баланын иммундук системасы начар болсо, анда кимдир бирөө чүчкүрөт же чүчкүргөндө элге жөнөкөй таасири, чыгып көчөгө, жылуу бөлмөдө кандайдыр бир продукция жерде ным жана суук, ооруларга алып келиши мүмкүн. Жаз - баланын ден соолугу үчүн абдан ылайыктуу эмес, коркунуч алдында турган. Антителолор ар дайым анын кесиринен, температурасы кокус өзгөрүүлөргө туруштук бере алган жок. Эгер толугу менен оору бир баланы коргоо мүмкүн эмес болсо да, бирок ар кандай жугуштуу тез сокку болот, ошондуктан, анын иммундук системасын бекемдейт. Бул жерде Аны мындайча жасаса болот.
Көп учурда сейилдеп
жаратылышта убакыт өткөрүшү гана эмес, пайдалуу, себеби дене кычкылтек менен каныккан, бирок ошондой эле, анткени ал иммундук системаны өбөлгө түзөт. Муздак же жамгыр да көчөдөн, бала менен бирге кетиш үчүн шектенбесек болот. Нымдуу аба толугу менен кургак былжырлуу үчүн пайдалуу болот. Бул бала бул нерсе мүмкүн эмес эле, дени сак жана активдүү болгон. токойдо же паркта сейилдеп чыгып, башкы нерсе - алыс ызы-чуу жана Түтүн көчөлөрүнөн. машинелерден газ чыгарууну программалуу жол ача, дем алуу жолдорунун былжырлуу кабыкчасын жок.
Бала жетиштүү физикалык иш менен камсыз кылуу. Бул иш кан айлануу системасын өбөлгө түзөт, бул кол тийбестик үчүн жооптуу ак кан клеткалары кан алып келген. жаратылышта үй-бүлөлүк иш-чараларды уюштуруу, оюндарды ойноп, бала жигердүү иш алып бара жатат болушу керек. бардык курактагы балдар үчүн өзгөчө пайдалуу Күнөстүү бир күнү сейилдөө. Sun түздөн-түз иммундук системасын бекемдөө боюнча катышып жатат организм витамин D3, жайылууда.
абаны humidify
Кургак аба кыжырым кайнап, мурду менен тамакты калган бутакка окшош. Бул бактериялык жана программалар денесине кирип кетишине өбөлгө түзөт. Ошондуктан, бала уктаган, оюн коюуларды, өзгөчө, кайсы жерде, үйдө нымдуулугун тиешелүү денгээлин текшерип көр.
Атайын humidifiers пайдалуу болуп саналат. Алар буу, жылуулук жана УЗИ болуп саналат. Бул бөлмөдө шайкеш нымдуулугун сактоо боюнча бардык заманбап каражаттар, алар дем алуу баракчаны кыжырдантышы полен жана топуракка, абанын ochischayuet болуп саналат.
бөлмөнү желдетип
тк жана катуу жагылгандыктан бөлмөдө бол программалуу жайылышына өбөлгө түзөт. турак жана керектүү температура жана абанын туура агымын түзүү үчүн көп күч-аракет жумшаган. Бөлмөдө температура 20 ° C күндүз жана түн жөнүндө 18 ° С жогору эмес, сак болгула
Карабастан, тышкы аба-ырайы шарттары, бөлмө желдетүү, өзгөчө, жатар алдында, жок дегенде 2 жолу күн болушу керек. аба ырайы жылуу болуп, сиз терезеден күндүн ичинде ачык чыгып кете алышат.
баланы ысып эмес,
Бала жылуу кийим кийүүгө тийиш ойдон чыгарылган, өзүн-өзү актабайт. Мындан тышкары, Kutani - суук көбүнчө себептеринин бири. бала өтө көп кийим болсо, анда ал кадимки Жылуулукту жөнгө салуу менен кийлигишет. бала, температурасы кандайдыр бир өзгөртүүлөрдү чыдай бербейт, ысыктын көнүп, тезирээк, бул ооруга туруксуз болуп калат.
бөлмө бала жарык кийим кийген көрөлү. Балдар, адатта, көп жана алар чоъдорго караганда жылуураак келет. Baby аба-ырайы боюнча бир аялды кийишет. бала жакасынын колу менен өтө ысык, сен, мүмкүн болсо, көрүп текшерүү. Жылуу жана нымдуу моюн бала өтө жылуу эмес экенин көрсөтөт.
бала Коду боор майын болсун
Табигый мунай же Коду боор акула кемирчек организмдин өнүктүрүү үчүн тойбогон май кислоталарын (омега-3) зарыл болгон маалыматтар камтылган. топуктуу өздөштүрүү үчүн да абдан маанилүү А, Е жана Д.
Бала ооруп эмес, жазында ага күнүнө Балык майынын бир чай кашык берет. Бул натыйжалуу жуктуруп алуунун коркунучун төмөндөтөт.
топуктуу баланы камсыз кылуу
Тамак баракчада жайгашкан иммундук клеткалардын 60% дан ашыгы. Ошентип, баланын бир күндүк меню тыкандык менен каралышы керек. Жүрөк жана жашылча-жемиштердин бир булагы болуп саналат иммундук системасы топуктуу жана минералдык үчүн маанилүү. Алар толугу менен же бир салат-жылы берилген, жаңы ширесин же бутерброд менен кошо берилиши мүмкүн. Сиз жаңы жемиш жок болсо, жаш балдар үчүн атайын бөтөлкөлөр менен жемиш ширеси участок сатып.
Vitamin C денени бекемдейт жана күрөштө жугуштуу жардам берет. Бул иммундук системанын жетишсиздиги болот темир тълдъ, өбөлгө түзөт. витамин С А көбүрөөк өлчөмү капуста, кызыл калемпир, кара карагат, петрушка камтыйт.
Бета-каротин (витамин А) программалуу жана бактерия мурду менен тамакты коргоого жардам берет былжырлуу челинин иштешин жакшыртат. бир ашкабак, сабиз жана өрүк көп витамин.