узун сөз болушу мүмкүн, бул ооруну дарылоо үчүн көп жолдору бар, ар кандай ыкмаларды колдоно алышат, салттуу дары жана салттуу дары Recipes колдоно аласыз. Сиз ден-соолукка пайдалуу тамак-аш көрмөксөн болсо, анда тамак-аш тамактануу псориаз менен күрөшүүдө маанилүү компоненти болуп эсептелет, анткени, бардык күч-аракеттер, куру бекер болуп чыгат. Бул псориаз алмашуу жараяндарды бузулуп жаткандыгы менен байланыштуу, бул диета терапия белгиленген жатат. Эскертүү, Бирок, бул оорудан айыгуу да абдан оор экенин, жана, кыязы, узак убакыт бою белгиленген мүнөз керек: кээ бир дайынсыз жоголгон бир нече ай, ал эми кээ бирлери бир канча жылдан бери тамак-аш бар.
Бул оорунун тамактануу өзгөчөлүгү эмнеде? Гана адис, айрыкча оорулуунун жашы заттардын алмашуу, сапатын жакшыртуу, колдо болгон оорулары бар баскычында негизинде жекече тамактануу программасын иштеп чыгуу болот.
Бир мисал келтирейин. зор тынч эми ичеги-карыны менен кошо боор түзө ала турган тамак органдар, химиялык жана механикалык жумшак таасир бере алган дарылоонун диета дайындалган үч жума бою оорунун агат стадиясында турат. психологиялык толук белок жана карбонгидрат тамактануу белоктун 70-75 граммга чейин чектелген. ичеги окуялардын алдында (диарея, жүрөк айлануу, ичтери катып, карын) май 50 грамм менен гана чектелип келет. белоктор жана липотроптук агенттердин көп сандаган түзгөн структурасы бир диета байытылган өнүмдөрдү. Бардык псориаз диета биринчи быштак жана башка сүт азыктары камтышы керек, ошондой эле жашылча-камтылган Vitamins, мөмө-жемиш, мөмө-(сиз ширесин болот). Ал кант, тыгынына, бал digestible карбонгидрат бар экенин унутпаш керек, ошондуктан алар психологиялык норманы ашпоого тийиш.
Бул, мисалы, балыр, балык сыяктуу көлдүн медициналык диета продуктуларын байытуу үчүн абдан пайдалуу. Өзгөчө пайдалуу Жүрөктүн ишемия оорусуна (коронардык атеросклероз) көбүрөөк кандын уюшу менен ооруган Бул азыктар бар. катыгынга бир коркунуч бар болсо, анда пайдалуу балыры болуп саналат. псориаз, ошондой эле буудай калдыктарынан камтыйт тамактарды жана тамак-аш, камтышы керек Diet, ал атеросклероздун менен ооруган бейтаптар үчүн арналган атайын ашка колдонууга пайдалуу болуп саналат.
майлуу эт, балык, эт, жыпар жыттуу заттары, бышырып закускаларды, каткан нан жана Кондитердик салуу: аталса, псориаз пайда болсо, мындан тышкары, тамак-аш эч кандай тамактануу системасында иш өзгөртүүлөр жана чектөөлөр сыяктуу катаал эмес, бар. Азыр бир күн 5-6 жолу тамак керек, тамак өзгөртүү керек, үлүшү аз болушу керек, ал сиздин табитти кыскартууга жардам берет. капуста, сабиз, шалгамды, rutabagas, алма: Бул, жогорку калориялуу тамак-аш киргизүү үчүн негизги тамак-аш, негизинен органикалык жемиштерди жана жашылчаларды ортосунда болсо, ишке ашырса болот.
Ар кандай азык-түлүк жана алкоголсуз ичимдиктер керектөө алкоголь кескин өзүн өзү башкара билүү сапатын төмөндөтөт, анткени ичкилик, сенин бардык иштерин жокко чыгат да, бир аз терс толкунданып системасы терс боор касиетинин таасир этет, жол берилбейт.
Бул алмашуу реструкташтыруу көмөктөшүү үчүн, орозо күндөрүн уюштуруу жумасына 1-2 эсе пайдалуу болот, тынч overexcited бези баштыкчасы түзүү.
Орозо күн:
- Эт - кайнатылган эт 400 гр 5 багып (эт Басма сөз) жегиле. Мындан тышкары эки күндүк 100г кооздоп (гарнири бир чийки ак капустанын катары пайдалануу, сабиз, бадыран) жесе, ал суусундук эмес, алсыз, таттуу чай же сорпосун жамбаш 2 чөйчөкчө;
- Быштак Жигиттер - Булбул йогурт, 500 мл жана дарылоодо аз майлуу бир быштак 400 гр. Мунун баары 5 кабыл жеп жатат.
- Жигиттер - Булбул күнү суу учурунда 1, йогурт, 5 литр;
- Apple - күндүз 1, 5 алма кг жеп, кычкыл алма алып жакшы. Суюк кошулат.
- Жер-жемиштер - күн ичинде жашылча (эсепке албаганда, картошка) 1, 5 кг жегиле. Жашылча мыкты чыгып, 5 кабыл бөлүнөт. Мындан тышкары, кант кошулбаган, алсыз чай, же сорпосу белинен 2 чыны чай ичем.
Бул кадам псориаз ичинде мөмө-жемиш, жашылча диетасы өтө натыйжалуу болот.
Үлгүлүү-жемиш жана жашылча диетасы:
- Биринчи эртең мененки тамак - сабиз салат, капуста, өсүмдүк майы (10 гр), ысык тамак бышырган элге белине 200 грамм менен алма;
- Түшкү тамак - ар кандай жемиш ширеси, өсүмдүк шорпо 100 мл;
- Түшкү тамак - өсүмдүк майы таратылып, же сүзмө менен салаты (10 гр), жашылча шорпосу 250 грамм, жаъгактар 100 гр;
- Snack - сорпосу жамбаш, майдаланган кызылчасы жана сабиз;
- Түшкү тамак - ширелерин Compote 200 мл, салат майы 10 гр, күнүнө кант 30 гр (ордуна кант Xylitol колдонсо болот), туз-эркин нан (ун орой майдалоочу болушу керек) (мармелад кургатылган жемиштер даярдалышы мүмкүн).