бир жылдан үч жылга чейинки балдар үчүн массаж негизги өзгөчөлүктөрү бар макаладан биле "." Мектепке чейинки баланын үч жылдан жети жылга чейинки жашы болуп саналат. Бул мезгил аралыгында, бала өсүп жана өнүгүп келатат. Кыймыл-аракет, ал абдан жогорулатат жана кыймылдар эркин жана маалымдуу болуп саналат. Жогоруга кыйла көбөйөөрү. тери дагы ийкемдүү жана чыдамкай ар кандай таасирлерге болот: бул курактагы муздаган бала канча көп кишилер бар, бирок механикалык, климаттык,. Мунун себеби мектепке чейинки курактагы балдарга тери бетинин аянты дене салмагынын бир килограммга жеткен жер караганда алда канча жогору экенин жатат. Демек, ири жер бетиндеги өтө муздап калгандыктан же, башкача айтканда, ысып туруксуз болот. көп учурда курч респиратордук жугуштуу жапа doshkolyata себеби мына ушунда. көчөдө, үйдө, бала бакчанын, ага түшкөн көптөгөн оорулардан сиздин баланы кантип коргоо үчүн - Ушул мезгил ичинде, ата-энеси бир көйгөй бар. мектепке чейинки курактагы балдардын жумшак болушу керек деп. суу жана аба каршылыгына жол (чүпүрөк менен куюп, бат, ж.б.), ошондой эле, албетте, машыгуу, спорттук иш-чаралар колдонулушу мүмкүн, эртең менен гимнастика жана массаж. Жалпысынан, бул жол-жоболор менен баланын ден соолугун сактоого жардам берет, бекемдөөгө, анын денесин катуулантып коём да,, ошондуктан, ар кандай ооруларга туруктуу иммунитет иштеп чыгуу. машыгуу жана массаж кеткенге чейин, туура багуу жана күн тартибинде калыш үчүн керек. Анткени, машыгуу жана массаж бала таза сен үчүн өз бөлмөсүнө келип, гигиена эрежелерин сактоо жана акыл эмгеги менен болуп, күн сайын уктабоону жана уйку, таза абада ойной турган оюндарды жана иш-чараларына байкоо салууга албаса, пайдалуу болушу мүмкүн. Дайыма үзгүлтүксүз көнүгүү жана массаж кыймыл менен бирге күн сайын туура режимин сактоого, ден соолугу жакшы жана баланын туура өнүктүрүүнүн ачкычы болуп эсептелет.
күнү мектепке чейинки режим иштелип чыккан жана жеке жана курактык өзгөчөлүктөрүнө жараша ата-энеси жана башка жашы жеткен үй-бүлө мүчөлөрү тарабынан орнотулушу керек. үч жашка чыкканга чейин бала туруктуу .Так жана адаттары деъгээлинде айрым жөндөмдүүлүктөрүн өнүктүрүү керек. анын денеси өз алдынча жашоо ритмин сактоого ушул убакта, ошол күнү режим. күнү, мисалы, ата-энелер менен балдар режими төрөлгөндөн баштап бир бала, башкача айтканда, мектеп жашка чыкканга чейин көп ойлонуусу керек. Ал буга чейин, уйку жеп ж.б.у.с. көрүү үчүн баланы бир эле жолу үйрөтүү керек болчу. мектепке баланы даярдык көрүү учурунда да үч жаштагы бала режиминде күнү, күндүн режимин алты-жети жыл бир бала сапаттуу, ар түрдүү болот, ал жөн ишине көбүрөөк убакыт бөлүүгө болот: китеп окуу, сүрөт тартуу жана башкалар. Анан баланын үч-төрт жылдан кийин берилет жана ойнотулду жашында. жигердүү өмүр жолу аны менен эртең менен жана кечинде көнүгүүлөр массаж өткөрүш үчүн күн сайын аз зарыл болуп жатат, эмне үчүн мектепке чейинки баланын жашоосу. күнүндө, аны үзгүлтүксүз, оюндарга жана көнүгүүлөргө учурда баланын калыпта мониторинг жүргүзүү маанилүү. Бул орган жана жеке гигиеналык буюмдарды багуу эрежелери бала үйрөтүү зарыл. Мындан тышкары, туура өсүш жана наристенин пайда болушу үчүн ар дайым каалаган жылуулук шарттарын жана нымдуулукту сактап, өзүнүн бөлмөсүндө, андагы санитардык-гигиеналык шарттарды абанын тазалыгы мониторинг жүргүзүү керек.
