Zachihal, жийиркеничтүү кусундуга толгон, же, андан да жаманы, Эри же сасык төмөндөдү - эксперттер, деп кол тийбестик алсыратты. кошумча шоколад жеп кийин кызыл ойлуулардын менен жаап - Бул жолу түшүндүрмө иммундук системанын бербөө болуп саналат. Начар иммунитет дээрлик эч кандай оорунун негизи болуп саналат - бул медициналык улам болгон. иммундук система жана иммундук система кандай негизи бар экенин карап көрөлү? Сенин иммундук системасы толук көлөмдө иштей турган кылыш үчүн? ..
Көбүнчө, иммундук системанын максаттуу VIRUSES жана микробдор бар. чет өлкөлүк генетикалык маалыматты алып жүрүүчүлөр катары, алар денесинин ички чөйрөсүн басып кирет. ал кол тийбестик келгенде, адатта, жугуштуу ооруларга каршы күрөшүү үчүн дененин жөндөмүн билдирет.
алсыз
адамдар кол тийбестик азайышына тууралуу сөз болгондо, акыл-иммундук жооп деп аталган төмөндөшү (ак кан клеткаларын өндүрүү) чет өлкөлүк организмдердин басып керек. Түшүрүштү иммунитет Эгер суук 4-5 жолу бир жыл бар болсо, өнөкөт сайдыруучуларды оорусу (гайморит, отит медиа, бронхит, ж.б.) же грибоктук терисинин айрым жерлери, былжырлуу кабыкчасы менен мык (мисалы, kapdidoz) борбору бар деп шектелген болот.
төмөндөшү тийбестик тышкы белгилери бар болсо, анда ал кан тест керек. Бул учурда, өзүнчө талдоо, мисалы, өмүрлөрү саны канда, сага же докторго пайдалуу маалымат бербейт. Бул мааниде гана толук түзүүнүн иммунограмма түзөт. Бул реалдуу коркунуч менен иммунограмма күчтүү өзгөртүүлөрдү тартат - жылыштарга кадимки менен 20-40% га чейин.
Тобокел боюнча
Ал эмес, дени сак адамдар иммундук системасы туруктуу деп айтууга болбойт. Бул, ички жана тышкы себептер Мын таасири астында турат. Ал эми ушул эле алардын айрымдары.
■ КҮЧТҮҮ. белоктун жетишсиз ичүү, май, көмүртек, топуктуу жана чачылган элементтер алуучу коргонуу себептер боюнча кыскартылган пайда болушун камсыз кылат.
■ белгилешет. толкунданып системасы "стресс" бир сигнал жөнөтөт болсо, бөйрөк үстү бездеринин жана иммундук системаны кейитет, гормондордун көп чыгарган.
■ оору. Дээрлик ар кандай оору кол тийбестик убактылуу төмөндөшүнө себеп болот. Алардын арасында кооптуу - курч жана өнөкөт оорулар. Бул ичеги трактынын ооруларында, толкунданып системасы, өпкө оорусу кирет.
■ ДАРЫЛОО. олуттуу ооруларды дарылоодо кээде кооптуу таасири тийиши керек - наркоз, нур менен дарылоо, антибиотиктерди жана гормондор. Алар иммундук алып келиши мүмкүн.
колдоо Group
Азыркы эксперттер кол тийбестик даяр абалын дем жана сактоо үчүн эмес, зарыл деп эсептешет. Качан, кайсы жана ал эмне үчүн маанилүү, ал эми кандай көлөмдө - толугу менен жеке адам. Бирок таанытып келе турган жалпы жоболор бар.
✓ Сиз immunomodulators укугу табуу. Табигый пайда болгон бир адамдын кол тийбестик immunomodulators сунуш сактоо үчүн, алар камтыган алоэ, Kalanchoe ширеси, Ginseng, Eleutherococcus ж.б. алардын таасири анчалык айкын болсо да, алар, жумшак болуп саналат. аларды керемет жолу менен бийликти бир сезимдин алуу үчүн, жок дегенде 10-15 күн талап кылынат. Herbal препараттар, адатта, ишенген сыяктуу коопсуз эмес. Алар аллергия алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, дарылоонун биринчи жумасында дозасы жарымы азайып, белгилүү салыштырмалуу, жана организмдин толук өлчөмдө которулуп, туруктуу даярдоо болуп саналат, анда.
✓ иммундаштыруу расписание баркка албай койбо. Көпчүлүк учурларда, эмдөө бир жөнөкөй эрежени сактабай, анда эч кандай маселе жок, 14 күндүн ичинде эмдөө мурун ден-соолук, кемчиликсиз болушу керек. эмдөө жолу кайталап туруу керек үчүн Post-эмдөө иммунитет, оорунун эле туруктуу эмес. Демек, кызылчага кийин кызылча же селеймеге каршы эмдөө кийин иммунитети, 10 жылга созулат - 12 жыл, кептөөр - 7 жыл.
✓ салмактуу тамактануу кам көр. күзүндө жана кышында катуу диета жол жок! Бул учурда дене топуктуу, минералдардын жана жүктөө дозасын керек. лактоза жана Хахты бактериялар менен кол тийбестик жана сүт азыктарын сактоо үчүн натыйжалуу.
✓ сиздин диета кычкылтек коктейлинин кошуу. 30 Мүнөт качып сыяктуу күнүнө бөлүгү кычкылтек коктейли (150-200 мл). Бул иммундук системанын кызматкер клеткалары бир нече жолу натыйжалуулугун жогорулатуу алат.
✓ психологиялык оор каршы үйрөн. татып тандоо: кээ бир йога кимдир бирөө жардам берет - дем алуу көнүгүүлөрү, кимдир бирөө - Транзиттик жыттуу туз менен мончо ... кошка сүйүүчү болуп саналат. Cat какылдашы, 14-16 Hz бир жыштыкта Аткаруучу, бул алгылыктуу иммундук системаны жана иммундук системанын таасир стрессте, азайтат.