Көпчүлүк студенттер мектепте кандай түзүлөт, алар түшүнө алат тамак ичпей. Ата-энелер, ал да жеди жеген мектепте же жокпу, бир бала жана көзөмөлдөй албайт. мектеп тушку тамак үчүн жакшы алмаштыруу бала үйдөн алар менен бирге болот, тамактын, болот. Бул учурда баланын даамы артыкчылыктарын эске алып, анда бала ачка, ал жакшы табиттин менен үй-бышкан тамак жейт деген эмес, деп кепилдик болот.
мененки мектепке баланы буга эле бергиле, эмне үчүн?
Мындан тышкары, бала мектеп үй-жасады мененки убакыт талап кылынат, ал үйдө тамак керек. Breakfast көп болбошу керек. Буга төмөнкүлөр камтылышы керек: быштак, нан, сүт, чай же кофе бутерброд менен ичимдик менен кайнатылган жумуртка. Бирок сен бала жей турган болсо, анда ал биринчи сабактын аягында ачкалыкты сезишпейт шек санабасак болот.
Бул туура тамактануу баланын өрчүп жаткан дене үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Албетте, кээ бир балага өзгөчө даамдуу тамак бере албайбыз, бирок, бул керек эмес. мектепте Breakfast ысык жана чын жүрөктөн болушу керек. Бул балага жемиштер менен, каттама, сыр же эт берүү жакшы, токочторду, бутерброд, бир термос ысык суу (чай же какао).
Список үчүн, эртең мененки тамак пластик идишке же кир баштык үчүн полиэтилен коюп же Патрисиянын жана алардын өзгөрөт чөгөрбөйбүз. бала сыкма бөтөлкө жана мененки менен идишти алып келбей, Бала менен барып, аларды сатып, бала өзү тандайт. Дүкөнгө барып, баланын кандай тандоо кереги жок онлайн дүкөнү болот. Анын, албетте, мен ал кишинин мамиле деп ыраазы болом, ал мектепте жана сыкма контейнер алып берүүгө даяр болот.
Бала таттуу берип кереги жок. Ал нан же бутерброд жеп жок, ал жөн гана тамакка болгон табитти Кенди тилкесин, өлтүрүп салчумун. теке, кир же жерде кашык кийгизип, аны башкара албай, себеби, бир кашык менен жеп жатышат, мисалы, тамак-аш берүү үчүн эмес, жөндүү.
Эгер түшкү акча бере турган болсо, анда ал башка максаттар үчүн каражат сарптоо менен болобу, текшерүү керек. Ал эми кайтуу аны аткарууга, жана ашкана меню кокус ал сатып эмне баланы сурап калышат. Балким, ал компьютер оюндары боюнча жана ошол эле учурда бир күн ачка калат акча сарптайт.
Сиз мектеп ашканасындагы көп талап кылууга кажети жок. Ал эми бала-бүлөнүн балансталган тамактануусу алууга, изи элементтердин жана минералдардын, топуктуу, көмүртек, майлардын, белоктордун толук топтомун кабыл алуу керек, үйдө, ар бир баланын жакшы өсүү жана өнүгүү үчүн зарыл. Балансташтырылган тамак-сүт азыктарын, нан, балык, арык үй канаттууларын жана эт, жашылча жана жемиштердин көп камтышы керек. А кондитердик азыктар жана таттуулар жакшы алып салынсын же чектөө.