Ошентип, кандай ошентчү жана балага мамиле көрмөксөнгө салса болот?
- Сиз сактоону койду;
- мөөнөтүнөн мурда эмгектик же боюнан башталат;
- силердин укум-кем акылдыгы алдын-ала иштеп чыгуу мүмкүн болсо;
- бала тез-тез ооруп калат.
Азыр сага жамандык эмне жөнүндө ойлонуп көр. Эгер "диета" тамеки тартуу, спирт ичимдиктерин жана дары чейин жоюу керек эле, албетте, баарын билем.
Мен болсо: аз өлчөмдө болсо да, кош бойлуу коркуу-жылдан бери ал жерде, атүгүл алкоголсуз сыра зарыл, алкоголь дагы камтылган ...
анча белгилүү нерселер тууралуу Кийинки.
Биринчиден, кош бойлуулук учурунда ашыкча көнүгүү жана башка стресске ар кандай түрлөрү менен берилиши керек. Otnesom бул жерде, мисалы:
- Kegel кын сөөктөргө жүзөгө ашырат. норма бул - мындан ары 5 - күнүнө 10 мүнөт.
- Дем көнүгүүлөр. Мындай айып үчүн чен - мындан ары 5 эсе ашык эмес 10 мүнөт күн.
- Башка спорт жүк. ар түрдүү булчуң топторунун жеңил-чаалыгып, стресске үчүн 10 - 15 мүнөт (бул да эң жогорку болуп саналат);
- күтүлбөгөн жерден кыймылдар;
- оор жүктөрдү жылдыруу;
- бир жакын абалда жуу кабат.
Бул учурда мыкты сиз муктаж болгон нерсени үйрөнүп, денени угуп үйрөнөт келечектеги энелер үчүн курстарды артык жатат.
Сиз буга чейин сунуш кылган экендигин андай эмес болсо, анда бүгүнкү күндө да, жакшы доктур жана оорукана тандоо укугу жана мүмкүнчүлүктөрү бар экени жакшы көрүнүш.
Пайдалуу жигердүү атасынын тагдыры келечеги катышат: силерге да, Ассад массаж сылаганын, бала менен байланышты.
силер үчүн ылайыктуу меню жөнүндө сүйлөшкүлө.
Чай менен кофе сен 1-2 эсе бир жумада эмес, ар кандай иче албайт. сыяктуу carcinogens камтыган Products: чиптер, аттыргыч - баары таза. Алар, өзгөчө, балдар үчүн, жашоонун ар кандай мезгил үчүн коркпошубуз керек. Ошондой эле, "E" тамгалардын көп же ГМО, арзан жасалма жол менен тамак-ашка ээ болгон продуктыларды сатып албайбыз.
Сүт азыктары, эт, балык калган апаларды окутуу сатып. Эгер сен да, атүгүл, ал айылда соода үчүн силерди кууп гана аны сурап тиленсек болот. Ошентип, алардын тамак-сергектик жана коопсуздугуна шек санабасак болот.
Сиз kvass келеби? нан атайын баррелге коопсуз ичимдик изде.
ЭЭМ үчүн бир саат, бери дегенде, 5 мүнөт иштин түрүн, бир аз жылуу ордунан жылып өзгөртүү, анда зыян келтиришет эмес.
Кош бойлуулуктун Ultrasound диагнозу бүтүндөй мезгил ичинде 3 эсе жок кылууга тийиш. зыяны боюнча Ultrasound түрү, бирок, ал болушу мүмкүн. Ал сени же уулу, же кызы акыркы айларда жакшы билүү деген жыйынтыкка келет. Бул изилдөө кичинекей баланы өнүктүрүү үчүн кантип үйрөнүүгө жардам берет. Бул толук сүрөттү үчүн да зарыл, же жыныстык карата бала төрөлгөндөн кийин, алдоо мүмкүн.
ийлёё гана кош бойлуу аялдарга эмес, зыян алып келет, бирок, ар бир адам үчүн да эске алуу зарыл. Ошентип, ал күн 11 саат же 17 саат, ал эми узак эмес, күнгө күйүү үчүн жакшы.
Мен болсо: Англияда, бул жол менен, (онкология диагнозун) өлүп, ушундай жол менен кызыктуу көп орто жаштагы аял.
сен сулуу болууну каалаган болсо, анда жок учурда гана табигый косметика жана майлоочу майларды, ошондой эле жасалма колдонушат. Ошондой эле, сиз чач боёк коопсуздугун күмөн болсо, наристе төрөлгөндөн кийин, аны иш жүзүндө колдонуу.
Мен болсо: Илимпоздор antiperspirants рактын пайда болушуна себеп дешет.
тиричилик химиялык зыянга учуратпоо үчүн, тазалап үчүн күйөөсүнөн сурап. Эгерде бул жардам бербесе, резина өтүгүн, пайдалануу жана көп учурда таза абага чыгып кеткиле.
An жакшы көргөн, сен пайдалуу менен жакын мамиледе болуп, бирок, эч кандай белгилүү бир карама-каршы болгон учурда гана. Бирок, өнөктөш көкүрөгүн массаж жасоого уруксат жок: ал силерге эрте туулган убада кылган.
тынчсыздана көп алуу эмес, абдан жакшы тажрыйба алуу жана даамдуу бир нерсе менен эркелетүү аракеттенишет.
мамлекеттик аялдар көп учурда дем алдыруу, ал эми өтө өкүнүчтүү түшүп, жаман болуп саналат. Бул жүрүм-турум келечекте баланын мүнөзүнө таасир этиши мүмкүн: сен анын ордуна кимдин уулу, же кызы, кыйкырык-баланы кабыл алат.
Демек, баарынан мурда, бардык сыноолорго туруштук берүүгө, чыдамкай жана туруктуу болууга тийиш берген. Ушул учурда гана, сен да, сенин бала да, ден-соолукта жана бактылуу болот.