капуста касиеттери
More тааныш бизге капуста, ал эми Пекин пайдалуулугуна жана брокколи ага кем эмес. чийки жана бышырылган түрүндө капуста, анын пайдалуу касиеттерин жана өпкө рагы гана тамак-аш, ошондой эле алдын алуучулук касиетке эмес, бар эле жоготуп албайт. Anticarcinogenic заттар эки жол менен рак клеткаларга каршы күрөшүү аракеттерине катышып жатышат - рак клеткаларынын өсүшүн жол Метастазы таркашын кыскартууга мүмкүнчүлүк жок. бир күндө, жок эле дегенде, беш жолу тамак капуста тамактануу - бул тамеки түтүндөрүн жагат адамдар үчүн жакшы алдын алуу.
касиеттери помидор
Lycopene - күчтүү антиоксидант, эркин радикалдар менен иш-аракет бөгөт коюу. Томат ширеси, ал канга lycopene тълдъ өбөлгө жылуулук мамиле, пайдалуу жашылчалар. Ал диета помидор жана томат ширеси бай адамдар үчүн, рак ооруларынын рискин кыскарган. Lycopene өпкө шишиктерди карата коргоочу касиетке ээ. Томат ширеси плюс капуста metastases коргоо таасир жайылышын эсе.
сабиз касиеттери
Сабиз дарылоо сыяктуу, үрөн, үстүн жана тамырларында, пайдалуу да жагы бар. Илимпоздор сабиз Сиз сабиз ширесин күнүнө орозолуу үч жолу бир айнек алып келсе, metastases өнүктүрүүнү токтото далилдеди.
буудайдын үрөндөрүндө касиеттери
буудай, рак жок кылууга таян, ал керек эмес, бирок иммундук системасын калыбына келтирүү жана дене буудай нан жардам берет себилген бекемдөө. Күчтүү дене рак клеткаларынын коргой алат. Бул тамекинин түтүнү сүйүүчүлөр үчүн абдан алдын алуу болуп саналат.
косметика
аялдар тамеки зыяндуулугу кесепеттери сыртынан далилдешет. Тамекини биригип жакшы, таза, жаңы тери мүмкүн эмес. Кычкылтек ачкачылык бет түскө өзгөртүүнү, эрте бырыш алып келет жана териси coarsens. Тамеки чегүү, бардык зыяндуу микро-бөлүкчөлөр денеге сактоого жана тешиктери зорго ал эми дем менен жасоо. Булганыч тери - бактериялар үчүн жагымдуу чөйрө болуп калууда, ошондуктан, безетки, кара чекиттер берилет. Жогоруга аз ийкемдүү жана туруктуу эмес.
жаштарды жана сулуулук зыяндуу адаттар менен косметика сактанууга жардам берет калыбына келтирүү:
- гели же бети тазалоо жышып колдонуп Daily й;
- муздак суу өтө сезгич тери кыжыры ордуна кир тазалоочу сүт, Лари жана башка сезгенүүгө каршы колдонулган болушу керек;
- денедеги коллаген жоктугу тери балбырап, тери ийкемдүүлүгү косметика, анын компоненттери кайтып келет түзөт - майындагы "А", "С", "E";
- Жумасына эки жолу, көз айланасында бети жана тери коллаген маскасы үчүн бет кап Боздун;
- бузулган кан айлануу бет массаж берет калыбына келтирүү.
көп күйүп жана кычышууну кызаруу жана сезгенүүгө мурду, бетин жаап кан айлануу системасынын оорулары тунук жөргөмүш тамырлар же чакан сетка качан. rosacea таралышына камтышы мүмкүн: жууган бир сүлгү менен сүртө баштады мүмкүн эмес, керек болсо, суу менен өз алдынча толугу менен бууланып бүтөт. коргоо жабдуулары жыл бою колдонууга жана стимулдаштыруу учурунда ымыркай каймакты колдонулат. каршы Ысып кеткен.
"Мажбурлап" тамеки
тамекинин курамындагы химиялык заттар көп санда тамеки, чылым да демилгесиз ин жана өпкөгө кирген. Жогорку тамеки түтүнүнүн камтылган ракка заттар, 70 күн өпкөдө бойдон. Демек, ысып турган бөлмөдө болуп 5 саат адамды түтүн тукумсуздукка дуушар болот, начарлап көрүнүш, өскөн жаш агуу.
Тесттер чегүү - өпкөнүн рак оорусу үчүн маанилүү коркунуч болуп, ал көп көптөгөн өлкөлөрдө окумуштуулар чейин узартылды бир чындык. Булганган атмосфера да ракка өбөлгө түзөт, ал эми тамеки түтүнүнүн менен бирге, бул жагдай эсе эсе жогорулатат. Ооба, тамекинин түтүнү өпкө чогулуп изотоптор, канга аралашып, дененин жайылат, демек, кекиртек жана өпкөнүн өнөкөт оорулар болуп эсептелет.
бир жолу бар. адат, бардык тирүү жандыктарга зыян оолак болуп, аймактар, көп учурда көлдүн эс-эркин тамеки, тазалоо токойлорду, ийне жалбырактуу барып, биринчи орунга коюшубуз керек. тоо аба кычкылтек ачарчылыктан арылууга жардам берет. Үйдө, спорт менен машыгуу, дагы, эшикте көп жүрүүгө түрткү. Ошондой эле дем машыгуулардын учурунда легких өпкө тазаланат, бирок бул туура болушу керек аткарууга.
Power чылым
Азык-түлүк, тамак-аш денедеги витамин жетишсиздиги толуктоо жашылча жана жемиш басымдуулук керек, ар кандай болушу керек. Vitamins "C", "B12", "E" толукталып лед, жашылчалар. Биз буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ жана сүт азыктары жокко чыгарууга болбойт. Көп сандаган талап азыктары, жаъгактар, шпинат. Майлуу тамак-аш жок кылуу үчүн абдан баалуу болуп саналат.
кабыл алынганга чейин ошол замат даярдалган мас мүмкүн болгон жаңы ширесин азайтуу. оор металлдар artichoke болот таасирсиз - антиоксидант касиетке ээ, ал радионуклиддерди жана токсиндерди жок. Red жүзүм канды тазалайт. комплексин Multivitamin Жогорку пайдалары, кабыл алуу бир дарыгер менен аныкталат керек.
аялдар арасында тамекиге Жыныстык каалоо
Тамеки улуу жыныстык менен салыштыруу мүмкүн эмес. аялдар тамеки биринчи жолу жыныстык каалоолор пайда болгонуна карабастан, андан кийин бара-бара ал толугу менен жок болот. дем алуу оорлойт, кыжырдануу. Азайтылган кан агымы тамыр кылычка себеп, жана сексуалдык каалоосун кыскарган.
изилдөө аркылуу америкалык илимпоздор, тамеки аялдар чекпеген караганда жыныстык тууралуу жалындуу бар деген тыянакка келишкен. Алар никотиндин байланыштуу эндокриндик системанын иш тестостерон жана көбөйүп жыныстык каалоолорду пайда күчөтүлгөн да түрткү болот. Бирок бул иш-аракеттер алдамчы болуп, илимпоздор жыныстык каалоолорун акырындык менен жана жыныстык органдарынын өзүнүн келет кыскарган макул.