Foot көйгөйлөр
Жогоруда оорунун чечүү үчүн эч кандай чараларын кабыл алуу алдында, алардын сырткы көрүнүшү себебин билүү үчүн керек. Маалымат манжалары, буту ыроо, спастикалык музоо денеси - ар бир кыздын бул жашоодо жок дегенде бир жолу башынан белгилери. Бул бекеринен эмес. анын негизги милдети тышкары - сейилдеп, бутун гана салмагын, ошондой эле каптарыбызга салмагын, эпсиз бурч бут жөө жазууга, асфальт какса, кадамдар, аба жана ошондой эле эмес, каршы турушу керек.
Жайкы буттары да кыйын, бул начар бардык жылуулук менен байланыштуу болгон шишик, жана суюктукту көп ичип кошо себеби. Мындай rosacea, Varicose тамырлардын жана кан тамыр дубалдары ачыктыгы да тукум куучулук патологиялар бар. Булардын баары Flebological кемчиликтер гана эмес, келме келтирет, ал эми ошондой эле көп кыйынчылыктарды тартуулайбыз. Ошондо бүт курактагы кошулуп жана башка көйгөйлөрдү бул: остеопороз, дерматит, жаракалар, псориаз, ж.б.у.с..
бут кыйынчылыктар менен кантип күрөшүүгө болот?
Бүгүн, сулуулук салондору, бутун гана сулуулук жана ден соолугун сактап калуу үчүн жардам кызматтардын ар түрдүү, бирок, алардын жыргалчылыгын. Мындай жол-жоболору, ошондой эле ар кандай fizioprotsedury (карман, бөлүнөт дренаждык массаж элементтерин жана озонотерапия, керосин жана басым терапия), balneotherapy (жамынмалар, маскалар жана мончолор) ылай менен кирет. кан тамырларын бекемдөө жана үйдө жасалышы мүмкүн vegetaniku буту душка үзгүлтүксүз кабыл, жардам берет. Ошондой эле, сауна жана мончого пайда алып келет. Бирок жалгыз сен үйдө бут менен байланышкан ар кандай маселелерди күрөшө алабыз.
Пайдалуу бат
оор күн өткөндөн кийин, жатардын алдында Foot бат чарчоо жана Стресстен арылуунун жардам берет, бутту эс, кан айланууну, калыбына келтирет. аны даярдоо үчүн, сен деңиз туз 150 грамм жана жылуу суу куюлган керек. Salt жыты эркин жана боёк тандап алуу жакшы болот, ал тургай, байыркы дарыя, туз үчүн жакшы. Алар көптөгөн пайдалуу заттар менен оной эле териден өтө албайт. Ал эми негизгиси - бул туздарынын зыяндуу заттарды камтыбайт, жылы: титандын диоксидинин жана башка ыпылас. туз он беш мүнөт суу жана төмөнкү буту эрийт. Андан кийин, туздун жууп, анын бутуна бир сүлгү сылап, чарчаган буттары үчүн азыктандыруучу крем (бекер) же кам каймакты колдонулбайт. Мындай жол-жобосу, анын артынан барып, бир аз эс алып, уктап жаткан чейин жакшы. Эрте менен бут эле жакшы сезет.
Эгер жай зат, dystonia же аз кан басымы бар болсо, анда ал, чалкандын жана жалбыз жөткөрүп менен сууга жакшы. Бул үчүн, кургатылган жалбыз жана чалкандын бир аш кашык алып, кайнак суу менен литр толтурат. Шорпосу ал буту идишке кошсо болот, андан кийин 10 мүнөт, өтүүлөрү керек болот. Сиз он беш, жыйырма мүнөт сууга болот. Андан кийин бир сүлгү бут менен аарчыйт жана азыктандыруучу крем же жылууга колдонулат. мыкты жыйынтыктарга жетишүү үчүн - жүн байпак кийүү. Бул жол-жоболор бир нече, алардын буту менен көйгөйлөрү жөнүндө унутуп калат.
