Кышкы майрамдар бир катар жагымдуу, бирок шайды оодарган: ойгонду да, тажатма тери тон, астында з чөйрөлөрдө - тез-тез шериктери менен алек жашоо режими. күүлүү-күчтүү, жакшы маанай кантип берейин? Сулуулук адистери өзүн жагымдуу сюрприз уюштуруу, иниме бир саатка пенсияга сунуш - сулуулук калыбына келтирүү үчүн бир аз курорттук каадасын.
-Этап - тазалануу. жакшы тери тону камсыз кылуу - он беш мүнөттүк чайынма бөлмөсү температурасы. Cool суу-энергетикалык жана төлөмдөрдөн орган дененин коргонуу системасын стимулдайт. жогорку сапаттуу тазалаган үчүн өсүмдүк жипчелеринин жасалган жумшак электр шыпыргысын же соргуч пайдалануу керек - алар тешиктери тарышына жана Теринин дени сак карап кайрылып.
Экинчи кадам - эс. айыктырып үзүндүлөрү менен көбүк мончо, стресс гормондорун суюктугун азайтып, төшү озунорго эс, autonomic тынчсыздана системасына оң таасирин тийгизет. Саманчынын турундогу жана бадам көчүрмөсү - кургак тери үчүн баалуу заттар суу коктейли жана зарыл майлар - майлуу үчүн. ал чачылган элементтер, маанилүү чарчаган денесине бай: Биз туз унутпашыбыз керек.
Үчүнчү кадам - тамак. абдан жумшак нымдуу чүпөрөк менен азыктандырышат турундогу колдонулат - Талыктырылган чыккан тери сүлгү этип, кереги жок. Бул гүл экстракты, даярдоо кан же жумшак каймак болушу мүмкүн. Суу менен дарылоо-косметикалык буюмдарды таасирин жогорулатуу жана анын натыйжасы аткарууну тан калтырат.