статистика жаштар менен да, карылар калктын дагы 40% ашуун деп жатканда, аба-ырайынын өзгөрүшү учурунда симптомдору чегет. Эгер мурда оору бир гана улуу муун үчүн кайрылган болчу, бирок азыр көбүрөөк жаш адам аба-ырайынын шарттарына дуушар болушат.
metiazavisimost деген эмне?
Meteozavisimost - ошондой эле meteosensitivity; Аба ырайынын өзгөрүүсүнө байланыштуу аяр onaotvechaet. Башка бир аты vmestometeochuvstvitelnosti meteopatiya аракет кылат. Бул оору sluchayahrezkih секирип же (азайтуу) басым же тирешүү magnitnogopolya кээде нымдуулук жана башкалар өсүп чыгат.
Денедеги аба ырайынын өзгөрүүсүнө жооп
атмосфера багытта кабыл organizmmozhet кескин өзгөрүүлөр болуп өткөн, анда. Анын көз карашы дайыма ilipredskazuema улам болгон эмес. Ошондуктан, жагдайга жараша, жөндөмү менен кескин chelovekamozhet күзүндө иштеген жана кескин көтөрүлөт. organizmav жалпы жана психикалык, руханий даражасында болуп, жалпы абалы да razlichnyeposredstvennye жооп, кээде үн inastroeniya оор жана курч жана prodolzhitelnymdepressiyam же шартсыз өсүшүнө алып келет болушу мүмкүн.
Аба ырайы ар кандай өзгөрүүсүнө кабыл алат bytobuslovlena начарлашы жасоо механизмдери, кол тийбестиги бар, шишип төмөндөшү, өнөкөт оорулар менен ооругандар же оорусу күчөбөгөн ж.б. белгилери
Көп учурда, аба-ырайы кескин imeyuschieproblemy тынчсыздана жана жүрөк-кан тамыр системасынын жапа чегип келет.
аныктоо белгилери
meteozavisimost эмне, оору белгилери бардык көрүнүштөрдү изилдеп stoittochno түшүнүү үчүн.
Он негизги белгилери - бул ооруу же айлануу; Кан басымы төмөндөйт; көкүрөк оорусу жана chastoeserdtsebienie; суук же ысык сезими; дем алуу оорлойт же; эс аткарууда максималдуу азайтуу, көңүл; тынчсыздангандыктан же тынчсыздануу сезимдерин; уйкучулук менен уктабай; аллергиялык сезимге; сезгенүүсү жана курчушу hronicheskihzabolevany; муундарды жана жип менен ооруп сезип.
шакыйды
саамай абдан белгилүү жана популярдуу simptomovyavlyaetsya башына ар кайсы аймактарында бир оору боюн бири, кайра башына же vsyagolova боюнча дагы бир жолу. аяр мындай көрүнүштөр бир нече күндөн бир нече саат бою hozyainana кетүүгө мүмкүн эмес. Тилекке каршы, migrenivoznikayut жана кичинекей Жаратылыштагы өзгөрүүлөргө өзгөртүлгөн. Ошондой эле, алар skachkamdavleniya алып келет.
уйку качуу
санаасы санга бир мамлекетке meteochuvstvitelnostyuprivodyat адам менен бирге ар түрдүү белгиленген. Сен аябай уктагым келет талдын чарчап да, уйку polnotsennootdohnut жол бербейт.
көңүл алуу
Ошондой эле, стресс болуп, уйку адамдын жүрүм-турумун krasseyannomu алып келиши мүмкүн. топуктуу жоктугу менен жана биологиялык саат кыйроо алып келет каалаган уйку atmosfernyhkolebaniyah организмдин тынчсыздандырарлык.
азап
дененин, ал тургай, Vorganov каалаган болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурда муундары, бөйрөк, жүрөк-азап тартып, кээде бир мааниде "мүчөлөрүн каалгандай."
Мындай шишип, астма жана inymihronicheskimi ооруларынан жабыр тарткандар үчүн, өзгөчө коркунучтуу болуп саналат.
оорудан арылуу үчүн пайдалуу ыкмалары
боюнча №1
биринчи кезекте meteosensitivity svozobnovleniem өнөкөт ооруларга жана кандай сезимде тиешелүү учурларда, ал аларды жоюу боюнча кетүү zanyatsyaprofilakticheskimi иш алып баруу болуп саналат.
№2 жыйыны
Эгер аба ырайынын өзгөрүшүнө учурунда болсо көп нерселерди voznikayutproblemy, алардын ден-соолугуна кам көрүү. Бул ичин алып, аларды окутуп, же болуп жаткан, бирок көп эмес, bolshoezakalivanie жүргүзүү зарыл. башкы нерсе - эч кандай зыяны жок.
Sovet№3
коркунучтуу күн кылуу максатында, учурда аба davleniepadaet же чыгат, ошондой эле даярдоо nuzhnozaranee, күчтүү азабы жана талма азап бербейт. уйкусуроо, башаламандык, ал эми акыл-эс кубулуштардын таасири үчүн, көчөнү bolshevremeni жумшашат кандай зыян келтиришкен жок, ponizheniyarabotosposobnosti жүрүп, таза абадан дем алуу. Сиз саламаттык чуркоо берет менен чуркап келсе, алып.
№4 жыйыны
Көп учурда meteozavisimosti себеп иммундук системаны stanovitsyaponizhenie. Ошондуктан, бул жагдай болуп эсептелет, жана келечекте абдан vospalitelnyeprotsessy жана өнөкөт оорулардын жандандыруу таасир этиши мүмкүн. Бул nasyscheniiorganizma азык жана топуктуу жөнүндө кам көрүүгө тийиш. Ошондой эле, калий берилиши заттардын жөнүндө унутпа.
№5 жыйыны
Эгер бардык мүмкүн болгон аракеттерди жасап жатат, анда аба ырайын izbezhatchuvstvitelnosti, бирок андан майнап чыккан жок - адистерге кайрылууга. Inogdasamolechenie оору көрмөксөн да жаман натыйжаларга алып келиши мүмкүн.
акыркы учурда
эрежелер төмөнкүдөй метеорологиялык izmeneniysleduyte күн жогорку иш-кайгы жана nedugovmeteochuvstvitelnosti жактан коргоо максатында:
адеп-ахлактык, психологиялык стресс төмөндөтүү;
физикалык жумуш күчүн толук күч-кубаты менен эмес, ишке ашырылууга тийиш кам сакталып калган;
куурулган эт, алардын тамак-аш кыянат колдонгон эмес, ал эми азык-түлүк ачуу жана майлуу тамак-аш алып качуу керек;
Эгер спирт ичимдигин же спирт ошол ичип тийиш эмес;
өзгөрсө иштер сиз абдан толкунданып же толкунданып системасы ачык уйкусуздук белгилерин билдирген учурда гана колдонулушу керек.