Ар бир адам, айрыкча, аялдар, жылынын кандай убагында болбосун сен жардам алуу керек жашоого кантип тарбиялоону тынчсызданат. Бул маселени чечүү физикалык жана психикалык ден соолугуна таасир этет. Ал сергек жашоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат.
табияты жашоого арттырууга жардам берет. дары эч кимиси ал өсүмдүктөр кыла турган жолду иштебейт.
Сиздин жашоого кантип көбөйтүү керек?
Бул Rhodiola деп аталган чөп, жардам берет, ал кереметтүү касиетке ээ. Ошентип, көп доомат, бул өсүмдүктөй күчү сыйкырдуу касиетке ээ, ал рак үчүн бир шыпаа берет, аялдардын сезгенүүнү азайтуу жана айлануу, калыбына келтирет. тизме чоң болсо, ал, чынында, иммундук системаны бекемдеп, жашоого жөндөмдүүлүгүн жогорулатат.
Ginseng жашоого көбөйтүү үчүн мыкты каражат болуп саналат. Ginseng тундурмалары физикалык жана психикалык натыйжалуулугун бир нече эсе жогорулайт, жүрөк-кан тамыр ооруларын дарылоодо, ичеги-карын ооруларына жана оорулар менен жардам берет.
жашоого жогорулатуу үчүн жазында жана бери мезгил ичинде пайдалуу витамин аралашмасын, жардам берет, ал эми жылдын кайсы убакта болбосун. Бул аралашма топуктуу жана чачылган элементтер бай, аны даярдоо үчүн жеңил болуп саналат:
- кургатылган өрүк 300 гр.
- мейиз 300 гр.
- кургатылган жемиштер, 300 гр.
Биз анда кыйылган Абадда 300 грамм кошуп, бул аралашманын жана 2 лимон бетке кошуу. натыйжасында аралашмасы муздаткычка салсак, бал менен толтура болчу. аралашма даяр. Биз менен бирге көк чай менен эрте бул сонун дары кашык кабыл алат.
күнүнө Glass кызылча ширеси энергетикалык заряды жогорулатат, бул таасир төмөнкү кычкылтек баасы азыраак чарчатуучу жана жигердүү окутуу кылат жетишилет. өзгөчө касиеттери кызылча ширесин ээ. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, 38 жашка чейин, 19 жашка чейинки 8 эркек жана аял катышып, алар ширесин күн сайын 500 мл алды. ар кандай активдүү спорт менен алектенген субъекттер. Бардык кызылча ширесин иче баштады кийин, алар спорт менен дагы тыгыз болуп калды. Биз нормалдуу басым кайтып келди.
Эгер чарчап жана шыпкап сезилип жатса, анда ал татаал Эрте менен ойгонгондо кыйын, жөнөкөй ыкмалары, козунордун жана зарыл жашоого жетүү үчүн жардам берет.
эрте мененки тамакты
Бул жолу бир кыйла кыскарган кандагы кантты жана денени акы үчүн энергия, бекем мененки муктаж эмес.
алдыга дагы
Дене иш жагымсыз ойлордон жана тондору бир нерсеге алаксыгандыктан болуп саналат. мыкты психикалык жумуштан эс алуу жолу - бир нече көнүгүүлөрдү аткарат. сиз күүлүү-күчтүү сезет жана чарчаган эмес, андан кийин, окутуунун бир катар алыш үчүн негизги нерсе.
кофеин качкыла
биз тамактанып ичип жатканда, топтоо жана чарчоо дегенди сезбей албоодон, натыйжада кан шекерин азайтат. Мындан тышкары, канында канттын бир аш болумдуу жана даамдуу тамак каалоосун жогорулатат. Мүмкүн эмес, чай ичип же Чашка суу алып келип, жаңы ширеси, бир стакан же жашыл бир чыны чай ичишет.
Dance жана ырдоо
Эмес, сөзсүз түрдө бир дискотекада барып, бар, клуб, бир гана сен үйдө бийлей алат. Сиз бул көнүгүүлөр күч болот.
жаңы бир нерсени байкап көрүү
зеригүү жашоо энергиясын уурдап, анткени, айрым жаңы окуяларды, нерселерди кадимки тартибин өзгөртүү менен жашоо толтургула. шаардын айланасына сейилдеп. , Алыш үчүн бир барып Чачынын түсү өзгөрүп, сен жеген жокмун бир жаңы тамак-аракет.
Бул көрүүгү болот, обон жаратып, андан кийин жашоо үчүн ар кандай түстөр менен чагылып турат, силер түрткү болот жана абдан капа болуп баштайт.