Сиз буту шишип кеткен болсо, анда лайм-гүлдөп, ромашка жана Кырк муун менен бат жардамга келет. ар кандай жемиштерден же бир аш кашык алып, даярдоо үчүн, кайнак суу куюп, он беш мүнөт турсун. Андан кийин суу менен жуунуп алып келүүчү куюп, бут чейин төмөндөйт. таасирин күчөтүү үчүн, анын таманы менен тизелерине массаж, суу алам. жол-жобосу аяктагандан кийин, бир сүлгү менен, анын бутун майлап шишик тартып каймакты тараган. Cream дарыкана (VenoKorset Recipes ZOSH, ж.б.) да колдонсо болот, жана косметикалык.
чарчап келсе, гана эмес, бут, бирок, жыгачты да сууга жуунсун. Бул үчүн ийне скипидар жана скипидар дары сууга (Spa Zalmanova, Skipar, ж.б.) сатып алуу, ошондой эле ийне. Ийне жайларына жана жайларына жана сууга куюп көрөлү. Ал мындан ары он беш мүнөттөн үчүн сууга сунуш кылынат. жуунуп кийин, буттарын жана дене азыктандыруучу крем коюшсун, эс алууга барып, шектенбесек болот. Эртеси эртең менен сен сергек жана жаңы кереметтери жана жетишкендиктери үчүн даяр ойгонот.
бут Masks
дүкөндөр жана дарыканалар бүгүнкү сиз буттары бет чүмбөттөрдү ар түрдүү таба аласыз. Бирок, тилекке каршы, бардык эле ар бир аял үчүн ылайыктуу болуп саналат. Кээде бутуна косметикалык продуктуларды тандоо өзүнчө каралышы керек. Бул агент өтө семиз болсо, начар өздөштүргөн же жагымсыз жыттанып ээ болот. Ал эми биринчи кезекте мындай кыйынчылыктардан качуу үчүн, ал өндүрүштүн түзүмүн изилдеп чыгуу керек. Баарынан маанилүүсү, ал стабилизатор, emulsifiers жана коргоочу каражаттары камтылган эмес болсо.
Сиз башка жолдору кайрылышат жана бут башкалар үчүн маска даярдап алабыз.
Бул жерде кыспаган, жана жабык сени куткарам үчүн кызмат өтөйт, абдан жөнөкөй, бирок абдан натыйжалуу тамак бири болуп саналат. чийки картошканы алып, бир аз н аны чыгыъыз. Андан кийин, натыйжада сабаттуулуктун бут колдонууга жана 10 мүнөт күтүп. Картошка бош чөйчөккө коюп мүмкүн, андан кийин анын бут болуп. Ушундай эле натыйжа аз суу менен аралаштырылган болот, содасы. 10 мүнөттөн кийин, быдырлуу таш же жакшы иштелип чыккан, кисточка, бутту жана бут жуушат. кыспаган, эч кандай изи калат. тартиби кийин, бир буту азыктандыруучу крем кийип үчүн шектенбесек болот.
Сиздин буттары көбүнчө жаракалар, ошондой эле эскилиги жеткен тактар же алсыз бутунун бар болсо, анда төмөнкү masochku даярдайт. жылмакай чейин аптека Vaseline май, чалкандын, Сент-Джонс терип, Calendula же этегин куруна кыстарып туруп баарын кылдаттык менен аралашманын мунай А жана Е чечүү жана аларга бир кашык кошуп алгыла. Таман терини тазалоо жана аралашма сөзсүз тырмак табак менен с = рт = п колдонулат. Бул маска үзгүлтүксүз пайдалануу менен, сиз дээрлик бүт жарака жана Сүрүлгөн унуткан жок, бирок да nogtiki бекемдөө.
бут көп Мындай маскалар. негизги нерсе силер үчүн толук ылайыктуу боло турган бир от. келечекте көйгөйлөр бар үчүн, бүгүнкү күндө алдын алуу менен алек. Мисалы, эгер бир нече жолу бир аптада деңиз туз менен буту сууга алып, анда-чаалыгып, сөөктөн унутуп. Ошондой эле бара жатканда кыйынчылыктан алып келбейт жайлуу бут кийим тандап алууга аракеттен. Бул бут кийим көбүнчө оорунун кээ бир буту бир себеби болуп саналат.