мектепке чейинки курактагы балдар үчүн гимнастика
мектепке чейинки балдар менен гимнастикалык көнүгүүлөр бир бөлмөнүн ичинде сыртка өткөрүлүшү мүмкүн. бөлмө кылдат обого керек. Жүрүм-көнүгүүлөр кенен терезелери же ачык терезелерден жакшы. балага гимнастика өзгөчө болушу керек, анткени, айрыкча табигый кездемеден тигилген, уятсыз жүрүм-кийим. Бул боюнча шорты жана Т-рубашка, сууга түшүүчү кийим жана болушу мүмкүн. Албетте, учурунда сиз ар түрдүү оюнчуктар же спорттук жабдууларды колдонсок болот: шары, урналарды, Чарчанкы, секирүү, аркандарын, көп. Гимнастикалык көнүгүүлөр мыкты килеминде жасалат. ымыркай үчүн гимнастикалык көнүгүүлөр комплекси өз алдынча кабыл алат. Бул бала билет ар кандай жаныбарлардын кыймыл жуптала көнүгүүлөрдү алып жакшы. бир бакага окшошуп секирет каздын сыяктуу басып зор канааттануу менен бала-коенек болуп секирип керек, ж.б.у.с.. эртең менен көнүгүүлөрдү түзүү менен комплексинин дененин кыймылы жана анын айрым органдарынын ар түрдүү киргизилиши керек. Бул баланын бүт денесин бекемдөө жана баланын жалпы өнүгүүсүнө салым, бардык суу менен камсыздоого мүмкүндүк берет.
Бул курактагы баласы менен гимнастика жакшы ойноок жолу менен жүзөгө ашырылат. үй-бүлөсү менен эки же андан көп баласы бар болсо, көнүгүү атаандаштык мүнөзүн колдоно аласыз. Бул балдар тарабынан көбүрөөк кызыгып келем, алар оюн-сынакка кирүүгө кубанычтабыз. Татаал, уламдан-көнүгүүлөр менен басууга же ортосунда кыска тыныгуу эмне үчүн зарыл болгон, дене тарбия көнүгүүлөрү жүк көп талап кылган. гимнастика класстар кечинде өткөрүлгөн болсо, алар жатар алдында, жок эле дегенде, бир саат жумшашат. спорт алдында жеп, жок эле дегенде, бир жарым саат болушу керек. Көнүгүү дегенде кырк мүнөт болушу керек кийин, баланын денесине зыян келтирбестен, кээ бир тамак-аш алып болот. Сүзүү, чана тебүү, лыжа тебүү, муз тебүү, ошондой эле баланын денеси жана жакшы ден соолугун физикалык өнүгүүсүнө салым кошуу.
балдардын, мектепке чейинки курактагы балдар үчүн Массаж
массаж мектепке чейинки балдарды өткөрүү (үч жылдан жети жылга чейин), сиз массаж бардык ыкмаларын колдоно аласыз. жергиликтүү жана жалпы дене массаж да тиешелүү болот. Мектепке чейинки курактагы баланын териси өтө сезимтал экенин эске алып, ошондой эле анын денесинин бетине зыян эмес, мониторинг жүргүзүү үчүн массаж ишке ашыруу зарыл. Hand кыймылдар орто жумшак жана чебердик менен болушу керек. Массаж бала ырахат жана эс куткара алышмак эмес, баланын денеси менен салым кошо алат. Массаж оргазмды чакыруу менен башталат. мындай ыкма жүзөгө манжалар же колунан аяктайт. Массажист колдору бала өйдө-ылдый буттарын жана денеси менен укалоону кыймылдаганын керек. айланма кыймыл оболоп менен Ironed ашказан. төмөнкү ыкмалары ушалап сылаганын кийин. Өндүрүлгөн жылат жана теринин айрым аймактарын сунуп, кучактап, көбүрөөк кубаттуу кыймылдар. бала чара көрүп, бир колу, муштумун же манжаларды болушу мүмкүн денесин бул ыкмасын ишке ашырууда баланын назик терисин шалактап, мүмкүн чыгыъыз. Ушалап кайсы багытта жүзөгө ашырылышы мүмкүн. Биринчиден, trituration жай ишке ашырылат, андан кийин бара-бара анын ылдамдыгын жогорулатат. массаж абдан өнүккөн ыкмалары - бул жакта колунан чечкиндүү кыймылдарды талап кылат, анткени, аны себүү. аны басып алып, тери жана баланын муундарга айрым көтөрүп жатышат иштеп жатканда. Бул алардын кысуу болуп саналат. Бул ыкма баланын денеси аймак чакан болгондуктан, бир колу менен жүргүзүлүшү мүмкүн. Бул жол-улак, ошондуктан так баланын денеси бетинде догдуру каруу-күчү жана убактысы таасирлерин эсептөө үчүн зарыл болгон кыйынчылыктан да алып келбеши керек.
төмөнкү ыкма - термелүүсү - салдык жана массаж мектеп жаш баланын денеси анын элементтеринин гана пайдаланууга болот. Дирилдеп - ал дагы эле туруксуз толкунданып системасы болуп саналат, анткени бардык үч жылдан жети жылга чейинки баланын сөөгүн турушун үчүн пайдаланылышы мүмкүн эмес, бул ыкма тез жана кескин титирек өтүнүч билдирет, кыйнаган, кыйылып, чайкап, сыяктуу, толугу менен эмес, түзүлгөн таяныч жана жүрөк-кан тамыр системасы. Ошондуктан, бул ыкма өтө кылдаттык менен колдонуу керек. Ар бир кабыл алуу жүзөгө ашырылышы керек кийин баланын денесин сылап. Бул бир эле ыкма жалпы же жергиликтүү массаж менен аякташы керек. Азыр биз мектепке чейинки курактагы балдар үчүн массаж жасай алат.