Бүгүнкү күндө ашкабактан абдан көп түрлөрү бар, көп жылдык түрү, породасы, ал тургай, жегенге болбой турган адамдар да бар. Бүгүн биз көбүнчө ашкабак тууралуу сөз болот, ошондой эле жүзгө жакын туугандары бар. тамак-аш колдонулган ашкабак көптөгөн түрлөрү, ошондой эле абдан даамдуу жана пайдалуу шире кылып жатышат.
ашкабак ширесин курамы кандай
Учурда, өсүмдүк ширелерин организмине жагымдуу таасир структуралык суюктук экендигин, мындан ары эч кимге жашыруун эмес. Plain ашкабак да өзгөчө эмес, ал 90% суюктукту турат, ошондуктан силердин ден соолугуна зор пайда алып келе алышат. Pumpkin сок ширесин бөлүгү каротин, минералдар, майлар, белоктор, ошондой эле бай А, B, E, К. уникалдуу ашкабак ширеси ал Vitamin камтыйт эмне K. Бул витамин, кандын коюлушун нормага жана ашкабак менен болот, бар башка жашылча-жемиштер, ал иш жүзүндө пайда бербейт.
ашкабак ширесин баалуу бөлүгү пектин болуп саналат. Бул зат маанилүү ролду ойнойт. Пектин кандагы холестериндин топтолушу төмөндөтөт, ичеги-нормага келтирет, чет-жакалардагы айланууну калыбына келтирет. Pumpkin ширеси ар кандай зыяндуу заттардан денебизди таза жөндөмү бар, өсүмдүктөрдү, токсиндердин, ал тургай, башка элементтерди.
ашкабак ширесин касиеттери
Vitami жаштарды сактап бырыш жана жардамы менен күрөшүп, ашкабак ширеси жана E камтылган, витамин дени чачтарын жана тырмактарын алып барат, ошондой эле стресстен арылуу жардам берет. Дагы бир ашкабак ширеси жүрөк-кан тамыр оорулары менен сыркоолойт адамдар үчүн абдан пайдалуу. ширесин Pumpkin орган энергия берет жана күчүбүз, тийме күрөшөт. Ал тургай, уйкусуздук ашкабак ширесин жардамы менен көтөрүп кете алабыз.
ашкабактын ширеси баалуу азык болуп саналат, ал балдар үчүн берилиши керек. Гастроэнтеролог жана ашкабак ширеси жана анын керектөө сайын тууралуу колдонуу боюнча сунуштарды иштеп чыгуу үчүн зарыл болгон диетолог, ал эми орточо Эгер күнүнө 2-3 стакан өлчөмүндө ширесин ичип турушу керек.
ашкабак ширесин Норма пайдалануу
алдын алуу ашкабак ширеси, бир стакан ичүү керек, тамактын алдында 30 мүнөт сунуш катары саламаттык адамдар, баары туура болот. ашкабак ширесин даамын жакшыртуу үчүн, алма же сабиз ширесин кошуп койсо болот. Ошондой эле, лимондун ширесин кошуп алат. Бул аралашма дене адамдын денесине көп пайда алып келе турган бардык зарыл болгон Vitamins жана минералдар берем.
кээ бир ооруларында, сок керектөө күнүнө үч эсе көбөйдү керек. жок дегенде 10 күн ширесин керектөө Албетте, жок эле дегенде, 100 мл бир убакта ичиши керек.
Эгер кандайдыр бир маселелер менен ашкабак ширесин жардам берет
уйкусуздук жабыр тарткандар, уйку бал менен ашкабак ширесин жарым стакан жардам берет. Pumpkin эл уктап тез эле түшүп жыйынтыгы менен, дененин иштешин турукташтыра ала турган жөндөмдүүлүккө ээ.
Шире Кошумча менен 100мл жеш керек. 3 жолу 10 күн үчүн бир күн. дарыгери менен талкуулоо үчүн шектенбесек болот. ашкабак ширесин, албетте, 14 күндөн кийин гана кайталап койсо болот.
семирүү менен жашылча-жемиш жана эсебинен тамак-кеңейтүү керек, бир гана ашкабак ширесин ичип, орозо күндөрүн уюштуруу бул учурда. олуттуу натыйжаларга жетишүү үчүн, орозо күндөрү жумасына 3 жолу аткарылышы керек. Ал кечинде 18 саат өткөндөн кийин, жеп токтотуу сунуш кылынат.
кант диабети менен ооруп жаткандар, силер үзгүлтүксүз колдонуу зарыл кандын кан кант кийин, дайыма ашкабак ширесин ичип алат.
Элдик дары күн сайын үч жума бою ашкабак ширеси, бир стакан ичкенге простата безинин оорусу менен адамдарды чакырат.
Pumpkin сок безеткинин чыгышына, күйүк, экзема, безеткинин айыктырууга тышкы колдонулат.
косметика менен Ашкабак ширеси
ашкабак ширесин Recipe азыктандыруучу маска: Ойгон 3 аш кашык ашкабак, 1 жумуртканын сарысы, 1 аш кашык .. бал, анда бардык жуушат сенин колдонулат жана, 10-15 мүнөт кармоо.
тери түрлөрү үчүн Tonic: бир нече кабат бүктөлгөн пахта же дакиге жука катмары, ашкабак ширесин арыктар жана жүзү боюнча колдонулат. Бул Тизилиш менен даки болгула 15-20 мүнөт керек. Андан кийин муздак суу менен чайкоо керек. Бул жол-жобосу жумасына үч жолу кайталанат. Ал 20 Мындай жол-жоболорду ишке ашыруу үчүн баалуу болуп саналат.
ашкабактын ширеси үчүн рецепт
МАРК жазган Жакшы Кабар 500 грамм, лимон жана 100 г шекер өлчөмүндө кабачок, ыйыкташты. Ашкабак, 1 литр сууга кайнатып кант аарчуучу керек. кант менен кайнак суу кошуп, лимондун кабыгы жана ашкабак лимон аралашма ширесин сыгып. Cool бир аз, ал эми ар бир аралаштырганы менен сабап кирди. бир күндөн башка эч үчүн муздаткычка ширесин сактоо.
Fresh ашкабак ширеси
жаңы ширеси үчүн жаш ашкабак алуу талап кылынат. Кесип, ашкабак тазалоо жана сок өтүп же cheesecloth аркылуу кысып. бетинде үчүн кызмат өтөйт, Pomace пайдалануу.
бул тез эле, анын пайдалуу касиеттерин жоготот катары кабыл алуу алдында ширесин, тазалап жакшы.
эки дары ширесине бышырылган артыкчылык тамактанар алдында 30 мүнөт эрте менен кабыл алынышы керек.
Каршы ширесин ашкабак
Pumpkin сок ич өткөк жана ичеги-карын ооруларына бузулушунан жакын төмөн Кислоттулукту, адамдар менен макулдашуу. Бул шире күчтүү ич алдырма болуп саналат, ошондуктан бул оорулардын курчутуп алып келиши мүмкүн экенин белгилей кетүү керек.