Бул өсүмдүк дүйнөнүн көптөгөн ашканалардан колдонулат. анын шорпо жана шорпо тартып бышырылган кытай капустасы гана салаттарды колдонулган, бирок, кычкыл, туздалган, жок. Чын эле, бул эле өсүмдүк өтө пайдалуу болуп саналат жана көп адамдар ага шүгүр көп убакыт жашап, бир ден соолукка ээ эмес. Бирок, кандай болгон күндө да, бул чийки түрүндө колдонуу үчүн жакшы жана ал аны бышырып жеп салаттарды, жасалышы мүмкүн.
Кытай капустасы жана тоок салаты
Даярдоо үчүн көп убакыт талап кылбаса, акча талап кылынбайт. Products каалаган дүкөндөн сатып алууга болот.
даярдоо үчүн зарыл болгон буюмдар:
- Кытай капустасы - 400 г
- тоок Эмчек - 3 даана.
- Катуу сыр - 100 г
- кунжут
- Зайтун майы, туз, калемпир, уксус, balsamic
кадам даярдоо боюнча кадам:
Бул абдан жөнөкөй. Биринчи сен чочконун тамак керек. Биринчиден, мунай, сезонду жана Fry жууп, мыкты зайтун. Оозу менен Табаны кууруу учурунда жабуу үчүн шектенбесек болот. тоок алтын кабыктын пайда үчүн даяр алып кел.
Андан кийин, Табаны четке коюп, тамак капуста өткөрөт. жууп, кесүү. Сыра абдан чоң болушу керек.
тоок сууп кийин, антпесе аны бөлүп-бөлүп, капуста менен аралаштырып.
Эгер сен жапайы зайтун майы жана аш менен табак жана сезондо кийип алат. акыркы тийип бир н сүртөөрү керек сыр болот жана аларга салат чачсын. Андан кийин, кунжут урук чачып, столдун үстүндө аман-эсен, ага кызмат.
Кытай капустасы менен Shrimp
турмушка, салат, сенин үстөл көркүнө чыгарат. Эгер толугу менен анын сүрөттө жөнүндө кабатыр болбо, андыктан, бул абдан кыйын.
даярдоо үчүн сага керек болот:
- Кытай капустасы - 300 г
- Shrimp, 150 даана
- Fresh бадыран - 100 г
- Майонез, туз жана калемпир
өтө тез салат даярдоо, сен жөнүндө биринчи ашпозчу Shrimp тууралуу 15 минута убакыт талап кылат. сууну кайнатып, үч мүнөт үчүн тамак Аларды кайнатып. бир colander чыгып бүктөп жана муздатып калтырышат. Андан кийин, жашылча-жемиштерди даярдоого киришет. капуста жана помидорлорду жууп, майда бөлүктөргө бөлүп, аларды кесип.
, Prawns кайра барып, алар менен кылдат тазалоо жана чакан этин жиликтеп бөлсүн. Бардык ингредиенттер майонез менен идиштин жана сезондо аралашпайт. туз жана калемпир кошуу.
Хам менен кытай капустасы
Бул салат бир рецепт мурунку караганда бир кыйла кыйын эмес. Мындан тышкары, Сиз азыктары керек, дагы өтө жөнөкөй.
заттар:
- кытай капустасы
- Хам - 200 г
- Tomatoes - 3 даана.
- аттыргыч
- Сарымсак, туз жана калемпир
салат, кытырак даярдоо аллы кам көрөт. Бул аларга сен үчүн жакшы болот. Бул жөн эле нан, даана, жыпар жыттуу май менен майлап маалында аны бөлүп-бөлүп, карапайым сары кууруу тандап, өтө жеңил болуп саналат.
Кийинки, иш жүзүндө ингредиенттердин уланта берет. Бардык продукты кесимчелер керек, ал эми идиштин баарын аралаштырып жок. Tomatoes сөзсүз бөлүп өзүнчө белгиленет. Андан кийин сарымсак жана майонез менен бир табак жана сезонду баарын аралаштырып өчүргүлө. Бул жөн эле үстөлдүн үстүнө идиштерди кызмат алдында, аны эмне үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Бул салаттарды ар бир даамы бар жана ар кандай дасторкон жасалга эмес, ошондой эле ден-соолукка пайдалуу. Даярдоо жана кубаныч!