Бул китепте орган пайда болот жана кээ бир сигналга кызыган (топурак, газ жыты, зат аллергияга же ар кандай химиялык кубулуштардын пайда) бир коргоочу жооп катары лд тууралуу сүйлөшүүгө аракет кылат. Ошондой эле өзү ар кандай сезгентүүчү жараянына сезиле коргоочу жана ийкемдүү иретинде, ошондой эле иш-жөтөл. Көпчүлүк учурларда, жөтөл дем оору мүнөздөө үчүн гана эмес, белги болуп саналат. Бул ж кабылдагычтар денесиндеги органдарда басымдуу санынын Мээбиз сигналдардын өтүп алат. Бул мурун көңдөй, ашказан, жүрөк, же, тескерисинче, анын кабыгы, жана көптөгөн башкалар. Кыскача айтканда, жөтөл гана жалпы муздак эмес болушу мүмкүн, бирок, гастрит, дененин мисалы, ооруларга, же жүрөктүн. Албетте, жөтөл коргонуу жооп жогорку температуранын, мурундан жана тамактын оорусу учурда зарылчылыгы жок болуп кызмат кылган болсо, паника уруп. Ал эми бардык башка учурларда, мисалы, бир сезим бар, ошондуктан алардын билүү үчүн атайын сурамжылоо өткөрүп керек. Ошондуктан, алардын ден соолугуна коркунуч болбошу керек. алгачкы баскычтарында ар кандай дарттарды өз убагында дарылоо кийин, ал биринчи кезекте, болуп саналат, негизги коргоочу өзгөчөлүгү, терс таасири жана күчөп каршы багытталган.
Айтмакчы, сиз белгилүү бир убакыт өткөндөн кийин, жөтөл дайыма, коргоого байланышкан жооп катары айтып унутпашыбыз керек терс тарабын таба аласыз. Бул адатта баштапкы этабында пайда болгон бардык былжыр, көп протеиндердин (Immunoglobines жана interferons) турат келип чыгат. Бул белоктор өтө зыяндуу микроорганизмдер ашырат. белгилүү бир убакыттын ичинде, бул былжыр Ошентип, алардын химиялык курамын жогорулатуу, жоон болот. Убакыттын өтүшү менен бул тыгыздыгы алардын сенектиги, эмне болуп жатат, себеби, алып келип, көп кыйынчылык менен башталат. Эле ушул учур жана ал адамдар ооруларынын ар кандай себеп бактериялардын пайда болушуна жагымдуу кылат. Мындан тышкары, убакыт былжыр лд андан ары өнүгүүнү таасир дем алуу жолдорунун жана блоктор өпкөгө кычкылтек агымы, чогулган чегинен тышкары чыккан эмес.
Ошондуктан, силер алдындагы негизги милдети бул былжыр токтоосуз тескөө керек. ЗКЖ жыйынтыкка багытталган мыкты жолу сырткы Жоондугу чыккан жука алат дары колдонууга жатат. элдик ыкма менен баштап, бул, мисалы, сүт бисмиллах сыяктуу табигый компоненттер аркылуу ишке ашырылат. ысык сүт алып, ага тамак-аш содасы кошулган. Ал эми, мисалы, тамак жалбырактары энеси менен өгөй энеси, жылуу десерт ак шарап, табигый бал жана Agave ширесин (алоэ) кошуу үчүн мүмкүн болгон да, жана башка көптөгөн салттуу каражаттарын бир мейиздин камтыйт. Ошондой эле бул жерде химиялык агенттер (дары) кирет. аларды тандап жатканда бир топ басым гана өпкө чыгып чыгуу былжыр касиеттери бар даярдык керек.
жөтөл коргонуу жооп карама-жылы пайда болсо, анда жол менен, аны калыбына келтирүү үчүн керек. Бул бир гана талап дары эмес, эмне кылса болот, ал эми ошондой эле башка кошумча каражаттардын эсебинен. Бул куралдар натыйжалуу л ар кандай каршы күрөшүү жараянын тездетүүгө жардам берет.
1. Мен эшикте көп убакыт бөлө алышат. Бул үчүн, жатар алдында күн сайынкы сейилдөө туура.
2. Күн көбүрөөк убакыт өткөрүш үчүн аракет кыл. Бул күн нурлары бактерияларды жана коөт өлтүрүү абдан натыйжалуу болуп саналат.
3. тоок шорпосун жегиле.
4. долбоорлорун бол. Бул керексиз татаалдашына алып келиши мүмкүн.
5. бейпилдикти жана эс-жылы ишке ашыруу үчүн мүмкүн болушунча аракет кылгыла.
6. нымдуу аба жок жерде, жок кылгыла. Бул бир жыйынтык чыгып, какырыктын өбөлгө түзөт.
7. атайын дем алуу көнүгүүлөрүн керек. Эгер жөтөлүм дарыгерге билдириши керек чыгуубузга жардам берет көнүгүүлөр Мындай көптүктөр.
Ал эми, кээ бир учурларда, таанып жана алардын ж арылууга жардам берет бир нече сөздөр. Ошондуктан, биз буга чейин ж дененин коргонуу жооп деп айттым эле, албетте, экөө тең оң алып алышат, кемчиликтерди. Ал эске алуу ар дайым керек.
Эгер себепсиз эле жөтөл, анда, жакшы максатында болуп көрүнүп менен талдоо, сен да ушундай жагдайга, сиздин жөтөл тынчсыздана системасынын белгилүү бир башаламандык менен шартталган деп билүү керек экенин унутпа. Көпчүлүк учурда, жөтөл сезбегендер сымалы, стресс же кандайдыр бир жооп катары пайда болушу мүмкүн. Көп учурда катуу толкунданып жана түнт адам жөтөлгөндө, себепсиз эле. Ошондой эле, жөтөл кан басымы жогору адамдарга абдан таралган. Бул ж кан басымы жогору жалмап кээ бир дары-дармек, алып келиши мүмкүн экенин биринчи кезекте турат. ошол эле оору менен тиешеси жок болот.
Акыр-аягы, бул пайдалуу сунуштарды эске алып. Эгер сиз бул үчүн абдан эпсиз, ыңгайсыз убакта жөтөл тартылып жатса, анда сен ж кечиктирүүгө төмөнкү методдорду колдонуу керек.
1. Катуу чыңалган жана ошол эле учурда, анын көкүрөгүнө төмөнкү бөлүгүн жайылтылат.
2. катты "F" деп жарыялагандардын, узак убакыт бою бул эле оозуна тешик аркылуу эриндерин, жасоо абада дем.
3. көкүрөк төмөнкү бөлүгүн болор, а унчукпай жана жылмакай дем берет.