Бирок, силерге бир нече сен кыйын, жумуш күнү бүткөндөн кийин эс жардам берүүгө даяр тажрыйбалуу кесипкөй жакта күтүп үйдө бар. кооз жерде документтер менен суурмасынан "Менин диплом" Карла догдуру жок болсо, эмне - берген жана гезит жарнамалардан "массаж боюнча чакыруу. күнү-түнү. Из "? Сиз мүмкүн, албетте. Бирок, бул ишти кичинеден башташ керек. Бул макалада менен, мисалы. Андыктан ар бирибиз эмне кылсак болот, эч кандай атайын билими бар, ал эми үй - баш тартып. массаж ыкмалары, жөнөкөй, абдан татаал үчүн - биздин макаланы окуп чыгууга чакырабыз.
башчысы массаж
Ошондой эле, биринчиден, бул абдан жагымдуу. Ал эми, экинчиден, бир жетекчиси массаж баш кан айлануусун калыбына, ал ден-соолугу карап ээ жана жарык чачты жардам берет. Анын таасири алдында теринин эпидермис боюнча ък масштабы тазаланат жана жыныс бездери жана анын катчысы милдетин жакшыртат. Мындан тышкары, башчысы алгач бир күн бою сундум жана эс керек. Бул башчысы массаж шакыйды, каардуу айлануу жакшы алдын алуу болуп эсептелет. Массаж пайдалуу нерсе териси ушалап менен башталат. Эсеп башына артына, чекесине жана ибадатканалар да жүрүм-эс каршы Thumbs. бир нече жолу кайталап жана массаж тарак колун алып. Сиздин щетка металл болсо - таштандылар менен аны оюп алып, ыргытып жана башка алып. Мыкты массаж кисти катуу жыгачтан же сөөктөн жасалган деп эсептелинет. Массаж щетка манжалары массаж окшош - айланма кыймыл, биринчи жолу жарык, анан бир аз басым. башкы нерсе - териге зыян жок. көзү, жайдары жана мисалы, бир нече минут, rasslablyaemsya.Dlya кургак костюм же тамак-аш тамагын жабылгандан кийин, ар кандай өсүмдүк майы же Кастор майы тикенектин кошулган. Атайын чара майга карата да колдонууга болот. Hair, албетте, меники-алдын ала жок. Ал терини жылынып, орган бул оргазмды чакыруу менен баштап, мүмкүн болушунча эркин болгон, отуруп үчүн ыңгайлуу болуп саналат. Бардык кыймылдар (жана андан кийинки) чачтын өсүшү көздөй өндүрүшөт. колуъуз менен тегерек кыймыл "үйдө массаж" негизи.
"Сапатсыздыгы"
Акыр-аягы, биз абдан жагымдуу барып. Анан да, акырында, чоң күзгүгө барып, дене үчүн ыраазычылык билдиребиз. Ал бир көргөн эмес. Байыркы Индиянын акылмандарын дагы көп жыл мурун ми адамдын колунан кереметтүү күчкө ээ экенин билген эмес. Алар өзүнүн акыл-эс, дене жана рух айыктыра алат.
cellulite чексиз өмүр
Биз сол жана Маш сол жамбашка анын бүт денесин бурулуп. Биз адаттагыдай эле соккулары менен башталат, бирок бара-бара күчүнө куруу. Ошондо биз укук кайрылып. Бирок, аны көбүртүп жок, - массаж, белинин дагы cellulite кутулуу үчүн эч ким жок. Тескерисинче - туура эмес жерде кармалып бездери жанчылышы, жек көрүндү "апельсин кабыгынан" биринчи досу болуп саналат. Биз анын "салам" менен сүйлөшүп, башка жамбашка үчүн бурулуп, povtoryaem.Samostoyatelno кыйын болот. Бирок бул ыкма өтө пайдалуу. Сиз бир бурчта чыдамсыздык менен жөлөнүп, бир нече убакыт бою өзүн коргой билиши керек. Кайсы эмнени билдирет? Бул чындык, бул деген - ичке бел. Ал бүт күч-аракетибизди жумшашыбыз керек.
бырыш табактарды
ыкмаларын ми бар, бирок биздин чечим бүгүн - массаж идиш. Жок, эч кандай тамаша. Fingers биздин негизги максатка карама-каршы болгон бырыш салым кошуу, терини да көп болушу мүмкүн, - алга жигит алга кыз болот.
Lepim моюн
Баштоо үчүн мойнунан жана кыймыл-жылытып, алдыга башын бүгүп, артка жана тараптардын, андан кийин алаканына каршылыгын жоюу, ээк түшүп, анын колуна жана анын ээгин койду. Эми сиз сылап, моюн болот. Эки колу менен бир эле убакта сылады ийиндерине чачы багытында бармагын сыгып. Азыр бир эле багытта башкалар анын колунан этегинен сылап. Сиз катуу чопо айкелчилик жатасыз сыяктуу басып алат. Сокур? ойлонуп туруъуз. Ал эч кандай зыян келтиришкен жок, тескерисинче, назик. манжаларды бардык Кайталап текшилёё туруъуз.