Аялуу аялдардын Денеде кандайдыр бир ички "проблемалар" абдан сезимтал келет жана этек менен көйгөйлөргө жооп берет. Аменореянын - айыз толук катышпагандыгы үчүн алты ай же андан көп: Эксперттер аларды классификациялоо. Кандай нормалдуу мөөнөтү агып жана кандай кыйынчылыктардан качуу үчүн керек?
Algomenoreya - эмгекке жарамдуулугунун жоготууга чейин өтө оор мезгил. Polimenoreya жана гиперменорея - өтө узак (жыйынтыктары сегиз күн) же өтө кыска этек (экиден кем эмес күн). Hypomenstrual синдрому - сейрек кездешүүчү жана аз айлык. Gipomenoreya жана грипп, - өтө эле аз же өтө оор этек кир кан жоготуу.
Бул маселелер себептерден улам бир нече себеп болушу мүмкүн:
- энелик ишинин бузулушу.
- Жыныс оорулары (adnexitis, Эндометриоз, ыйлаак, энелеш fibroids, жана башкалар.).
- кээ бир дары-дармектерди алуу.
- Эгерде туура эмес өткөрүп берүү.
- Психологиялык оору.
- Стресс жана депрессия.
- Өнөкөт чарчоонун синдрому.
- эндокриндик системасынын оорулары.
- кол тийбестик жана жугуштуу оорулар азайды.
- Күтүлбөгөн жерден салмак жоготуу.
- Ашыкча салмак.
- катуу мүнөз сактоо, жоюлат.
- Ашыкча көнүгүү.
- Витамин жетишсиздиги.
- Климаттын өзгөрүшү.
ал орган, гормоналдык оорулардын дээрлик көрсөтүп, оорулардын болушу (Эндометриоз, Ыйлаакча, fibroids, дарылоо оорулар), же аларга көз каранды, анткени ай сайын айланып ар кандай баш аламандык, дарыгерге милдеттүү түрдө иш сапары менен талап кылат. Кандай болбосун, аял медициналык дарыгер карап, УЗИ турган даттануулар жана сунуштар боюнча, керектүү тесттерди (гормондор, мүмкүн болгон оорулар) жана башка жол-жоболор бир катар дайындайт. Дарылоо көйгөйдүн себебин көз каранды. Бул гормоналдык эмес гормоналдык дары-дармектер, тынчтандыруу дары, жашоо өзгөрүүлөр болушу мүмкүн. башкы нерсе - үмүт менен дененин урунган кемчиликтерине маани эмес, "өзүнөн-өзү жок болот."
Көп же аз
Италияда Байыркы убакта чөккөндөр .Гинекология өзгөчө коркунучтуу болуп эсептелет. кан топтолот ишенген адамдар акылынан ... же кургак учук алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, айызы келип жаткан убагындагыдай жыныстык боюнча катуу тыюу салынган болчу. Бул талмасы бейтаптардын ымыркайлардын алып келүүчү, ошондуктан, урукту булганган деп кабыл алынып келген эле.
оор этек каршы Йога
кайгы бошотуу, жүктө:
• туруп, отуруп жатканда алдыга артпа - этек кир кан агымын, көкүрөк мурда- көбөйүү органдары күчүнө жөнгө минингит оорусу бошотпойт.
• жаят жана чогуу эс алууга убакыт бөл (мисалы, өлгөн адамдын поза, баланын поза).
• Мойнок дем иштерди.
Ал айызы келип жаткан убагындагыдай оолак болуу керек
• кайсы Көнүгүүлөр жана йоги буттары башчысы жогору: ийнине, таажы тура. Бул кандын табигый жараянын бузат.
• Күчтүү жүрөк аэробика, чуркоо, тебүү, Тай-бо.
• ич көнүгүүлөр.
• сүзүү жана суу аэробика.
спорт менен машыгуунун пайдаларына
Үзгүлтүксүз көнүгүү айыз агымын көмөктөшөт. Мындан тышкары, саламаттык сактоо жана жарактуу сүйгөн, алда канча аз байкалган premenstrual жана этек белгилери болуп саналат. Ayurveda байыркы Индия окууларына ылайык жана йога, айызы - терең тазалоо мезгили менен айыктырып аялдар. Ал сезгич, интуитивдик, өсүп чыгармачылык кирет. Ошол эле учурда, ал өлүм менен бир топ жоготуп, жан сезимталдыкты жогорулатты. Ошондуктан, байыркы мезгилден бери эле айыз мөөнөтү калган арнашы керек деп кабыл алынып келген эле - физикалык жана психологиялык да. Андан кийин тазалануу мүмкүн болушунча натыйжалуу ишке ашат. Ал кыйноо иштөө үчүн зарыл болгон эмес, ал эс алып, жыпар жыттуу нерселерди убакыт бошотуу үчүн баалуу болуп саналат. Тилекке каршы, .Гинекология көп ооруп, белдин оорушун, карышуу, ичтин, башка кыйынчылык менен коштолот. Бирок бир кыйла абалын жакшыртууга жана жагымсыз, оорунун белгилерин алат физикалык тажрыйбаларды, түрлөрү бар.