, Кожоюндун аялы кемчиликсиз оор дээрлик мүмкүн эмес. Биз, жумуш, үй-бүлө, бала жана үй жаныбарлары да үйрөнүшөт. Биз сенин сүйүктүү журналынын менен таанышууга да убакыт жок, жана тазалоо кийинки дем алыш биринчи ай эмес, берилген ...
оору, адатта, ошол эле деъгээлде китептер жана бюллетендеринин тоонун артында дагы эле жоголгон кофе кружкасын, ал эми экинчи жума бою издеп бир мык билэни көрүүгө болот эле. туруктуу башаламандык бири кыйынга турушу ыктымал. Психолог оору туруктуу кыжырдануусун эткендей деп ырасташат.
Айрыкча, иш менен алек жана FlyLady (FlyLady) деп аталган бир аз жалкоо Америкалык аялдар Marla Scilly razdrabotala Тазалоо кабат системасы. системасы ылдам Америкада популярдуу болуп, азыр клубдарды Europe жана Россияда төрөлгөн жатат. Marla толугу менен батир, жана, андан да маанилүүсү, бир ай бою жакшы адаттарды өзгөртүп сунуштайт.
тапшырма менен Денсоолукту баш тартуу үчүн негизги шарттардын бири. бардыгын кылууга аракет кылышпайт. Эч качан тилей чарчап, сезип, андан кийин, бүткүл дүйнөлүк "жалпы cleanings" баштайт. кабат жаркырап тазалоо жана толугу менен батирде стерилденген тазалыкка жетүү үчүн аракет жок.
негизги нерсе жасалган аракеттер эмес, негизги мыйзам ченемдүүлүк. күн сайын беш мүнөт үчүн Ү. Ооба, өтө аз, бирок дайыма керемет. Бүгүн ж.б., столунда байыркы урандыларды, эртең бола нерселерди коюп, кийинки күнү кийиз басуу боюнча аудит өткөрөт жок Бир нече күндүн ичинде эле бардык терезелерди жууп берет, ал тургай, чарчаган эмес.
Бирок, биринчи кезекте, Marla боюнча тазалыктын, анын туулуп-өскөн аралга-жылы түзүлгөн. Алар керек жуунгуч жогорку жалтыратуу үчүн жалтылдата аарчылды керек болуп, башка жок, күн сайын жарык болот. Бул сиздин таасир этеби? Толугу менен өзүн көрсөтө аласыз!
Ал эмне үчүн керек? Ар бир эртең менен, ашканада кемчиликсиз кебетеси жолугушат. Ал жардам берер жана андан ары иштөө үчүн жакшы стимул болуп калат. күн сайын жарык чөгүп поляк, жана убакыт өткөн сайын бул адат болуп калат.
төмөнкү эреже: идеалдуу аялдар имиджин түзүү. кеткен тапичкесин жана халат үйүнө барып, эч качан. Эгер үй кожойкеси болгон күндө да, ар бир эртең менен туруп шашты. Үйдөгү жумуштар аябагандай менен бут кийим менен алек болушу керек: ал туруктуу согончогу бут кийим же тыбыштары боюнча кандай мааниге ээ эмес. Ал эмне үчүн керек? Үйлөр жана тартып төшөгүнө китеп менен жатып. Сиз жок дегенде боосун чечүүгө керек, ошондуктан биринчи кезекте пландаштырылган иш аткаруу үчүн кошумча стимул болот.
экспресс тазалоо дагы бир эреже. эреже катары, башаламандык жөн гана курулай алып келет. жылмалап даярдоо убактысы 5 мүнөттөн кийин дароо жууп туруш керек. май табличканын тегерегинде кыш аарчып 2 мүнөт спрей. Биз жагымсыз тартибин жана катып майын сүртүп аракет бир сааттан кийин кийинкиге калтыруу.
Fly-Lady бир системанын өз шарттарын иштеп чыккан.
"Hot Spot" - өскөн Тооктун турган жер. "Өз алдынча" түзүлөт дайыма таштандылар бир тоо бар, көп жылдар бою түшүнө албайт. Менин үйдө иштөө кабинеттик жана "ысык чекиттерде" деген комод болуп саналат, ошондой эле жок болуп жатат. Дайыма аларга кулак жана алгачкы этаптарында ашкана тескөөгө.
"Кармангыла", - күн сайын жумуштар. Эгер күн сайын эмне кылышы керек жана дагы бир "үзгүлтүксүз" текке кетирбениз баарын жаз. Тезирээк баргыла, биринчи тизме менен эки же үч пунктка (мисалы, тамактан кийин идиш жууп, чөгө тазалоо жана келечек үчүн кийимдерин даярдоо) турат экен. Бара-бара, аны толуктап жана убакытты натыйжалуу пайдалануу максималдык жардам берет.
"Razmusorivanie" - Fly-Ladies Feng Шуй байыркы окуулардан алынган деп баш аламандык менен болуп көрбөгөндөй күрөш. мезгил-мезгили менен бул жаңы адамдарды сатып алганы жаткан кайтарууга эч нерсе кереги жок 27 нерсени ыргытып зарыл. калем менен аяктады Бул эски тырмак тазалоо болушу мүмкүн, журнал окуу ж.б. SMS-билдирүүлөрдү алып жана каттарды окуп унутпа.
15 мүнөт үчүн жакшы темп менен түзүлүшүн жана ишти коюу. Токтоткула, жетишет. күн сайын атайын, үйүнө барып, жакынкы күндөрү бардык үй иштерин баяндалат. Ошондой эле, үй куруу үчүн өз идеяларын сактоо жана сооронуч түзүү жок. Жаз сатып керек баарын. Пландаштыруу сизден көп убакыт сактап, керексиз иш-аракеттерди жасоого эмес, болот.