Бардык bioflavonoids бирдей касиетке ээ - капиллярлардын ынсапсыз жана алсыздыгын төмөндөтүү. Дарыгерлердин айтымында, bioflavonoids өздөрүнүн ачыктыгын азайтуу, алар P. витамин деп аталат
Bioflavonoids, өсүмдүк болгондуктан, алар ооруга себеп мите, бактерия менен козу карындар, аны коргоо, анткени жаратылыштын укмуштуудай көрүнүш деп айтууга болот. Ошондой эле өсүмдүктөрдүн зыянкечтерине чыгырышып, пайдалуу курт-кумурскаларды тартуу. bioflavonoids мөмө, жашылча-жемиштерди жеп турууга рахмат (bioflavonoids, тери астында жайгашкан) даамдуу тамактын даамын жана жаркыраган түс бар. Адам денесинде бир жолу flavonoids клеткаларды коргоп келет. Бул коргоо касиеттери салттуу дары негизделген. Flavonoids чексиз ар түрдүү молекулаларды ээ. Адам денесинде иш менен, бул молекулалар башка пайдалуу заттардын натыйжалуулугун жогорулатат: мисалы, анын иши жыйырма эсеге көбөйгөн flavonoids алдында витамин С алып, ал менен кычкылданышы, коргоого алат.
органынын негизги милдеттери витамин Е жана анын таасири, ролу.
Bioflavonoids иштелип ролун - бүткүл адам денесин коргоо жана бекемдөө. Bioflavonoids жогорку антиоксидант иш бар. Green чай, мисалы, начар клетканын структурасын калыбына келтирүү catechins камтыйт.
Bioflavonoids да, анан аларды Алсыздандыруу эркин радикалдарды кесип. Алар да, иммундук системаны эрте бырыш басат жана бир катар оорулардан өнүгүшүнө тоскоолдук түрткү жагымсыз себептердин таасиринен денени коргойт.
зарыл болсо, витамин P капиллярлар, алардын ийкемдүүлүгүн жана оорунун өнүгүшүн алдын алуу үчүн кеңейтүү мүмкүн сактап турган капиллярлар структуралар жана оптималдуу абалда бул структураны колдойт нормалдаштыруу боюнча таасири күчтүү. Flavonoids, Varicose тамырлардын өнүгүшүнө тоскоол сөөктөн басым тамчы жана кан айлануу системасынын бузулушунан пайда болушуна тоскоол болууда.
витамин С менен айкалышта гиалурон кислотасы бузулушунун үгүттөө. Гиалурон кислотасы - бул денеде маанилүү бир зат, капиллярлардын жана кан тамыр клеткалары үчүн "кирпичи" деп, бир гана алардын ортосундагы байланыштарды, ошондой эле клеткаларды бекемдейт. Бул кислота менен капиллярлар кезегинде капилляр капталынын ачыктыгын азайтып, жанчыларын алдын алуу, анын күч-кубат жана структурасын сактап. Биздин жүрөк-кан тамыр системасынын ашыкча холестерол bioflavonoids коргойт.
Биз Vitamin C колтийбестик пайдалуу болгондой, бул витамин кыйла натыйжалуу болуп bioflavonoids таасирлер менен катар, суук жана жугуштуу оорулардан сактайт. Бул bioflavonoids жана бактерияга каршы касиеттери айткан жаткандыгы менен байланыштуу.
Bioflavonoids рак өнүгүшүн чектеген, сезгенүүнү болгон алдын алуу жана жок кылуу, ошону менен бирге глюкокортикоиддер синтезделишинде илгерилетүү - бир нече оорулардан организмдин туруктуулугун арттыруу заттар. Баги P ошону менен бронхиалдык астма, анын ичинде аллергиялык мамлекеттерге жардам, нестендирме каршы кыйналган иш бар.
Bioflavonoids адам денесиндеги өсүмдүктүн, ал эми жүзөгө ашырылат ошол ишти аткарууга улантып, ал эми кичинекей капиллярлар жука дубалдарын бекемдөө үчүн алат.
Анткени ушул биологиялык активдүү заттардын, көптөгөн ооруларга тез жана өтүшүп кетүүлөрүн жок, же, жок эле дегенде, оорулардын курсун азайтат айыктырууга болот: жатын кан, гипертония, геморой, аллергия, аз кандуулук, кан майын азайтуу жүрөк кризиси жана соккуга өнүгүүсүнө тоскоол болот.
Азот bioflavonoids эмес, алардын баары окшош химиялык түзүлүшүн жана иммундук системасы бар, алар зарыл. Алар жугуштуу жана илдеттери менен денебизди кирүүгө уруксат жок, алар да денесинен оор металлдарды жана токсиндерди бактерияларды жана аралаш коөт жана жоюу күрөшөт.
витамин P. үчүн күнүмдүк муктаждык
Буга чейин окумуштуулар бул Байланышуу күнүмдүк талапты белгиленген жок, бирок биз аман-эсен, биз ар дайым денебизде жемиштерди, жер-жемиштерди, чөптөрдү жана жашылча тамак жеген болсо, жетиштүү bioflavonoids болот деп айта алабыз. Албетте, кээ бир учурларда (мисалы, бир аз зыян, ошол замат пайда жарык сезгич көгөрүп дуушар болгондо) витамин Е кошумча булагын талап bioflavonoids жана витамин C. Эксперттердин көпчүлүгү күнүнө 25-50 мг кабыл сунуш кабыл алынат.
витамин P. булактары
лед жемиштерди, же тескерисинче, interlobular ак кошулуп, алардын бир бөлүгү - витамин P негизги булагы. Алар мөмө-жемиштер бул жерде, ошондой эле ушул Байланышуу булагы болуп саналат: малина, арбуз, арбуз, ордунан туруп, белине, кара карагат, өрүк. Ошондой эле кара алча, Aronia, жүзүм. Витамин, мисалы, капуста, помидор, петрушка, укроп эле жашылча-жылы табылган. Дагы бир салат, кинза, калемпир. гречка Байланышуу жылы P көп санда камтылган, ошондуктан Varicose жеп сунуштайбыз, ал кан тамырлар дубалын бекемдейт. Кээ бир суусундуктар жана ширеси экстракты бул Байланышуу бир мазмуну бар - кофе, чай, жандуу пиво, шарап. Токтоп жемиштер колдору витамин П. сактап калышпайт
витамин P жоктугу жана витамин P. үндөргө
витамин P жетишсиздиги, негизинен, өз кезегинде биздин ден соолугуна, ошондой эле жашообуздун үчүн гана эмес, кооптуу болушу мүмкүн болгон олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн тамырларды, таасир From. Биринчи йл кан башташат, анан былжырлуу кабыкчасы менен тери кан чыгат. адамдын жалпы абалы, аны жалкоо жана алсыз болуп, оорулуу мүчөлөрүн алууга баштап, бат чарчайт да күчөйт. Бул шарт, эреже катары, атап айтканда, витамин С, rutin орган, Vitamins жок-жылы жазында, анткени кыш чыккандан кийин пайда болот жана натыйжалуу, ансыз иштей албайт.
витамин А жетишсиздик морттук жана морт тамырларында болуп чыккан мээнин шишик жана мээ кан алып келиши мүмкүн. Бул "жаман", капиллярлардын тышкары, жүрөк ооруларына алып келиши, өпкө жана башка маанилүү органдар. flavonoids жетиштүү суммасы качан андай кырдаалдар пайда жок.
анын ашыкча денеден ага зыян келтирбей бөлүнүп чыгат да витамин P эмес уулуу.