Шабдалы Smoothies Smoothies чынысына жана анын азыктык баалуулугу, таттуу жана жагымдуу даамы жагымдуу Пич чейин (smussi). Бул пайдалуу .Жалалабат даярдоо үчүн үйдө бышырылган реалдуу айранды, керек. йогурт сатып болсо, кутулоо "Yogurt" жазылышы керек. йогурт, даамы көбүнчө табигый, кошумчалар жок, мен дан эгиндери менен кабыл алдым. бир тектүү Smoothies аны кыйратып, жакшы Smoothies кенен саман менен ичкен болот мүмкүндүк берет, таттуу, бышып, жумшак шабдаалы, кылышы керек алуу үчүн.
заттар:- Садагам 150 г
- Ичүүчү Айран 200 мл
- 1-кадам айранды даярда, шабдаалы жана кант жууп, (бирок ал зарыл болушу мүмкүн эмес).
- 2 Шабдалы сөөк бошотконун Step. Coarsely денесин жарып.
- 3-кадам бир Комбайн менен шабдалынын, өткөрүүсү айранды кошуу. жогорку ылдамдык менен сабап кирди. каалаган болсо, таттуу аракет кылгыла, шекер кошуп. дагы сабап кирди. Сиз жылмакай тектүү камыр керек. Айнек салып Smoothie куюп, столдун үстүндө дароо кызмат.