бир шакыйды деген эмне? Бул башын бир жагына оору менен мүнөздөлгөн оору, өзгөчө бир түрү болуп саналат. Бул оору тээ алмустактан бери эле белгилүү болгонуна карабастан, анын пайда болгон механизми али белгилене элек. Биз, болгону, кээ бир мээ аймактарында жигердүүлүгүнүн жогорулашынын натыйжасында иштеп neurogenic шишип өзгөчө бир түрү болуп саналат экенин билебиз.
Бул оору дагы курак чегин 23-35 жыл энергетик, максатка багытталган жана акылдуу адам чалдыккан. Алардын арасында, анын ичинде, ошондой эле белгилүү тарыхый инсандардын көптөгөн саясатчылар, окумуштуулар, жазуучулар жана сүрөтчүлөр, болуп саналат.
өздөрүнүн мыкты жарымы 3-4 эсе аз, кыязы, ага азап эле оорунун бир кызыктуу өзгөчөлүгү, анын басымдуу бөлүгү "аялдардын бети" болуп саналат.
шакыйды жөнөкөй оору эмнеси менен айырмаланат?
Шакыйды билүүлөрүн, ибадатканалардын жана көз локалдашкан. Көп учурда бул айлануу жана кусуу менен коштолот. Ал кедей, сабырдуулук жаркыраган жарык жана катуу добуш менен, чарчоо менен көрсөтөт койулууда начарлыгын, уйкусу да камтыйт дейт.
баш оору пайда болушу мүнөздүү кабылдоолор алдында турат. Кимдир-бирөө, анын көздөрү оттой жанган zigzags, чекит, же жарк алдына алып келишкен. Башкалары болсо кээ бир жерлерде алдымдан ошол тамчы белгилешет. Башкалары объектилерди карап өзгөргүчтүк өлчөмүн же түсүн сактоого.
Кандай шакыйды кол баштайсыз?
Шакыйдын тукуруучулар себептерден улам ар кандай болушу мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- жыттар;
- Агыш же Fluorescent жарык, жалындаган компьютер экран;
- Бир катуу ызы-чуу;
- уйку жоктугу же үндөргө;
- Аба ырайынын өзгөрүшү;
- Кээ бир тамак-аш азыктары:
- Алкоголдук ичимдиктер, биринчи кезекте - кызыл шарап, тираминге бай;
- сыр;
- шоколад;
- кофе;
- балык;
- шпинат
- Жашыл пияз
- буурчак;
- сельдерей;
- Citrus;
- жемиштер;
- ананасы;
- Саргылт.
шакыйды айыктырууга болот бекен?
Тилекке каршы, шакый мүмкүн эмес толугу менен айыктыра. Азыркы дары бир оорулуунун абалына, кол салуулардын алдын алуу менен алектенип, алардын өзүн-өзү дарылоонун жол бербөө кулак салып, үстүнөн каккылап жана контролсуз АНАЛГЕТИКТЕР ар түрдүү алуу сунуш жакшырта алабыз. Гана дарыгер тийиштүү дары-дармек жазып берет, эгерде оору гана татаалданткан жана өнөкөт оору болуп саналат.
Баары биздин колубузда!
дарыгерлер гана жардам берет деп күтпөйбүз. Балким, оң таасир кээ бир жашоо өзгөрүүлөрдү бере алат. кээ бир жөнөкөй эрежелерди сактоого аракет кыл:
- тамак-жылы эс алыс болгула;
- мигрендин ойлондурарлык, азык-түлүк алууну чектөө;
- күнүнө жок дегенде 7-8 саат уктап;
- уктайт, ошол эле учурда ойгонуу барып аракет;
- оор жагдайлардан кач;
- күчтүү жытты алыс болгула;
- Тамеки бербейт;
- таза абада көбүрөөк убакыт бөлүүгө;
- мыкты учурда жүзөгө үчүн көп убакыт талап кылынат, - сүзүп;
- унаа, Унааны же кайык менен узак бир сапарга жол жок.
Көбү тез.
Migraine оору, аны көтөрүп кетүүгө кыйын экенин ушунчалык күчтүү болот. Ошентип, ооруну жок кыла көрбө. өзүнүн тандоосу маада эмес, канчалык тез иштейт белги сатып алууда. 10-20 мүнөт кайгы жөнүндө ичинде унутуп аспирин боюнча даярдык жол - натыйжалуу активдүү компоненттер бири, 8 саатка чейин сакталып турат, алардын дарылык таасири.
акыл-эс гана тынчтык!
А шакыйды кол көп стресстен улам башталат. ушул оорудан азап баарына Ошентип, кандайдыр бир жагдай менен бири-биринин тынчтыкты сакташы керек. бул мүмкүн эмес болсо, ал тамырда, лимон төрөттөн жана Жалбыз негизинде, мыкты табигый өзгөрбөс, жардам алуу үчүн жөндүү. Алар көз карандылыкты жана күндүзү уйкусурап эмес, жана мыкты активдүү жашоо менен адамдар үчүн төп келет.