Bubble бат. Бул бат мыкты тери-тазалаган кишидей болуп саналат. Мындан тышкары, көбүктөр бат эле дене үчүн пайдалуу эч кандай гидростатикалык басымы. Ошондой эле кыжырдантат күчүнө эки карама-каршы суук бар. төмөнкү кабаттардан 10 градуска салкын үстүнө көбүк катмар. Бирок, ошол көбүк менен бат минус, алар аны, ал эми данып. Анткени, бул болсо, алар кургак тери түрү менен аялдар үчүн сунушталган эмес.
Ажарлуу мончого кантип түзүү керек? Бул жөнөкөй! суу да сууга жуунсун, 40-45 градус температурада жана 10-12 см, бийиктиги. Андан кийин атайын көбүк мончо, шампундун жытын же самын кылдат пландаштырылган куюп бар толтургула. жыгач челек мелт көбүк толгон чейин суу алдында Кол алышкыла. Ажарлуу мончо алынгандан кийин жылуу суу менен денесин жуугула, жарым саат бою эс.
зарыл майлар менен Бат. Эгер тери жумшак, жылмакай жана жибектей болуп келсе, зарыл майлар менен бат - бул сиз үчүн! Сиз жетүү үчүн кандай таасир жараша, бир маанилүү май. Розмари мунай турукташтыруу жана кан айлануусун жакшыртуу үчүн; Melissa мунай, тынчсызданууларыбызды азайтуу багытыбыз жана эритүү системасын жакшыртууга жардам берет; ромашка мунай Суук арылууга жардам берет. Rose мунай алдырма таасирге ээ; Lavender мунай айыктыра элек.
Эгер сиз керектүү майлар менен сууга 36-37 градуска сиздин каалаган суунун температурасы болжол менен 5 тамчы тамат келсе, - бирок бул абдан жетиштүү болот.
Солт-бат. Балким, туз кошуп, мончо - баарынан таанымал. Эч нерсеси жок! Анткени, алар зат алмашууну, жүрөк-кан тамыр системасы, үн жагымдуу таасир менен өөрчүп тынчытыш жөнгө салат.
зор таасир жетүү үчүн, сууга туз топтолуу литри 20-30 гр болушу керек. Бул үчүн, сууга туз 200 грамм эрийт да, ал эми андан да жакшы - суу.
Herbal бат. Өсүмдүктөрдөн мончолору менен иш өтө кенен спектри бар. жетүү үчүн кандай таасир жараша, ар түрдүү чөптөрдү колдонуу менен, аларды даярдоо. чөп бат Алар өзгөчө даамга, жан сергитерлик жана жыты бар эле абдан жакшы болуп алгыла. улам чөптөрдүн кадим каныккан phytoncids, чачылган элементтер, Vitamins жана башка биологиялык активдүү заттарды экенин денесинде Мындай пайдалуу таасир чөптөрдү бат.
чөп сууга даярдоо үчүн сиз каалаган жолду, чөп 250 грамм алып, ага бекем мейиздин жасоого тийиш. Андан кийин ал жайларына жана сууга куюп көрөлү.
Бул жерде чөп мончого даярдоо үчүн колдонулган жалпы ашкөк жана инструменттер:
- Lavender - сезгенүүсүн жок кылууга жардам берет жана чарчоо менен жардам берет;
- Rose - анорексия каршы натыйжалуу натыйжалуулугун, дем берет, г жана теринин сезгениши бошотот;
- арча - тынчсыздана системасын бекемдөө үчүн мыкты каражаты болуп саналат, аны жугуштуу ооруларды алдын алуу үчүн сөзсүз кайдыгерлик, жок;
- грейпфрут - семирүү менен күрөшүүдө натыйжалуу, кан жана жүлүн тазалайт. семиз зат, жакшы тери аки таш болот, калыбына келтирет;
- устасы - терини топтоп, сергип, стресстин жана чарчоо, иммундук системаны жакшыртат бошотот;
- Vanilla - premenstrual синдрому бошотот, уйкусуздук менен күрөшүүгө жардам берет, кыжырдануусун жок, тери бекемдигин жана ийкемдүүлүк жакшыртат.