баланын ден соолугун коргоо боюнча кош бойлуулук учурунда эненин ден соолугунун абалына, анын ичинде көптөгөн себептерден улам, жабыр тарткан эмес, туулган жараянын. бир улак пландаштырып жатканда, апам боюнда бар ийгиликтүү болду деп, атайын режимин жана дарыгердин сунуштарын ишке ашыруу боюнча ал өзү үчүн көп убакыт, чыдамдуулук көп, керектигин кийинки жылдын тогуз айы үчүн, билүү керек. Бул, албетте, көптөгөн пайдалуу азыктарын, жашылча, жер-жемиштерди камтышы керек абдан маанилүү тамактануу, башкача айтканда, кош бойлуу аялдар үчүн топуктуу атайын комплексти керек.
кош бойлуу кезде аялдын жүрүм-турумуна байланыштуу бардык зарыл болгон маалыматтарды, анын дарыгерге байкоо билдирди. кош бойлуулуктун эсеп жөнүндө мүмкүн болушунча эртерээк түзүү керек. Бул боюнча акча каражаттарынын келечектеги пайдалары да өлчөмүнө жараша болот. доктур дени сак балалуу болуш үчүн керек экенин айтып беришет, бардык керектүү тесттерди жана экспертиза дайындайт. Эреже катары, мындай орнотуулар бардыгы үчүн бирдей, ал эми бир аял башка адистер менен кошумча экспертиза жана кеп өтүшөт, андан кийин дарыгер тиешелүү көрсөтмөлөрдү берет керек учурлар көп кездешет. кандайдыр бир өнөкөт оору келечектеги эне бар болсо, ал кош бойлуу кезде жол маанилүү дары каражаттардын андан ары сактоо жана тандоо үчүн дарыгерлер, аларды отчет үчүн зарыл. Ошентсе да, мамлекеттик органдардын дайыма сапарлары корккон көптөгөн аялдар пикирин -аялдар, алар эч кандай кезектер бар жеке менчик клиникаларда байкоого көрүшөт.
Мындай мамиле жакшы түзүлгөн, ал эми ата-энесинин уруксаты каттоо үчүн коомдук пикирди иш сапары, жок эле дегенде, бир нече жолу дагы, убактылуу ишке жарамсыздыгынын натыйжасында түрдүк күбөлүк жана баракты алуу үчүн зарыл. Мындан тышкары, көп таза абада мүмкүн болушунча баруу керек. Болочок эне бир күндө, жок эле дегенде, эки-үч саат жүрөт бериши керек, ал жерде токой, сейил паркта, колу бош эмес жолдон кетип турган болсо жакшы болот. кычкылтек тынымсыз түйүлдүктүн гипоксиянын качуу үчүн талап кылынат. Биз аябай мүштөк, жөө жүрүш керек. Сиз кош бойлуу аялдар үчүн атайын көнүгүүлөрдү жасай алат. Бул көнүгүү эмне жөнүндө жана алар эмне кылышы керек экенин, доктур айтып. эрте менен кош бойлуу аялдар үчүн пайдалуу атайын акысыз, ал уюп, шишикти алдын алууга жардам берет. Көптөгөн аялдар кош бойлуу аялдар үчүн атайын сабактарды окушат.
