Бул жылы, белгилүү музыкант Дмитрий күчөдү Инна кырк жыл карындашы. Бирок, ал кереметтүү жана анын уулу менен бирге он сегиз жылдан бери карап бир апам бир эже сыяктуу. Fans сүйүктүү кемчиликсиз саны жана жаш суктана карап, анын сулуулугу сырын ачпа, аракет үчүн чарчап жок.
жаштар жана сулуулук Inna Ергали жөнөкөй сыры
Ал эми эч кандай атайын жашыруун, ал кырк жашка толгон ар бир аял сыяктуу эле, кылдаттык менен электр жарыгы жана тандап Тамакка колдонууга мониторинг экенин көрсө, жок suschestvuet.Inna жашырган эмес. Ал жашы менен жайлап зат алган табигый жараян жок, ошондуктан ар бир кошумча булочка дароо эле тараптардын өз изин калтырат экенин билет. көп жылдар бою, салмагы Ергали, 164-жылы жогорулашы менен 52-54 кг чейинки, бул Instagrame анын беттеги абоненттери менен ал аны ohotnodelitsya, аны жана баштапкы билим берүү системасын берет көрүп өзгөрбөйт.
Инна Ергали келген спорт окутуунун баштапкы системасы
негизги өзгөчөлүгү алар убакытты талап менен болгон олуттуу каржылык чыгымдарды талап эмес. системасында Ергали машыгуу паркта же короосундагы, үйдө эле көнүгүүнү жасай алат. колу орундуктун эле негизги нерсе, бар, балдар gorochki, горизонталдык барларда жана сыяктуу. анын ыкмалары негизи бардык отуруп, lunges, Көтөрүү чыкмалар жана тарт-ишкерлер, атайын машыгуу жабдууларды жана кымбат түзмөктөрдү талап кылбайт болуп саналат. Анткени класстар жалдады гана ыңгайлуу түрүн, чуркап, эрки күчтүү жана сулуу жана ден соолугу бекем болушу үчүн, каалоо керек.
анын Instagrame көптөгөн сүрөттөр менен тастыкталат Спорт, Ина жашоосунун ажырагыс бөлүгү болуп калды. да, эс Ергали өзү жана спорттук даярдоо бир нече сааттан бир күн берип ырайым кылат. Абонент бул сүрөттөр алар үчүн идеалдуу ишмери жана жаңы жашоо жолунда кошумча түрткү болот деп айтылат.
olya__pisarenko stroynyashkoy. Күн сайын өзү да, дене менен жандын боюнча иш алып баруу болуп саналат.
ms.mika_ кантип жакшы карап башкаруу эмне ???
жаны mashaegoza күн, сулуу Инна