Аялдар башкаларга таасир калтыруу үчүн жагымдуу болууга жана жакшы сезип сулуу жана жаш болуп жеп кантип эмес деп ойлойм жөнүндө көп сөз кылышат. Эгер ден соолугу үчүн, кооздук үчүн пайдалуулугун баалоо үчүн керек болгон өзгөчө тамак тандоо. Табиятта, аялдардын кооздук үчүн даамдуу көп буюмдар. жемиштер, жаъгак, жашылча, ашкөк, жемиштерди жеп, алардын ден соолугу начарлап гана эмес, чечим кабыл алат, бирок ошондой эле кооз жана дени сак болуп. денесинде кандай бул продукттарды жана алардын таасирин билүү керек.
Кооз жана бекем эмчек. бор жогорку мазмундагы Тамак - жаъгактан, жашылча, буурчак жана капуста, эмчек өзгөрөт жакшыртуу. темир- бар Products - жаңы эт, мейиз, жыпар жыттуу заттарын, ийкемдүү сандык жаса.
Алоэ Сулуулук көзү жана бет.
Алоэ өсүмдүк өмүрдү узартат жана ден соолукту жакшыртат. Сиз алоэ жана Жыгачтан бир poultice Эгер, ал кабыгынан тактысынан түшүргөндөн кийин, тери нур болот, элинин дени сак жана таза болот. алоэ жана Жыгачтан чейин маска безеткинин чыгышына чейин жүзүн коргойт. Ал жүзүн жана décolletage жана моюндагы масканы колдонуу сунуш кылынат. Эгер тамактын алдында алоэ ширесин 1 аш кашык ичип, тамак-аш, ошондой эле айлануу болот.
Бек жамбашын.
дене Vitamins жок болсо, ал эми коллаген жана бириктиргич кыртыш пайда cellulite менен улантылат. Биз жаңы жемиш 4 маал тамак-аш керек. Бул учурда, натыйжалуу жана таза, ананас. Ананас коллаген дененин өндүрүшүн жогорулатарын көрсөтүштү. Ананас табигый семиз идишке камтыйт - bromelain. Ананас иммундук системасын бекемдейт, ал салмагын нормалдаштыруу берет, денеден токсиндерди жок, бир аял сүйүктүү жана сулуу кылат, жоголгон каалоо калыбына келтирүүдө. сүйүү менен бактылуу бол, ананас, жегиле.
Oatmeal - чыныгы аял үчүн тамак-аш.
мыкты чач тоник сулу болуп саналат. чач табигый бийликти калыбына келтирүү, жылтырак жана жылмакай, ден-соолукта болуп, мындан ары талкалайм. Сулу, ичеги карынды тазалайт, зыяндуу заттарды жок.
Табиятта, буюмдарды көп аял дени сак жана сулуу болот деп. Сиз дагы эле аял сулуулук жана ден соолугу үчүн бир нече өнүмдөрдү эсимде.
- күнүнө сыр 40 грамм жеш үчүн жетиштүү болот, быштак жумшак, жылмакай кылат.
- жемиштер жана балык безеткинин кутулууну жардам берет.
- сабиз, чачы жакшы жана көрүнүш жакшыртат, терини жакшыртат.
- Бананы тери ным жана жумшартууга жардам берет.
- кой сыр Тырмак дени сак түсүн жана күч-кубат берет.
- соя азыктары теринин күчөтүү.
"макаласынан аялдардын кооздук үчүн азык-түлүк" Сиз ден-соолук жана сулуулук-жеш үчүн, эмне зарыл азыктар билебиз.
сулуу бол! Биз сизге бир сымбаттуу ишмер, жумшак тери, жибектей чачтар, балбылдаган көздөр, ийкемдүү түрлөрүн жана уйдун болсун каалайбыз!