аба, Этер үстөмдүк? Адам Баш түрү - жүн, ал, тескерисинче, жарык жана сымбаттуу, жандуу, туруксуз (кумарларга, уйку, каалоо, ж.б. ...-жылы), шамал эмес. ынтызарлык көрсөтүү мүнөзү бир Pitta (өрт, суу), жакын ачууланып, бир тери жана тери сезгенүүсүн иштеп жакын болушу керек. Kapha (жер жана суу) да жай, күчтүү ишмер, калыстык менен таанылат.
Dosha, албетте, бир жолу жана баары үчүн аныкталган эмес: бир адам Vata Pitta, Vata-Kapha болушу мүмкүн. Бул айкалышын дайыма климаттын таасири астында өзгөрүп, тамак-аш, сезим, жаш ... күзгү жамгыр Kapha таасирин жогорулатуу болуп саналат. Fire жана көрө албастык себеп көбөйтүү Pitta. Бул үзгүлтүктөр колесо орган. баштапкы dosha жакындай алуу үчүн, алардын тамактануу, жашоо жана ой-бирине шайкеш келтирүү зарыл. бир жыл дарылоо, же бир нече кыска курстарды Ayurvedic борбору эки жумалык Албетте өтөт болот жолу. Сиздин dosha билип туруп, күнүмдүк жашоосунда салмактуу болууга ой жүгүртүүгө жана йога мүмкүнчүлүгүн пайдалана алат. деген макалада маалымат үйрөнгүлө "Ayurveda көз карашы өмүр илим."
ылайык эрки менен ширеген
заманбап адам борбордуу ырахат, дененин каалоолорун канааттандырыш үчүн кымбат болуп, эстетикалык компоненти, Ayurveda аз орунду ээлейт. физикалык терапия (же бул жерде деп аталат, адис) адистери, жүзөгө майлап, дене тигилген жана каакымдын, көпчүлүк айымдар болуп, сулуулук клиникаларды караганда aestheticians. Алар бейтаптар абдан берилип, бирок аземине жок, сооротууга же ыраазылыгы үчүн эмес, кам көрүп, бирок, бир гана ден соолукка байланыштуу болгон мамиле. Ayurveda максаты - бул жакшы ден соолук жана узак өмүр. адамга жардам берүү үчүн иштелип чыккан бул комплекстүү багыты бактылуу болуу. мисалы, тери оорулары сыяктуу кээ бир косметикалык кемчиликтер,,,,, азыраак байкалгандыгына пигментин тактар жана тырышып эмне жок кылууга, анын ичинде Ayurveda пас, анткени чачтар менен тырмактардын абалын жакшыртууга бир жол, бакыт түшүнүгүнө кирген Сулуулук. Жөнүндө көптөгөн суроолорду Ayurveda толугу менен ылайык заманбап түшүнүктөр менен карама - Мисалы, арыктап жана ынтымакты камсыз кылуу, ошонун баарын ошол идея менен. азыркы маданият ал сулуу, арык киши болуп эсептелет - ал, адатта, Kapha жоктугу болуп саналат. Kapha dosha мыйзамы, ал басымдуулук кылат, өзгөчө, эгерде бул Ayurveda, бир ооруга алып келет көз карашынан алганда, анын катуу түсүбүздү ээ болсо болот. Ayurveda боюнча, дени сак мамиле - оптималдуу дене абалы үчүн табиятыбыздын каалоосу боюнча эмес, анын мүмкүнчүлүктөрүн туура, мындайча айтканда, ушул түрүндө кудайы. Адам денеси менен тынчтыкта болсо, анын ой-сезимдерин, анын үстүнөн өкүм токтотот. Бул ылайык болуунун жолу болуп саналат, башкача айтканда, денеси менен да, жаны менен мамлекеттин, бир адам мындан ары өздөрүнүн көйгөйлөрү жөнүндө ойлонууга болот, ал бул дүйнөгө алып келет деп, анын миссиясы тууралуу ойлонуп көрүүгө.
дене жана акыл-тазала
Ayurveda көз карашынан алганда, ал биздин бүт жандык токсиндерди ашыкча метрополдордун - бул идея spodvigaet болуп саналат жана анын айрым тургундары дайыма Ayurvedic тазалоо жиберилет. баары ачык-чөйрөнүн булганышы тышкары, жан токсиндерди бар - стресс жана кыжырдануусун, ошондой эле акыл - эси-ойлорун жана бизди курчап турган маалымат үндөргө (көп учурда терс касиеттери). Тазалануу - Ayurvedic дарылоо Alpha жана омега. Начар тамак-аш, өтө эле ашыкча ичип айлануу, өтө эле жогору же өтө төмөн дене температурасы - ар кандай ашыкча эркин кыймылга жашоо энергия менен кийлигишүүсү, бизге эч кандай зыян келтире албайт. дененин "Бош" - бул, негизинен, чымындарды, заара жана тер болуп саналат. бул заттардын оордотуучу арылуу үчүн, кээ бир кыймыл-аракетти жасай алышат (мисалы, басуу, сууда сүзүү), ич дем алууну жардам тазалап чөптөрдүн Essences менен буу мончого же бет массаж майлары үчүн. Биздин орган ооз, кулак, көз, анын ичинде жаракаларына, ар түрдүү аркылуу өмүр калдыктары талап кылынат. Чүчкүрүү, пара, кыйкырып - кайра өткөрүүгө кереги жок! Ошо сыяктуу эле, силер арылуу керек, ой жүгүртүү, каналды өзгөртүп, сыналгы шоусунун бул терс, мурун бир нерсе болсо, жана үн булактарын түртүп тоскоолдук болот. Мындай токтото туруу жардам берет жана эс ыкмалары болот.
