Кантип жылдыз Instagrama 73 болот? 52-жылы бир жарым-Marathon иштетүү? Жылы '73 белгилүү сүрөт үлгүсү болуп калышы үчүн? 60 жыл ичинде бир нече саат бою күн сайын спорт сарптоо үчүн? Мунун баары - китептин баатырлары тарыхы "мыкты жол менен", 50 жылдан кийин башталган кыймылдуу жашоо.
Стар '73 жылы Instagrama
Аннет Toin 73 жыл. жыйырма жылдан көбүрөөк убакыт бою, ал католиктердин кечилдер кечил эле. Ал тиленип жабык кийимдерин кийип +, ант беришти байкалган. Бир күнү ал маанилүү бир нерсе жоктугу экенин түшүндүм. күнү ал монастырдын кетип бак бар жалпысынан пенсионерди, болууну чечтим. Азыр Аннет жылдыз Instagrama ал көп учурда күзгүдөн тармагында бөлүшүү өзү сүрөткө. "Мен эми, акыры бактылуу сезип, күзгүдөн өзүмдү жакшы көрөм, анткени мен, менин жаш курагында болуп, бактылуу сезем!", - Аннет мындай дейт.
жакшы көрүнөт Josep Пена,
Josep Pena 60 жыл, ал эми жөн эле жакшы окшойт. Кээ бир абдан кызганчаак жана бул жөн гана жакшы гендерди болот деп ойлойм. Бирок бул андай эмес! Хосе жума сайын ага катуу иштеп, ал кайыкка согуп жатат, спорт залга барып, ошол жерде кыймыл солкулдатып 2-3 саат. Бирок, Josep эс келгенде ... Ал бий барат. Бул ийгилиги Джозеп жашыруун болуп саналат. Ал гана жетилип, ал өзү жүзөгө кийин карап канчалык маанилүү экенин түшүнө турганын айтты. "Бул жөн гана баштоо маанилүү!" - Josep дейт.
убакыт токтоп Сулуулук редактору
Jane Каннингем кырк беш жылдан кийин сулуулук жөнүндө сулуулук блог жараткан. Ал сулуулук тармагы "жаштар" деген түшүнүк азыр да жигердүү өрчүтүп эмне жөнүндө ой жүгүртүүгө чакырат. "Жаштар" жана "сулуу", - алар бири-бирине байланыштуу болушу мүмкүн эмес толугу менен айырмалуу түшүнүктөр. бренддери биз жөн эле карылык коркуу-чууга келгендин баарын жасап жатабыз да. "Табигый сулуулук менен калган, ал эми мен, сен кайсы куракта сулуу болушу мүмкүн экендигин далилдөөгө аракет келет", - Jane билдирди.
63-жылы бир үлгүсү катары иштейт Annabel Davis,
Annabel Davis дээрлик бүт өмүрү Лондондо аэропортто иштеген, Жандарм. Ал калыптанган кийип жана тартибин сактоого көнгөн. Бирок, 60-жылдары ал ардактуу эс алууга чыгып, андан ары эмне кылуу керектиги билгиси келген? Ошентип, ал бир моделдөө агенттиктин кокустан эле келип, атактуу модель болуп калды. Азыр ал жигердүү чыгып, подиуме түшүп басып жатат. сулуулуктун сыры, бул Romopolis ылайык, абдан жөнөкөй: жөө көп, ал эми бир же эки жолу орозо күн уюштуруу жумасына.
52-жылы бир жарым-Marathon иштетүү
'51-жылы Лариса Inozemtsev толугу менен сен өзгөрүп, чечти: ал орточо салмагы 18 кг жоготуп, олуттуу иштеп калды. Бул бардык Кейт жана уулу Дима кызы эле, алар бардык жарышка катышып деп алдына койду деген менен башталды. Ошондо Лариса окутуу башталган жана абдан активдүү болуп саналат. Ар бир күнү, ал бир аз чуркап жөнөдү. Натыйжада, бир нече айдан кийин ал он километрди алдым! үй-бүлөлүк топ жол албоо үчүн эмне кылуу туура эмес экенин.