Ботко Алардын тандоо

Ал тургай, органдын, көбүнчө нан биздин үчүн абдан пайдалуу, тамактын илимий далилденгендей белгилүү, анткени, нан, бир сорбентти катары денени тазалап турган ал жипчеге бай болгон жана тирүү, анын күч-кубатын азыктандырат.
Ал эми сиз мененки ботко туруктуу колдонуу маанайына жакшы таасир бардык күнү деп ойлосок, анда билем? Мындан тышкары, буудайдын бир бөлүгү болуп саналат була жана B майындагы, күнүмдүк кыйынчылыктар, жана натыйжада, жогорку денгээлде иммундук системасын колдоо биздин толкунданып системасы коргойт. Көрүнүп тургандай, дан эгиндерин пайдалануунун жүзү плюс үч күнү - улуу маанай, superstability басым жана күчтүү иммунитет болот. Ооба, мен туура айлануу жатышат, бардык дан татаал көмүртектерге бай сизге маалымдоо үчүн унутуп, б.а. жай, инсулин "төгүп," жок. Бул абдан жакшы сүрөттө көрсөтүлгөндөй, ал салмагын таасир этпейт, жана жалпысынан абдан чыдамкай кылат.

Илимпоздор көп, биз башка "нормалдуу" себептерден тышкары, дени сак болушу үчүн, биздин денебиз, ошондой эле 30-40 грамм керек экенин далилдешти. була, ал эми биздин өлкөнүн орточо жараны тууралуу 8-12 грамм жалмайт. дан, жашылча жана жемиштердин ири өлчөмдө кыртыш айыктырып жүрдү. ден соолукту куруу келеби - Steamed же жашылча менен жемиштердин менен данды жегиле.

Ошондой эле төмөнкү маалыматка кулак: була системаларына бир пайдалуу таасир этет, ал ичеги-стимулдайт жана денеден керексиз заттарды жок кылууга жардам берет. Ошондой эле, ага наабайчылар көчөсүнөн пайдаланган учурда тегирмен, жана сатууга уруксат берилген кичинекей бир бөлүгү кунт коюп уккула. Бирок, бул тууралуу ойлонуп, биз бир заматта калдыктарынан колдоно баштаган бардык болсо, анда жол эмес, жок кылуу, жана дүкөндөрдө сатууга чыгып, адамдын ден соолугу үчүн баа жеткис пайдаларды алып. Bran, анын курамында кайталангыс кийин эле була, B топуктуу жана макро жана микронутриенттердин мега-продукт мазмуну болуп саналат.

Алар ашказан microflora боюнча, ичеги-карын ооруларына абдан оң таасири бар. жакшыртуу, калдыктарынан алып келгиле - деп коюунун ден соолугуна таасир этет ботко, абдан баалуу бир бөлүгү болуп саналат. почта аркылуу басым дан эгиндери боюнча жүргүзүлөт, анткени көп, ден соолугу бир кыйла жакшыргандыгын байкабай, орозо учурунда калыштуу эмес.

Сен күчтүү, дени сак жана Конрад орус эли болушу үчүн эмне жөнүндө ойлончу эмесмин. Орус эли өз күчү легендарлуу болгон dyuzhey жөнүндө, дүйнөнүн коркушат. Жооп жөнөкөй эле - тамак-жылы дан эгиндери көп суммасы аларды жеңилбес жасады. Эми эмне болот? Тилекке каршы, орустардын көбү бутерброд тышкары көп колбаса жана сырдан шек сапаты болуп, пайда жана буланын нан ажыратылган агартылбаган тамак бутерброд алынган, эч кандай мамлекеттик стандарттарга жооп берген жок, алардын өндүрүш.

Бул жагынан алып караганда, дене стресс, оору менен ырасталган азап, б.а. жашоо сапаты бир кыйла кыскарган, ал, негизинен, жашоонун өзү сезими жоголот. Бул дарегине да, чындыгында биз этин жеп эмне көз каранды болуп саналат.

Жакшы ден соолук жана ботко бардык сүйүү!