кээ бир ашказан жаралары үчүн туура тамактануунун постулаттайт дайыма эстен чыгарбоо керек. Алардын кээ бирлери:
1) бардык жупуну алып жеп, тамак-аш ашказан былжырлуу үчүн кыжырга тийген жок болушу керек;
2) 3-4 сааттан ашуун чакан бөлүктөрүн жешет;
3) абдан ысык жана муздак тамак жок, тамак-аш бөлмө температурасында жол берилет;
4) ашказан ширесинин өндүрүүнү дем колдонууга мүмкүн эмес;
5) кечки тыгыз жасоо;
6) күнүнө 8-10 г туз керектөөнү кыскартуу;
Аш болумдуу күнүмдүк тамактануусуна 3000-3200 ккал деъгээлинде болушу керек. Бул 100г май, 100г 450г белок жана орг камтыйт.
сүт пайдалануу укугун кычкылдыгы кийин, сүт азыктары, ак нан, эт - Уй менен бышырып куурулган тооктун эти, шорпо, шорпо.
Сиз диета алынып салынат:
- кебект, анын ичинде чийки жашылча жипчелери (курма, капуста, Gooseberries, бадыран);
- куурулган тамак-аш азыктары;
- жемиштер жана жашылчалар;
- тутумдаштыргыч ткандарды камтыган препараттар (тери канаттуулар жана балык, май, каруулуу эт, балык);
- татымалдарды;
- майлуу тамак жана балык;
- козу карын шорпосу;
- туздуу, ачуу тамактарды;
- колбаса;
- Балык тамак;
- кондитердик, нан, кара буудайдын наны;
- алкоголдук ичимдиктер, кофе, какао, бардык газдалган суусундуктар;
- Балмуздак.
күчөшүнүн диета учурунда курсакка катуу жана жумшак болууга тийиш. 10-15 күндүн ичинде тамак-аш жарасы негиз суюк тамак-аш керек. экинчи жуманын аягында менен, жарым-эзилген картошка, ошондон кийин гана торлуу өнүмдөрдү кошуу аласыз. акырындык менен тамак-май, жумшак бышырып жумуртка, каймак кире алабыз. бир чыгы менен уй жана жашылча, эзилген балык, манка жана күрүч боткосу акыркы колдонулушу мүмкүн. чай, джемдерди жаиз ичкиле.
ашказан жаралары үчүн Diet 6 айга чейин аткарышы керек. ден соолугу жакшы, бул азык-түлүк 2-4 айдан кийин кулап калчудай болгон чийки жашылча-жемиштерди үчүн колдонулушу мүмкүн. Тамак-аш орточо температурасы болуп келет. Алар ашказан былжырлуу дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн эле, жыпар жыттуу заттарды жана орой тамактардан оолак болуъуз. тамак-аш жеп, жакшылап чайнап.
кайнатылган түрү тамак жакшыртуу менен, бирок ашты азык. күнүнө тамак саны - 5-6.
Бир ашказан жарасы учурда туура тамактануу төмөнкү буюмдарды негизделет:
- майдаланган карт же буу токочтор түрүндөгү жашылча-кайнатылган
- ашты камсыз жашылчалар (капуста башка), сүт азыктарына жана талканга былжыр шорпо (эт жана балык тышкары)
- ашты камсыз боткосу сүт, сары май менен
- сууга бышырылган майсыз эт, балык (треска, Пайк, алабуга)
- балык, эт буу cutlets
- теринин жок сууга бышырылган тоок
- күн карама майы, зайтун майы, сары май (Алар денесиндеги жаралары үчүн шыбаа)
- сүт
- Азык-кислота, май, каймак
- соолубайт мыкты майдаланган майлары аз быштак
- Азык-кислота кычкыл каймак
- гречка, сулу, манка, күрүч, макарон, бермет арпа, кайнатылган макарон
- үй-бүлө катары жумшак кайнатылган жумурткалар же омлет
- ак кургатылган нан жана кургак печенье, nesdobnye ак аттыргыч жана кукилер nesdobnoe
- жер жана мөмө-таттуу сорттору
- жашылча, мөмө, жемиш ширеси
- сорпосу жамбаш, буудай улпагы, мөмө ичимдиктер, сүтү, майы таттуу мөмө, жемиштер
- джем, кант
- алсыз чай, какао, таттуулар жана сүт.
бул оору абдан пайдалуу сүт менен. Бул орган, бир алсырап ашказан жарасы бардык маанилүү жараяндарга ишин калыбына келтирүүдө. чириндилери орган кыйын болсо, анда сүт ири көлөмдөгү жылуулук түрүндө ичирди.