алдын алуу үчүн бир гана ыкмасы бар: жумшартып. Кээ бир адамдар артык Vaseline майын, кимдир - үй Recipes: жашылча (зайтун майын же уругу) мунай, айран, бал, ал тургай, пияз сабаттуулуктун. ал 2-3 саат кысып менен байланыштуу болсо, бул куралдардын баары чынында эле, жардам берет, ал тургай, жакшы - бир түн. Бул иш-чаралардын кайрылуунун мурун, буттары жарасы жана жарака ырбап эмес экенин эркин болушу керек. Болбосо кысуу бактериялар үчүн идеалдуу асыл жер болуп калат. Кандай болбосун, жол-буту антибактериалдык курамын мамиле чейин. жаракалар элек болсо, ал эми кургак көбөйдү жөнүндө тынчсызданып, бир майлуу каймак менен түнкүсүн буту нымдап жана байпак кийип - пахта же жүн. Анан жарасы болсо? өзүн-өзү деумен жок кыл. биринчи кезекте жапа тырмак аймактарында жоюу үчүн бир топ ички жана тышкы пайдалануу, грибокко каршы кабык, ошондой эле keratolytic тактар, же майын бар да, ал диагнозду далилдөө үчүн зарыл. чындыгында натыйжалуу грибокко каршы комплекстүү дарыгер гана болушу мүмкүн жүктөлсүн.
сүйбөгөн жатка
кургак тери арылуу үчүн, майдаланган артынан түбөлүк боло албайт - дайыма, биз аларды бир аз аянтка санаасы санга басып, жана буттагы кайра пайда болот. ошондой эле баарын таштап, андай эмес!
Эске: эгин кесип эмес. жүгөрү малаам колдонгон болсо, катуу кабык жаңы кабыгынан өтө жумшак астынан чыккан экенин эстен чыгарбашы керек - эгерде бул сайтты зыян үчүн эмес, атайын коргоочу чаптама-пад жабуу үчүн зарыл болуп саналат. Кургак жүгөрү (айрыкча, буга чейин эле пайда таяк менен, трекке батып узартуу) абдан жакшы, жакындабай эле аларды кабинада аппараттык ыкмасын алып көрөлү. ар бир күн үчүн рецепт кечинде жуунуу учурунда 2-3 Pumice жол жөнөкөй.
азыктануу
мык деп ынандырууга аракет кылгандардын укпагыла, - өлүп, keratinized маселе болуп саналат, ал эми тамак-ашы үчүн мааниси жок, себеби. Тырмак табак өсүп азык белгилүү бир суммасы боюнча келип түшкөн жана калыбына алат, демек, өлгөн катары каралышы мүмкүн эмес. Бирок, тырмак, андан кийин деле мүмкүнчүлүк "аман" үчүн, эмизүүнү, ным жок болсо.
токтотуу үчүн абдан пайдалуу жана тырмак каймак май карызмын. жылуу сууга 50 мл сабагандан каймак кошуу (идеалдуу moisturizer!) буту 15-20 мүнөт poparte, анда кыскача кыйналган муз муздак сууга малып. Темирден гана, эмизүүнү, ным болбошу керек, бирок exfoliate - жөн гана тери сыяктуу. эски жогорку катмардын өз убагында утилдештирүү сенин тырмактары жылтырак жана кызгылт карап жардам берет. Бирок, бул жерде сен качан токтоорун билиши керек: уучу тырмак билэ бир жолу он күнгө көбүрөөк жүргүзүлүшү керек, ал эми арык, алсыз мык жана илгич жасаш үчүн - да сейрек. аны өсүмдүк майы таратылып, же адистиги боюнча мунай тазалоо жука катмарын салып жаргылчагын кургак тырмак табличканын жок ", көбүн", качуу үчүн. Бул учурда "mikrozapechatyvanie" кабырчыктар мык бир түрү бар, анын структурасы бактериялар менен тыгызыраак табак менен жарык жана жоош болуп калат. Ошондуктан анын M музоо тазалоо үчүн атайын пычыктарынан менен жүзөгө ашырылышы мүмкүн. Ошондой эле алар, албетте, зарыл интенсивдүү тамактануу жана массаж cuticles, тырмак керебет жана мык менен "тамыр". cuticle жана тырмак төшөктө туура сактоо, алардын эч нерсеси жок деп - 50% ипотекалык сулуу педикюр! зайтун майы менен тиш, тырмак төшөк, чатырдын казыгы, массаж жасоого сөзсүз, атүгүл жакшы - мык жана cuticles үчүн кесиптик коктейл.
