бөлүнөт системасы - дененин "куур". ал толуп калган болсо, анда биз ооруп, тез картайып. Жашы, семирүү, метаболизм оорулары чо жүгүртүү начарлоосуна жашоо алып келет. Бирок бул сигнал болот - бөлүнөт кургатуу керек. Бул жол-жобосу Сиз, дененин жаңы контурларын ээ cellulite арылуу, уюган кан түзүү, анын ичинде жүрөк-кан тамыр системасынын кыйынчылыктар, качууга, токсиндерди четтетүүгө өбөлгө түзөт. Ал мезгил-мезгили менен кабинада массаж бети менен денеси (аппараттык же кол) курсун алып, ошондой эле колдоо ортосундагы зарыл.
Эртең менен lymphomassage.
- биринчи кезекте керебетиме чыгып алып, эмне үчүн - денеден максималдуу чыгаруу топтолгон токсиндерди көмөктөшүү үчүн жылуу суу же чөп чай 1-2 стакан ичүү керек.
- жүзү жана колу-буту шишип жонокой болсо, дароо эле жөнөкөй көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн көтөрүп кийин алынып салынат 3-4: каалоо, магистралдык бурулуштар, ар кандай жайган көнүгүүлөр кыймыл.
- сиз душка мурун, түбүнө чейин бардык чет жакалардан борборду көздөй узак кармагыч катуу элдешүү кургак катмарын жана акырын анын бүт денесин сүртүшүп билдирет, деди. Мындай орган бөлүнөт массаж жүлүн агымын стимулдайт жана денеден токсиндерди алып берүүгө жардам берет.
Day lymphomassage.
Deep-отурган бөлүнөт тамырлар активдүү булчуң жыйрылышы менен ишке ашырылат - жөө басуу, сууда сүзүү, тебүү. спорт үчүн эч кандай убакыт - Эгер кызмат жана көчөдө тепкичте жүрсөк. бир аз жүрүүгө туура жерлерден чейрегинде машинени калтыруу. жогорулатуу жана кол төмөндөтүү үчүн көчүп мүмкүн болушунча тезирээк жүргүлө, укук жана сол тулкусу айланып (эгер жагдай туура келсе).
Эскерүү lymphomassage.
- жүлүн бездери жайгашкан жер жөнүндө жарнамада көрсөтүүгө багытталган, башкалар үчүн жарык массаж кылгыла. бут менен баштоо: колу алдында менен кошулуп, эки колу менен таъсаъыз түшүнө, калгандары - арткы буттарын. Абдан жай сан чейин колунан шакек түрткү (бүткүл жолду 1 мүнөт убакыт талап кылынат), башка noge.Zhivot боюнча кайталап: кол курча жөнүндө, манжалары менен ички койду. Inspiratory суюктук кыймыл, дем алуу, манжалары менен байланыш - кайрадан эрийт. 3-5 ирет кайталаъыз. Axilla: оң, көтөрүп, сол колун көтөрүп бездери түйүн (сырткы тарап базасында), кылдаттык менен тегерек dvizheniyami.Sheya аны массаж орун таба: ийнине чейин чыканак сиздин боюнча ийилген курал көтөрүп (жагына чыканак). Анан мойнуна салып ээгине кайда арткы сол жана оң колу тарабын, манжалары эми туташкан басуу. Бир нече жолу тукум кайра манжалары менен байланыштырат.
- маанилүү май аралашмасынан чейин бөлүнөт дренаж менен сууга алып: Geranium - 3 тамчы, иссоп - 2 тамчы Кайдасын - 3 тамчы, жапайы сабиз - 2 тамчы niaouli - 2 тамчы.
- жакшы Exercise "тарапта кала жаздады" шишикти азайтуучу жана жүлүн менен бөлүүгө жол бербейт. Сиз жөн гана Жатар алдында керебеттин бир нече кайталап кыла алат. Ал эртең менен эрте шишик, алсыз, Arrhythmia, гипертония бар адамдар үчүн сунуш кылынган. сенин башына жазданып жайгаштыруу, жалпак төшөктө анын тарабына түшүп, калпты ишке ашыруу үчүн, тизени бүгүп. Жогорку колу жана ийилген колу (дем) алдыга коюлат, кайра (дем алуу). Биз 3-5 селкинчектерди болот. башка тарабындагы кайталаъыз.
Бөлүнөт дренаж бет.
- Чекесинде жалпак манжалары борборун тиркөө. Акырын четин борборунан чекесинде Сиздин сөөмөйүн серпип. Көнүгүү 3-4 жолу кайталап.
- үч бармактарына Whiskey тиркөө жана 3-5 секунддан түртүү. Ошондо манжаларын бошотуу.
Кайтала: 3-4 жолу басуу. - алар бир эле учурда жаак, podbrove, infraorbital аймакта жогорку бөлүгүн басып деп, бекем көзүндө манжалары тиркөө. Ошондо манжаларын кабагынын боюнча аз кысым. 3-5 секунд бул кызмат ордун ээлейт. Андан кийин эс. кайра 3 жолу басуу.
Бөлүнөт дренаждык жардам берет:
- терини Адистердин жоюу;
- суу балансын калыбына келтирүү;
- шишик кутулуу;
- бир организмдин токсиндердин корутундусу;
- клеткалар жана кыртыштарда зат жараяндарды жандандыруу;
- кан жана жүлүн жүгүртүүнү жакшыртуу;
- кыртыш ийкемдүүлүгүн жогорулатуу;
- органдын көлөмүнүн төмөндөөсү;
- cellulite дарылоо.
бөлүнөт дренаждык мимика жана дененин жардамы менен ден-соолук жана сулуулук жакшырта алабыз.