Күз кайра-кайра өкүнүчтүү. ... Мен бир аз белгилүү ыр эсимде "кайгылуу убакыт атканга чейин жаан, ал эми сары дүйнөнүн жалбырактары жарык болот". Ал жыгылып, бизге көп чөгүп кетебиз. кайгы туруктуу мамлекет - бул баары ишке ашышы бир жаман маанай мезгилдерде айырмалоо керек болсо да, ал депрессия болуп саналат. Бул биздин дене-жылы башталат жараяндардын себеби болот - байланыштуу, күндүзү кыскартылууга биз, жаңы сезондук мезгилге туура жолго, биз жетиштүү күндү, курчуган өнөкөт оорулар жана анын натыйжасы жаман маанай жана начар оюн катары жок. Эгер депрессияга түшүп калса, эмне кылам.
күзгү депрессия, бир татаал маселени кантип уруп, ал эми жооп өзүбүзгө жатат. Эксперттер, биринчи кезекте, деп эсептешет, ал күзүндө эле такыр башкача көз караш керек! нымдуулук жана ыңгайсыз күзгү аба ырайы жылдын жагымдуу убак болушу мүмкүн болсо да, баары биздин ички мамилесинен да көз каранды. Эгер, үй муздак суу менен көчөгө келип, кургак өзгөртүү үчүн жагымдуу кандай ысык жыттуу чай куюп, жылуу жууркан менен ороп, элестете алам, анын жакшы көргөн креслосуна отуруп. Мындай жагдайларда, депрессиянын эч кандай орун жок! Же болбосо башка жагынан, адамдардын көбү жакшы көргөн мезгили Жай карап көрөлү. Бирок, адам чыдагыс ысык, ээрип битумунун жөнүндө, үп транспорт, туруктуу уулануу же капыстан жааган жамгырдан? Ошондой эле күйүт үчүн колдонулушу мүмкүн, ошондуктан, биз кубанабыз. Ошентип, бул чындап эле өтө романтикалуу убак болгондуктан, күзүндө жана, мүмкүн, элестетүү, - сени менен дарактардын алтын күз проспектиси аркылуу сумерки сейилдеп өнөк, жарык чырак .... анын таза түрүндө, анткени Tale! Ар бир сезондо өз күчкө ээ, ал аны бололу!
Медициналык жардам көрсөтүү.
адеп-ахлактык согуш дагы эле күзгү депрессияга утуп алган болсо, чоң курал болсун - дарыгерге. Күз депрессия менен күрөшүү үчүн, адистер биринчи кезекте топуктуу менен сунуштайбыз. витамин комплекстеринин тышкары табигый заттар алуу аракет - жашыл чай, Eleutherococcus тундурмасы, сорпосу жамбаштын fitobalzamy.
бир денелик жактан активдүү жашоо бер, симуляторлор менен спорт залдар көбүрөөк тиешелүү болушу мүмкүн эмес. кыйноо үчүн үзгүлтүксүз көнүгүү депрессиянын олуттуу созулуучу берем. Страун түзүлгөн душка үчүн - күчтүү басым кан айланууну жакшыртат.
Ошондой эле алар, албетте, уйку - мыкты дары. зарыл болсо, уйкусуздук, акыл-чөгүп абалын уйкуга, ичип же Гипноз тынчтандыруу үчүн башкалар туура шарттарды уюштурат күчөшүнө негиз болот. Депрессия менен эшикти кууп керек, бул мүмкүн эмес!
Елена Romanova, өзгөчө, сайттагы