балыр касиеттери
Келп, адаттагыдай эле күрөң балырлар, биз үчүн кадимки капуста абдан эске салат. Ал чынында эле атырыла өсүп, ошондой эле мох жатат. Мындайча айтканда, ал түндүк суулар табууга болот. Мындай капуста узундугу өсүп, кем эмес, ошондой эле 20 метрге чейин көп калтырат! Орус керектөөчүлөр балырлар Ыраакы Чыгышта келген, бирок, китеп текчелери сиз Жапония, Кытай Келп таба аласыз.
Sea жүктөө жана анын баштапкы даамынан үчүн баалайбыз жана аны алып пайдасы. Албетте, даамы ар каалагандай эмес, бирок, ошентсе да, жетиштүү күйөрмандар. Бирок, "даам", анын пайдалуу касиеттери, балким, ар бир адам. йод, жазган, мүндөгү бром, калий, темир, азот балыры көп. Ал аминокислоталардын, дээрлик бардык белгилүү топуктуу толгон. Өзгөчө баалуу майындагы D жана B12. Бирок, аз калория бар: капуста 100 гр 6 гана калория бар (!!!). 20% капуста жонокой-оту менен берилгендиктен, полисахариддерге турат, жана полен.
Байыркы доорлордон бери, деңиз жүктөө алдын алуу максатында жана avitaminosis үчүн пайдаланылат "суу оорулар." Ал эми биздин күндөрдө ал көп арыктоо үчүн колдонулат.
Балыр жана салмагын жоготуп,
Laminaria адам денеси менен саламаттык сактоонун жалпы таасир тийгизет. Биринчиден, бул зат алмашууну жакшыртуу, ичегилердин нормалдуу ишине кайтып келип. Бул ачык жана комментарий жок болсо, салмак жоготуу маселесин чечүүнүн оң таасири. Келп, экинчиден, кайталап материалдарды денесин тазалоого жардам берип, жарыктын ич алдырма таасир этет. Үчүнчүдөн, балыры - кемчиликсиз, жылмая. Ал, энергия, жашоого кошуу ишин жогорулатуу жана мээнин ишин түрткү бере алат.
Келп же балырлар Canned, таза жана кургак түрдө колдонулушу мүмкүн. Эгер ошондой болсо, албетте, учактар резиденти эмес, бир нечесин сени гана Canned жана кургак капуста турат. Сиз Балык тандаган болсо, капуста ата мекендик өндүрүүчүлөргө тандаган, күлдөй, кытай же япон болсо.
Боёкту балырлар денени тазалап, сиңирүү жакшыртуу үчүн кадам үчүн алдын-ала чара катары колдонулушу керек, жана сайын көтөрүп жүрсүн жана атайын салмагын азайтуу үчүн диета-иштелип чыккан болушу мүмкүн.
алдын алуу чарасы катары сиз порошок балыр колдоно аласыз. Күн сайын суук 50 мл бул майда бир кашык жогорулатуу зарыл, бирок, кайнак суу. Drinking чөйчөктөрдүн салмагы бир нече 3 жакшы жолу билдирет. колдонуу алдында, аны эч нерсе жегенге эмес, жакшы эмес.
Сиз балыр жардам издеген баштаардан мурун, ал дарыгер менен изилдөөгө жана башкалар зыян алып келбейт камсыз кылуу зарыл. Каршы келген бөйрөк оорулары жана кош бойлуулуктун жана балыры да мыкты алыс турат да, мезгил-мезгили менен ичеги-карын оорууларын ого бетер болсо, иод, темир жана nephritis жана nephrosis, аллергия ... сезимталдыкты болушу мүмкүн.
Балыр: арыктоо үчүн Diet
План балырлар бүт денени жакшыртуу жана табитти азайтууга багытталган. Бул бир суюктукту соруу жөндөмдүү жана сигналдын дене толгон мээге берилет алдымда бүт ашказан, толтурат. Натыйжада, дене аз калориялуу, тез каныккан жана мындан ары тамак талап кылат, жана ашыкча салмак болгон орган менен бөлүгүнө аман-эсен алып жатат.
балыр жөнүндө моно-мүнөз (катаалыраак) жана кичи пейилдик менен жүргүзүлүшү мүмкүн. азык-түлүк гана суу балыры порошок кошулду биринчи параметр, агып 4 күнгө чейин болот. Бирок, бул параметр улам орган шок болуп калышы мүмкүн экенин өтө жакшы эмес.
Жакшы, балким, бир жарык тамактануу боюнча бир аз отурушат. , Кургак капуста алып муздак суу куят. Бир күнү түн баарын таштап, андан кийин кыскача эле шишип Келп кайнатып, бирок туз кошуп. 10 күн бою тамак-аш негизги элементи эмне болот. Мындан ары керек. Күн сайын балыр 250 грамм жеш керек. Бирок, ага ишеним артып, эт, жумуртка (бышырылган), жашылча, чай (кошулбаган) жер казынасын пайдалануу, суу бышырып жебегиле менен. Бул жумуртка жана эт аралашкан үчүн кереги жок экендигин белгилей кетүү керек, алар болжол менен 200 грамм жалпы болушу керек, антпесе, мындай диета натыйжаларга жетишүү үчүн күмөн болуп саналат.