Аба ырайынын өзгөрүшү биздин ден соолугуна таасир этет эле?

аба-ырайынын өзгөрүүсү адамдын организмине таасир этет деп, көп жылдар мурун байкаган. Бирок, бул жагдай, ал кандай болсо, ошондой кабыл алынат жана ошол күндөрү баш оору жана ден соолугу начар менен жарашууга керек дегенди билдирбейт. Дал биздин ден соолугуна аба-ырайынын шарттары таасир өзгөртүүгө жана кантип күрөшүү керек? Силер, албетте, көп өздөрүн жакшы эски ыр кубанта алабыз ", эч кандай жаман аба ырайы жок", бирок терезе жамгыр куюп же пирсинг муздак шамал согуп, ден соолугу начар болсо. Уйкучулук, мындай камырабастыгы, оору - бул meteozavisimosti белгилери толук тизмеси эмес.

Тарыхый. кезде, ал тургай, атактуу грек дабагери Гиппократ аба ырайы адамдын ден соолугуна терс таасир тийгизип жатканын байкадым. Ал тургай, оорунун жана жылдын мезгилине ортосундагы байланышты жакшыраак түшүнүү үчүн метеорологиялык изилдөөлөрдү жүргүзгөн. Натыйжада, биз сезондук курчууларды билим милдеттүүбүз ага саналат. Ар бир оорунун өзүнүн колдонмо оорусу сыпаттамада, Гиппократ Погода таасири менен башталды. meteosensitivity теориясы иштелип чыккан жана башка грек дабагери - Diocles. Ал жыл алты мезгилдерди салып, алардын ооруган бир мезгилде жашоо үчүн ачык-айкын сунуштарды берүүгө бөлүнгөн. Ал эми биологиялык объектилер боюнча климаттын таасирин изилдеген илим bioclimatology көрүндү.

Ал эми ХХ кылымдагы илимпоз Александр Chizhevsky биринчи жолу изилдөө күндүн ичинде жер бетинде meteoaktivnosti кырсыктары туш келерин далилдеген өткөрүлдү. магниттик бороон чакырып максималдуу күн иш менен жогорулатуу, көп учурда аздык, согуштарга жана кыйроолордун натыйжасында коомдук адамдардын иш-аракеттери, анын чыгышын шарттаган. Учурда илимпоздор жана алардын бири- чөктүрүү ырастап турат. Изилдөөлөр кокустуктарды жана курман болгондордун көпчүлүгү жылуулук же катуу суук пайда болгонун далилдешти.

ата-бабалардын эстутуму
күтүлбөгөн жерден аба ырайы өзгөрүүлөргө сезгич көптөгөн адамдардын орган бул - шек жок, бирок, эмне үчүн мындай болуп жатат? Буга чейин окумуштуулар бул маселе боюнча бир пикирге келишкендигин жок. башка себептерден улам бул шаар жашоосун талашып, ал эми алардын ичинен кээ бирлери, себеби климат эсептелет (бул мурда болуп эсептелет, айрыкча ас) деп ырасташат. meteozavisimost үчүн жооптуу эч кандай орган, биз жок, анткени, биздин мамлекеттик органдар аба-ырайынын өзгөрүшүнө жооп экенин мен дагы бир нерсени ойлонушат. Ошондуктан, бул маселе боюнча бир нече теориялар бар. Алардын бири, басым өзгөртүү биздин клетка кабыкчасындагы абдан сезгич келет деп айтылат. Ошондуктан, албетте, анткени кээ бир органдар жана дене системалары, алардын денеси, эркин радикалдар ишке, сөзсүз, биздин пайда баштайт да, начарлап жатат. мисалы, бизди түрдүү кыйынчылыктарды, таасир, булуттар менен жаан менен коштолгон катуу бороон келүү. Ошол күндөрү, абада тез арада оорулары жана кан тамырлар менен жапа чеккен адамдардын ден соолугуна терс таасир тийгизип турган бир аз кычкылтек. болучу (ачык-айкын, кургак аба ырайы) өтө төмөн толеранттуулукка жана аллергиялык асматиктер келе жатканда. аба болучу алып, анткени өтө эле зыяндуу кошулмалар менен каныккан.