Мындай курстар кызыктуу жана пайдалуу билимдерди көп тапса болот, анткени бул туура жана ылайыктуу болуп саналат. кош бойлуу аялдар үчүн атайын кызмат орунуна же йога кылып, төрөт, эмчектеги баласын, баалуу тажрыйба алмашуу үчүн сатып алыш үчүн, башка болочок энелерге жана дос кызым тосуп коргоо жөнүндө дарс. Дени сак балдарды төрөп берип, ар бир аял төрөт жана туура дем алуу учурунда өзүн туура алып жүрүүгө үйрөнүүгө тийиш. Албетте, аял төрөп бергенден кийин, анын дарыгерлер тез болуп саналат, бирок, жоопкерчиликтүү иш-чарага даярдык көрүү үчүн туура дем алуу, ал эми иш жүзүндө боюнча дарстардын курсунан катышуу үчүн жакшы болот. эне үчүн пайдалуу бассейнде жетет, ал эми ага эч кандай түрдө жок болгон шартта. Ал эми бат жана жогорку температуранын жагымсыз сауна. максималдуу жол берилген убакыт posescheniya- мындан ары 3-5 мүнөттөн ашык эмес. Кош бойлуу учурунда, сен көп маани, жана дайыма өзүнүн ички ынанымы угуп жана бул маселелер менен туюп билүү маанилүү берүү керек.
ар бир оорулууну дарыгерге чейин берилүүгө тийиш болсо, ооруканага керек болушу мүмкүн. Бул коркпошу керек, ал жалпы медициналык ыкмалары болуп саналат, ал эми көпчүлүк учурда дарыгерлер, ал коопсуз ойноп, оорукана чөйрөдө боюнда бар аялды аткарууну каалашат. Ал эми медициналык насыяттарынын аткаруу ийгиликтүү кош бойлуулукту кылат баарын эмес. кош бойлуу кезде, апам жана анын маанайы улак өткөрүлүп берилет, анткени, сезимдер көп алуу керек.
Классикалык музыканы эс уккула (жол менен, ал бала менен сыяктуу), бала менен байланышып, аны өзүнүн туулган күтүп жатат кубанычтабыз айткыла. Кош бойлуу учурунда, ал катуу диета карманып, ошондой эле тез тамак-аш, Балык, тамак-аш, эт, айрыкча, ачуу татымалдарды, ошондой эле аллергиялык адамды алып келиши мүмкүн деп гана өтө жагымсыз продукттарды, качуу үчүн эмес, жакшы эмес. дайыма болуп башкалар менен балага топуктуу жана минералдар жетиштүү өлчөмдө камсыз кылуу керек. Бирок дүкөндөрүнө барып, өз алдынча мүмкүн болушунча аз аракет, айрыкча азык-түлүк оор сумка көтөрүп жок. Күйөөсү же башка үй-бүлө мүчөлөрүнүн, аны таштап кетишет. Жалпысынан алганда, бул, айрыкча, оору менен ооругандар эпидемия учурунда, бүт-кайнаган жерлерди качуу үчүн жакшы. Кош бойлуу учурунда, иммундук система көптөгөн дары кош бойлуу аялдар үчүн тыюу салынган, анткени, аябай деле кыйын болот, андан ары дарылоо үчүн терип начарлатат. Бирок, биз туулгандыгы тууралуу качан жана кантип абдан олуттуу маселе керек болот.
Жумушта Ар бир аял кош бойлуулуктун жетинчи ай, бул кош бойлуулук жана төрөт боюнча өргүү. Бул жолу толугу менен өзүн-өзү камсыз кылуу, ошондой эле келечекте жеткирүү үчүн даярданып болот дегенди билдирет. , Тиешелүү оорукана, ал жөнүндө пикир биле тандап алууну талап кылат дарыгер менен жолугушат. мүмкүн болушунча негизги нерсе бул ишеничтүү экенин, ошондой эле эмгек силер менен болот. Туура, макулдашылган дарыгер жүрүм-туруму жана төрөт учурундагы эне - Сиз ден-соолукка пайдалуу бала төрөп бере турган күрөө. төрөгөндөн кийин, көптөгөн ооруканаларда акы төлөнүүчү кызмат, же балдарын тойгузуу үчүн алып башка аялдар менен чогуу бир бөлмөдө да, бала менен бир бөлмөдө болушу мүмкүн. жатканда, кош бойлуулук жана төрөт кайтып келем, бирок, сиз балалуу болуш үчүн кандай бакыт-таалай, ал сонун кандай түшүнүүгө болот - бир апа болот.