- Зайтун майы - 40 миллилитр
- Балык Tenderloin - 500 грамм
- Сарымсак - 2 даана
- Парма Балык - 70 гр
- Зайтун - 100 грамм
1. Блендер коюлган кесилген сарымсак жана зайтунга-жылы. Мунун баары бир тектүү масса чейин бажыканадан болуп саналат. 2. Азыр чочконун Tenderloin жана кесип. ал калышы мүмкүн деп, акырына чейин зарыл болгон узун эмес, Кесип. уюп калышы жөн гана, жана тараптан ичинен өткөрүлбөшү керек. 3. Кийинки, биз даяр урналарга коюн толтуруу зарыл. 4. толгон эт толтуруу кийин Балык тилке ороо керек. Бул тилкелери бир аз бири-бирине zahodli үчүн болушу керек. 5. кызуу мешке тамак кой. 40 мүнөттөн жана 180 градус температурада бышыр. нан кийин, эт ысык мешке деле болжол менен 10 мүнөт турууга уруксат берилиши керек. 6. табличканын Эми эт тарагандыктан, коюу жөнүндө 1,5-2 см жиликтеп бөлсүн жана столго кылган.
Кызматтын саны: 4