баш оту менен кирип, күнүмдүк турмушубузда zamotannostyu, чарчоо, жалпы иш ортосунда баланс, биз бардык түйшүгү-кам көрөт - жана үмүтсүз жалкоо да ойлонуп TV алыскы контролдукту жана эч нерсе басып, креслодо түшүп келет. куулук, келгиле, жигердүү иштеп чыгууга жардам берет, кээ бир балансты табуу, бүт-бүт баары убакыттын өтүшү менен, бирок ошол эле учурда натыйжалуу эс, ошондой эле чексиз АЙЛАНУУЧУ машине менен чарчап чыгып атты же белокторду сезишпейт. Бул балансты табуу үчүн, эс жана эс кантип билүү керек. өздөрү үчүн кыска мөөнөт уюштуруу үчүн көп убакыт талап кылбайт, бирок ал жакка бир каалоо күч калыбына келтирүү жана колдойт.
ЧУКУЛ эс.
жашоо жок болсо, "жок", бирок бир аз эле "tyuknula" (оор мезгил же кыйынчылык жарык), анда ал кысымга алып келебиз. бул кыйын эмес да. убакыт коротуп, жакшы жолдорунун бирин тандап эмес,:
- жылуу назиктигин же кызгыл маанилүү майынан бир нече тамчы суу батчу + мөмө ширесинин бир айнек жана табигый буюмдардын бир жакшы тамак + бир нече сааттан бир нече кошумча уйку.
- ит менен кечки абада аракети басып, жакын, же жалгыз ( "жеткирүү" жок болот) дос.
- КЫЗЫКТУУ Соода; сатып алуу, ал экономикада зарыл эмес, деп катуу болушу керек - кээ бир Болбосо өзү жол болмок эмес шөкөттөрдү mileyshuyu.
- Бирок, сиз Брэд Питт менен бирге көчөдө буюмун таап алып кандай түш менен алмаштырылышы мүмкүн, "курал-жарак менен" бир саатка же акылсыз журналы менен эки караңгы бөлмөдө максатсыз Nice музыка жана сеп.
оттон чарчоо, "Zagora", "өчүрүү чайкап".
Мына ошондуктан бардык сыйкырдуу тажрыйба көп басым төрт элементтерди - суу, аба, жер жана өрт: бул элементтер энергияны берүү жана ар кандай чымырканууну жоюш үчүн бере алат деп эсептелет. аларды баркка албай койбо! Биринчиден, бул сиздин канчалык ойноп ичиндеги ширеси көзүн элестетип акылды бир өсүмдүктүн менен кошулуш үчүн өткөрүлүп берилет жабуу (ал жерде эч ким жакын болсо да, аны кучактап) даракты тийгизип жүрүшөт, анын энергиясы үчүн берсе болот. Экинчиден, алдына отуруп терезесин ачуу жана жел сени, чулгап, аны менен бирге бардык жаман иштерди алып сылап сезүүгө аракет болот. Үчүнчүдөн, сен тегерегинде бир же үч жарык шам пайдалануу жана өзү эле жагымдуу тажрыйба от салып берет, силер менен биздин бөлүшүүдөн элемент элестетүү.
Бирок, эъ жакшы жолу "толуктоо" деген - суу менен күрөшүү. Биринчи кадам: жууп, кантип бардык маселелер, сени чарчоо менен тамчылаган жана дренаж тешиктен кирип, көздөн кайым болушту элестетүүгө. Экинчи кадам: душ алуу суу менен терини, анын мал-мүлкүн алып сезип, күн нурунан окшош. Бул жаңы, жандуу, өмүр берүүчү, суу энергиясы сага агымы кандайча "көрө" аракет кылышат. "Суу", "Өрт коопсуздугу" жана башка ой жүрүшүндө сиз табиятын түшүнүүгө аракет кылышыбыз керек, аны менен байланышууга, өзүн алып.
Силер эч кандай муктаждыгым жок болсо.
Ал ушунчалык чарчагандыктан, алар үй-бүлөсү менен байланыша алат "жашоону", деп жатышат, китеп окуйм, музыка угам, ошол болот. Сиз эмне кылууну каалашкан жок. Жөн гана жок болуп келет. Ошентип, аны аткаргандар - бул бир гана жолу.
, Бир бөлмөдө өзүмдү бекитүү жарык (же начарлап, жарыкты таштап) өчүрүп, толук чындыкты уктурбаш, таза абадан коё терезесин ачуу - жана эч нерсе жөнүндө ойлонууга аракет кылам. Жөн гана өз ойлорун балл өзүн тыюу салган. Сиз он мүнөт же эки саат талап кылынышы мүмкүн: сен кызыксыз гана "норка" чыгып кет.
Кээде акыл ал каалаган нерсени так берилиши керек - тынчтык!
Жалкоо бол!
гана жагымдуу жана эмес, алдын ала пландаштырып - мезгил-мезгили менен ал "Жалкоо күнүн" уюштуруу зарыл. Бул күнү силер кадимки убакта сен эч качан бир нерсе: Сүйүктүү мелодрама көрүп түшкө чейин, кээ бир "оорчулуктун азат," сүйүү окуяны окуп, жаткырып, шоколад жеп, сиз убакытты жана Терип текке жатат деп ойлобойм калория. Бул күнү тынчын алган эч ким жок, - аппараттын аныктоочу, "жаман" деген катар көрсөтүлгөн болсо - аппаратты, тез аранын ичинде бирөө бар сыр менен жумуртка Түшүнүксүз даярдап көз караш менен жана үй-талаптарына кулак эмес, терип албагыла ...