Classic кесүү педикюр
натыйжасы дароо эле көрүүгө болот, анткени бул педикюр, популярдуу болуп саналат. Кесүүчү аспаптар устасы так кыспаган, иштете алат, тешилген, бутун жылууда жакын. Бирок, "классикалык" да кемчиликтери бар. бул коргоочу катмар өсүш арымынын күчөтүлгөн кийин. Ал эми өз кезегинде, бул кургак тери жана кыспаган, кенге жогорулатат. Мындан тышкары, классикалык сактоо жүрүп жатканда жугузуп алуу коркунучун күчөтүүдө жана кайгы алып келиши мүмкүн, жаракат алуу жана кыскартуу тобокелдиги бар.
педикюр
Бул кургак тери, майдаланган таманына үчүн тез тартиби Foot дарылоо болуп саналат. Атайын Жаргылчак тиркеме жараяны буту классикалык педикюр эксперттердин кем эмес болот. кератинине кыртыштын тез күйшөө көмөк жумшартат, - ордуна суу, бир аппараттык чагылдыруучу атайын кам курамын колдонот. Органикалык эмес, топурак ыкмасы менен даярдалган болсо, баары жакшы болот.
preparative сактоо
жука тери үчүн preparative сактоо үчүн идеалдуу болуп саналат: иштеп бирдиктүү Эмил жана туздарынын негизинде башка түзүлүшүнүн, ликер жана мөмө кислоталар жана кесек майдалоочу тырмак делосуна жана скреперлерди. Бул жерде артыкчылыктары кемчиликсиз абалда узак-узак педикюр жол жаракат алган жана разрездердеги жана теринин алынып катмарынын өтө аз Жоондугу толугу менен жок кылуу болуп саналат.
Spa педикюр
Анткени алардын буту кам көрүү үчүн заманбап имарат. Ал эле эмес, гигиеналык кам эмес, бүткүл организмдин эс билдирет. Курортологияда комплексинде жабык жана кыспаган, түп-тамыры менен жок табигый компоненттер менен аарчып олтурган менен шартталган. Мындай сактоо мүмкүн эмес болсо, аны көбүртүп үчүн. Бирок, негизги артыкчылыгы бүт денеге саунага таасири болуп саналат. Бул чагылуу массаж, жана Аромотерапия, жетиштүү тамак-аш жана ундагы камсыз кылуу. Бул таштап кемчилиги - жеке Улутчулдуктун алдында аллергиялык кубулуштардын мүмкүн.
жайыт
Акыркы, бирок жок дегенде, ден-соолук жана мык көрүнүшү диета көз каранды. Сиздин меню байытуу жок кыл, унутпа:
- семиз быштак: ал абдан зарыл мык кальций биригип,
- акыркы өсүү канал Байланышуу тълдъ көмөк - Vitamin D; Marine балык жана деңиз тамагы - алар эч кандай сулуу чачы бар эле, курамында йод бар
- тери жана, албетте, тырмак; B майындагы:, пайдалуу таасирин күчөтүү үчүн күн сайын кургак ачыткы эки аш кашык алып;
- аларга таза Citrus жемиш же ширеси жана кышында -
- дабасы C бул буюмдарда камтылган витамин жалпы иммунитетти жогорулатат, ошентип, тырмак жарасы каршы коргоону күчөтүү; Мындан тышкары, ал ошондой эле кыйыр түрдө мык терс таасирин тийгизет жөндөмдүү, dysbiosis оолак болууга жардам берет; Vitamin A: бул ткандардын ийкемдүүлүгүн жогорулатат жана бул жаракалар жана delamination мыкты алдын алуу болуп эсептелет; Коду боор майын, жумуртка, кызгылт сары, кызгылт көк, жашылча жана жемиш таянышат.