"APDH-карма" деп аталган органдын, комплекстүү тазалануу жол тышкары толук детокс йога жана ой жүгүртүү кирет. Негизинен Ayurveda, дене жана психикалык компоненттен турган адам менен бөлүшүп эмес: мисалы, ал жаны эле даражада денесинде кунжут майы менен массаж кылат деп айтылып жүрөт. Йога жүгүртүү психикалык ууларын жок кылат, ал эми сенин дене жана психикалык чөйрөсүн тазалап берет көзөмөлдөй алабыз. Биздин дене жана акыл, бир губка сымал, жөндөмдүү бардык жакшы өздөштүрүүгө - биздин кызыкчылык ага кам көрүүгө. Ayurveda биздин тамак-аштын сапатына маани сунуштайт (жаңы жана кургатылган жер-жемиштер негизинде артыкчылык органикалык азык-турган, дан жана сүт азыктары өнүп), башкалар жыты уйку жана ой үчүн убакыт берет - мисалы, батыш көрүнүшүн ээ ...
Сток
Ayurveda да "от" сунуш кылынат. "Agni" деп аталган бул энергия, биздин күч-кубат жана бекем ишеним менен биз динине же четке кагуу керек экенин аныктоого мүмкүнчүлүк берет билдирет. Ал бизге өмүр колдойт ким болгон эмес. жалын алсыз болсо, анда оорунун башталышы. Ayurvedic дары Agni үч типке ажыратат - денеде болуп отту. өздөштүрүлөт негизги жооптуу, зат стимулдайт жана терс сезимдерди "жыйнагы" мүмкүндүк берет. Кээде бул жашоого кайрадан, аны жандандыруу үчүн жетиштүү болуп саналат. анын Kindle Like? Ал бир нече адаттарды билүү үчүн жетиштүү: кечинде тамак-жок; Ал тамактангандан кийин, сол жагында болжол менен 20 мүнөт жатат; орозо жез менен байытылган бир чыны суу ичип (бул суу жез идиште түнү сакталып турат); Алардын менюда кирет акиташ жана деңиз туз менен даамы жаңы Рыжий, жемишке. Ал мезгил-мезгили менен, бүт денеге же бир буту жок дегенде бир массаж менен эркелетүү үчүн.
кубанычка ээ болууга
биздин түбөлүк бир жакка шашып дүйнөсүнүн мүнөздүү боштук сезими. Ошондуктан, ал өз сезимдерге кам көрүүгө биз үчүн абдан маанилүү болуп саналат. энергиянын Ayurvedic түшүнүктөрүнө ылайык калыбына тездетүү жана пландарын ишке ашыруу үчүн салым кошо алат. көркөм каражаттардын жардамы менен мүмкүн болгон ушундай кубанычтуу күч жандандырып (мисалы, чыгармачыл тобунун айрым музейине барат ...). Ошондой эле беш элементтер менен түздөн-түз иштөө: сен, бакчада иштөө сүзүп шамдын жалынына көрө алышат, бир терең дем алып, - мунун баары бул иш-чаралар биз үчүн пайдалуу, алар дүйнө менен бизди жана ички иштер министрлигинин аскерлери түрткү кошуу. Ayurveda жалпы сунуштарды берүүгө түр эмес, - ошондуктан ар бир көз ирмем ичинде биздин doshas ойлуулукпу. балансташтырылган тамак, уйку, кыймыл, жана натыйжада акыл-эс жана психикалык эженин: Бирок Индия акылмандарын жакшы чечим табышкан. Абдан жалпы мааниде!
Кытай дары-жылы, Qi маанилүү энергия жөнүндө түшүнүк бар. Индияда барабар бар - prana. Ayurveda айтымында, бул биздин дене жана каналдар 72 өмүр миӊдеген дем аркылуу таратылып жатат. энергия жети негизги Chakras топтолгон - Омуртканын бойлото жайгашкан энергия борборлору. Ал эркин, өз ара шайкештиги, аны жүгүртүү бизге ден-соолук берип, жашоо кубаныч сезимин берет деп ишенишет. Кантип бул энергиянын толук агымын камсыз кылууга болот? адис бир энергия тилкелерине ичке агым жетектейт Ayurvedic майлары колдонуп кайра массаж же дарылоо жардамы менен hatha йога менен. Ошондой эле, бутун, колун, көз айланасындагы аймакты массаж пайдалуу. Азыр биз Ayurveda көз карашы өмүр илимди кантип билебиз.