Кан айлануу системасынын нормалдуу иштеши, дене аялдардын капиллярлардын идиштерди ден соолугун жана күч-кубатыбызды сакташ үчүн дозалап керек. Ошондой эле, бул кислота ал жугуштуу оорудан денени коргой ала турган абалда иммундук системаны сактоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
микроэлементтүү кислотасы булактары.
организм дозалап өзү, ошондуктан тамак-аш алып түшүп, анын көлөмү өндүрө албайт жетиштүү болушу керек. витамин B9 диета жетиштүү өлчөмдө камсыз кылуу үчүн төмөнкүдөй тамактарды камтууга тийиш: шпинат, төө буурчак, тобуя, сулу, кара күрүч, салат, боор, балык, сүт, быштак, коон, өрүк.
витамин B9 зор көлөмү, ун таап, тамак. үзгүлтүксүз колдонуу Asparagus, лед, мөмө-жемиштер менен, avocados , албетте, мүмкүн эмес, толук дозасын, бирок, баары бир, бери дегенде, микроэлементтүү айрым суммасы, аялдардын дене үчүн абдан пайдалуу.
Гезит меню микроэлементтүү кислотасы менен денени камсыз тамактарды камтыган эмес болсо, анда аны камтыган витамин комплекстерди кабыл алуу зарыл. Биз туура дозасы, балким, бул божомол дозада гана, эгерде дарыгер тарабынан аныкталат мүмкүн экенин, бирок, унутпашыбыз керек. Ошентсе да, бир зат коркунучтуу кесепеттери белгиленген эмес, бирок ошентсе да ал Байланышуу сунушталган нормасын сактоодо баалуу болуп саналат.
микроэлементтүү кислотасы орган тарабынан жакшы эле өздөштүрүп алуу үчүн зарыл кислотасы жакшы жутулушу салым үзгүлтүксүз кычкыл сүт азыктарын же bifidobacteria керектөөнү, сунушталган. витамин B9 мезгилинде, спирт ичимдиктерин ичүүгө, алар микроэлементтүү топтоо азайтуу жана анын = тълдъ азайтуу үчүн жардам катары, антибиотиктерди, гормоналдык даярдык көрүүгө сунуш эмес.
жана витамин B9 баарына жана биротоло мазмуну мүмкүн эмес болгондуктан, ал дайыма аны менен камсыз кылуу, симптомдору, анын жоктугун тастыктайт симптомдорун күтүп эмес, толуктоо керек.
Кычкыл сулуулук.
аялдар үчүн микроэлементтүү анткени ал абдан маанилүү - дене жаңы клеткалардын билим берүү жараянынын негизги катышуучусу. Улам чачын, алардын чукул азайышына жана түзүмүн жакшыртуу такташты микроэлементтүү кислотасы катышуусу менен. тырмактын өсүшүн ылдамдатуу тырмак өсө берет. Өндүрүлгөн жана кан пайда тартылган клеткалар тарабынан такташты.
кош бойлуулук боюнча микроэлементтүү таасири.
аялдын денесиндеги микроэлементтүү кислотасы жетишсиз менен төрөттү зыян мүмкүн. Биринчи кезекте, анын боюна бүтүп, дагы кыйын болуп калат. түшүнүгү, башкача айтканда, ошондуктан, түйүлдүктүн иштеп чыккан бойлуулуктун ар кандай бузулуулары байкоо ыктымалдыгы пайда болду, анда? Наристе тубаса жүрөк-кан тамыр оорулары сыяктуу чыкмайынча үзүк, кээде андан да жаман - өлүм nevynoshennogo түйүлдүк. төрөттөн кийин өтө коркунучтуу кесепеттерге алып келген, ошондой эле "жырык эрин" - четтөө дээрлик алмашылбайт болуп саналат.
Дарыгер витамин B9 камтыган дары келечекте эне башкарууну каралган, ал башкаруунун так тартибин сактоого абдан маанилүү болуп саналат. ыкмаларынын бири өтүп кеткен кокустан болсо, анда эч нерсе деле болбойт, таблетка жана ал жөнүндө эстеп, тез арада кабыл алууга тийиш.
аял денесинде микроэлементтүү кислотасы пайдалуу таасири.
Баги B9 рак, айрыкча, эмчектин жана жатындын моюнчасынын рак коркунучу таасирин эске алып, аялдардын ден соолугу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. 10 күнүмдүк башкаруу менен мг-дык таблетка т микроэлементтүү шишик өсүшүнө түрткү берген, клетка өнүгүүсүн токтото албайт, тиешелүүлүгүнө жараша, катуу оору жана хирургиялык бир аялды куткаруу үчүн.
Кийин тери иштеп чыгуу жана оорулар, ошондой эле денедеги B9 Байланышуу деъгээлинде кулак салышыбыз керек. Микроэлементтүү псориаз, алага, безеткинин дарылоодо негизги дары-терапиялык иш-аракеттерди күчөтүү үчүн колдонсо болот.
(- микроэлементтүү башкача) тез-тез көрүнүштөрү Төрөттөн кийинки депрессия синтезине камтыган Vitamins же буюмдар алуу зарылдыгын сүйлөйм. ал кислотасы деп эсептелет каларлык эч нерсе жок - аялдар.
Качан витамин B9 жетиштүү суммасы менопауза кечигүү иштерди байкалышы мүмкүн. Бул үчүн, денесиндеги нерсе эмес деп айтууга болбойт, ал жалпы эле аял органынын түзүлүшү жана иштеши боюнча жөнгө салуучу таасирин тийгизет микроэлементтүү кислотасы, күчтүү сөздөр estragenopodobnom таасир көрсөтөт. Белгилүү болгондой, эстроген көп учурда ар кандай оорулар аялдар дарылоодо колдонулат, ал эстроген деп аталат. Бирок, кээ бир учурларда, эстроген бир начарлоосуна, жапа чеккен адамдардын диабети, гипертония, ошондуктан гормон ордуна микроэлементтүү кислотасы, аялдардын ден соолугу үчүн кесепеттерин жок жөндөмдүү абдан ылайыктуу жана коопсуз пайдаланууга алып келиши мүмкүн.
Ошондой эле жаш аялдар үчүн маанилүү микроэлементтүү кошундулардын, алардын өспүрүм кыздардын этек жүрүшүн жөнгө салат жана жаш курагында Остеопороз тармагынын өнүгүшүнө тоскоол болгон.
микроэлементтүү кислотасына бай дени-аштарды тийиштүү ичүү, баалуу аялдардын ден-соолугун сактоо үчүн жардам берет.