Кытай салаты из Салат "Анастасия": жөнөкөй, бирок даамдуу рецепт
Бул салат жашоосу жана ден соолугу үчүн диета гана күйөрмандары эмес, кемчиликсиз, ошондой эле жашылча-жемиш жана белок заттарын айкалышы кемчиликсиз кошумча тоюмдуу тоют менен перегрузки жок денени тойгузам, себеби, арыктап каалаган.
Зарыл болгон ингредиенттер:
- Кытай капустасы - 1 орто бөлүгү.
- Бышырылган Балык - 300 г
- Сууга бышырылган тоок - 2 жартысы;
- Корейский Сабиз - 100 г
- Жумуртка - 2 даана.
- Кыркылган жангак - бир ууч;
- Light майонез же каймак - 100 г
Кандай тамак?
Кытай капустасы муктаждык мүмкүн болушунча ичке жарып, анан бир салат чөйчөккө койду. Корея сабиз кытай салаты кошуу менен бирге Бышырылган Балык,-тилке кылып кесип алып. Эмчек бышырып-тилке кылып кесип (даана өтө чоң үчүн эмес, аракет). Жумуртка ири н боюнча баштады. натыйжасында курамы майонез же сүзмө менен толтуруп, жакшылап аралаштыруу керек. Кереги жок!
Экинчи рецепт кытай капустасы бир ачуу салат болуп саналат
Бул параметр энергия жана күч-кубат берүү үчүн денени ингредиенттердин кээ бир кемчиликсиз зат жакшыртуу жана боёону, анткени тамакка да орундуу.
Зарыл болгон ингредиенттер:
- Бэкон (майлуу-эркин) же тоок эти - 500 грамм
- Кытай капустасы - 300 г
- Fresh помидор - 2-3 даана.
- Голландия Syl - 100 г
- Apple алма сиркеси (шарап алмаштыра) - 1 косыныз. л.
- Өсүмдүк майы - 3 косыныз. л.
- Кычы паста - 1 аш кашык ..
- Шекер, таттуу калемпир, туз - даамы
Кандай тамак?
Кытай капустасы, чыйратылган кулатабыз жана салат үчүн үч өлчөмдүү бир идиштин ичинде зарыл. Бэкон шимир кирип кесип же тканга кескенди билишкен. Помидор, жука бүдүрчөлөр бөлсүн. Сыр торун болушу керек. Бардык ингредиенттер бири-бирине тоскоолдук.
Эми биздин милдет салат бир өзгөчө даам берет май куюуу, даярдоо болуп саналат. Ушул максатта, сары кычы өсүмдүк майы жана алма сиркеси менен аралаштырып. Сиз сыяктуу жылмакай ырааттуулугун алууга чейин узак кийлигишүүгө керек. аягында туз, калемпир, таттуу бир аз кошуу керек. кээ бир тамак, бул жөнөкөй майонез татымал менен алмаштырылган, ал эми бул сенин usmotrenie.Krome тышкары турат, дээрлик бирдей салат рецепт бар, бир гана айырмасы, ышталган семга эти ордуна бышырылган деп жатат. Албетте, көп өзгөртүү даамын, бирок салат кем эмес даамдуу болот. Ошентип, ал көрүш керек эле!
Белгилүү болгондой, Кытай капуста, салат, пайдалуулугун жана даам ошол сейрек айкалышы. Бул табактагы дагы бир артыкчылыгы, аны аман-эсен майрамдык столго тойгузган болот, башкача айтканда, аны төшөлгөн, даамдуу экен.