башка теорияларынын жактоочулары терезе болгондой, күрөө тамыр жаатында бир сырттагы температуранын өзгөрүшүнө кылары көрсөтүлгөн аба-сезимтал зона, ишенишет. Биздин кан басымы кескин төмөндөйт жатканда, дененин бир коркунуч катары кабыл алышат жана кан айлануу системасынын бардык коргоого аракет кылат. Бул үчүн, бул бөлүк жүлүндү баш мээ менен жип тартып натыйжасында биз алууга жана ден соолугунун начарлашы белгилерди өткөрүп берет. Кээ бир окумуштуулар себеби meteozavisimosti деп турабыз, - ата-бабалардын эстутуму. Кантсе да, аба ырайы бир нече шамандар башка кылып жана Интернетке кирип, издөө үчүн кыйын болушу мүмкүн, жамгыр же эртең болот жарык алдын ала электе. Ошондуктан, аба-ырайы шарттарынын кескин начарлоосу күтүлүүдө, анда адам денеси, ал, ага, аны сакташ үчүн. Бирок, ал азыр эле эски күндөрдө, эл, ушунчалык оор аба ырайынын өзгөрүшүнө таасир эткен жок деп таанылат. Бул алардын шаардын чытырман жана жаратылыш менен гармонияда жашап жок экенин байланыштуу.

Алдын ала - арыштай жатат
Алар органдардын жана системалардын бир даярдык сыяктуу, себеби иш жүзүндө эмес, кескин аба-ырайы денебиз үчүн да пайдалуу өзгөртөт. Бирок бул эреже жалгыз дени сак адамдар да тиешелүү. Ал эми шаар тургундарынын көпчүлүгү кол тийбестик жана өнөкөт оорусу бар түшүрүштү, анткени meteozavisimost олуттуу оору болушу мүмкүн, бирок жашоонун бир режимин сактоо, анын алдын алууга болот.

Биринчиден, туура эс алуу жана тамактануу кам көрүү керек. Бул адатта көпчүлүк кызматчылар жок нерсе. күнүнө уйку жок дегенде 8 саат тийгис бийлик болушу керек. meteoaktivnye күн дасторкондо өзгөчө болушу керек, майлуу жана ачуу тамак-аш азыктары, кофе жана алкоголь аз, ал тамактануу мүмкүн болушунча өсүмдүк жана сүт азыктарын, ошондой эле төмөнкүлөр максатка ылайыктуу болот. Жана топуктуу жөнүндө унутпоо керек, айрыкча, E, C жана Group B. күнү суунун температурасы акырындык менен өсүшү менен гана айырмаланат душ менен баштоо зарыл - бул денени жумшартуу гана жакшы ыкма эмес, ошондой эле мыкты окутуу тамырлары жатат. Ошондой эле, сауна жана бат болот. Мындан тышкары, ал эртең менен спорт же эркинен өзүн көчүүгө камынуу жана кымбат эмес, мүмкүнчүлүк бар спорт оюндарын, эгер болсо, таза абада жүрүп, бир күндө, жок эле дегенде, бир сааттан көп убакыт керек. Жакшы жардам жана ромашка, жалбыз Андан тышкары ар түрдүү чөптөрдү чай, этегин куруна кыстарып туруп. дары тууралуу унутпагыла. Мисалы, магниттик бороон алдындагы же каршы тынчсыздануу дары (ашказан менен эч кандай кыйынчылыктар бар болсо) аспирин ичип алат.

Ал эми биринчи кезекте, жок, ал тургай, жакшы мамиле пайдасыз болмок, оң маанай жөнүндө унутпа.