ичи бир чөйчөк же дене-клуб? жайкы жакында келе жатат, анткени, арыктап керек. Эмне кылуу керек? биз Балык салышы тамак чейин чечим чыгарууга шашылба. Ар дайым, бардык жерде сен орто тандай билүү керек. бул учурда кандай болот? Кечинде, эрте менен таза ичи бир чыны менен ыракаттануу чуркагандарга же дене-клуб бар. Мен натыйжасы талап жогору болот деп ишенем. Кийин желе жок кошо кант менен, табигый буюмдарды жасады. Сиз менен ыракаттануу үчүн сөзсүз жагымдуу даамы (таттуу кызылчанын бир шыгы, сүзмө, кара өрүк) жана ачык түстүү ичкиле. Бул коюу сүтүн ыргытып зарыл эмес. Анын силер тамак жей алат. Анын үстүнө, кургатылган кара өрүк жана кызылча менен бир боткосу болот. Бир жумада бир эле жолу, башкалар үчүн пудинги тамак бир кызыктуу, жакшы көз алдында ичип-жеп жатышат. Bon болсун!
заттар:- талкан чешуйка 100 г
- Кызылча 1 даана.
- Prune 100 г
- Суу 2000 мл кайнак
- 1-кадам сүтүн үчүн, суланы (орой сулу тез тамак-аш эмес), чакан кызылчасы, күн-кургатылган кара өрүк, суу керек.
- 2-кадам Адегенде суу 2 литр. Wash кызылчасы корки торун тытылган.
- 3-кадам Алуштой жууп, кургак. Бардык заттар: түшүм, кызылча, сулу көмөч менен толукталсын.
- 4-кадам кайнак суу менен 2 литр төк. Cook, аз жылуулук боюнча 30-35 мүнөт каптады.
- 5-кадам аптапта Табаны алып салуу. Cool. ал жайларына көрөлү.
- электен 6 Kisel анча-этап.
- 7-кадам Сиз таттуу-кычкыл кызыл-күрөң түс көп керек. айнек идишке салып төк. Бул Ичимдиктин 1,5 литр керек.
- 8-кадам бир чыны сууга айт. жатаар алдында 2 саат ичкиле.