дени сак жан аябастык
Эгер кимдир бирөө анын сүйүүсүн ачык айтса, кээде өзү да, анын сүйүү менен түшүп кыйла оъой. сүйүктүү бир жакшы нерсени жасоо. жыл бир нече жылуу сөздөрүн айтышты. жана атайын мененки нерсеге даярданып алып, эч ким менен болсо да тамак түшүнө күтөт.
таттуу эле жүрө бербей,
Дүйнөдө аз күлкүлүү продуктту Чипсы, бирок алардан көп кубаныч. Даамдуу, ал сыртка төгүп endorphins, таттуу энергия өндүрүп баштайт. тартиби үмүтсүздүккө түшүп үчүн эмес, биз жеген калорияларды эстесек, жана токтотууга жана даамдуу зарыл жана пайдалуу. Мисалы, дан эгиндери менен кукилер "Jubilee Азаттыктын".
кайгы качкыла
блюз кичинекей мамиле учурда, убакытты текке жана иштетүү үчүн кереги жок, ошол жерден иштете аласыз. Сиз бул кызыктуураак болот деп ойлошот? орган менен дене тарбия көнүгүүлөрүн жооп Мына ушундай жол менен, ал эми кан endorphins көрүнөт. жогорку жүктер боюнча, бул таасир ишке ашыруу мүмкүн эмес, анткени Качып кеткен, кереги жок.
кагаз ким чыдай алат?
Эгер туура эмес жөө эрте туруп калса, сен эмне себептен таанып, начар маанай туура болот. бузулуп, кошка обои, машинеде камсыздандыруу чейин, сүт төгүлүп - You себебин жаздыра аласыз. кагаз учактын бир жалбырагын алып, аны ишке киргизүү. Андан кийин маселе чечилет, ошондой эле алар менен байланышкан бардык маселелер аба аркылуу жоголот.
козуну жакындагыла
жаныбарлардын жана балдардын сүрөттөрү кайдыгер көпчүлүк адамдар бул сүрөттөрдү күлкүлүү ТОТ жана уктап мышыктар бири-бирин кайталаган, карточкалар, жылнаама жана жеке пайда түзүүчүлөрдүн үчүн, эреже катары, болуп саналат. Албетте, ошондой эле, качан Сага бар, ал жана башкалар, бирок бул сүрөттөрдү карап, анын эркине каршы күлүп. Бул ыкма дагы тынч деп эсептелинет.
Бул эч кандай тамаша
Америка академиясынын окумуштуулар, дүйнөдө ЧИЖ тамаша табуу үчүн изилдөө жүргүзүлгөн жана россиялыктар тез болуп бугусу малчылардын тууралуу тамашалар жооп дешет. жакшы тамаша иш баалабай коюуга да болбойт. Эрте менен күлүп жатса, ал эми артка жол жок болот, маанайы жакшыртат.
кээде Аксессуары дизайнерлер экенин билип, биз дагы берүүгө даяр бир жылмайып бүркөк эртең менен. Алар көп учурда бала жеңил жана кызыктуу болуп карап, иш нерселер менен келди. Funny чөйчөк оң ойлорду өзүнө жакшы көргөн нерсени катары пайдаланылат, алар плиталар rozhitsami менен толукталышы мүмкүн, менчик ээси тарабынан, алар тамак-аш менен мурутун, чачы менен камсыз болот. Анан кээде ортосунда ылайыкташтырылган тамак щетка, ал көбүгү каптап жуусун.
Сиздин маанайын кантип көтөрө?
Эмес, көп учурда жашоо бизге бактылуу бактылуу учурларды түзөт. Биз алардын маанайды жакшыртуу эмес, кайгылуу, кайгыга билип, дем-күч келет.
жакшыртуу жана алардын руханий калыбына келтирүү үчүн кандай
маанайын жарык үчүн, маанайды көтөрүп, ал бизге да жаман жашагандар кулак зарыл. Бул чачыларга, адам түрү аракеч, айыккыс оору менен ооругандарга айырылды. Алар өздөрү жашай алышкан жок, себеби, бактылуу келечегине ишенем.
Кээде катуу сууктан кабатта отурган жана кайыр жана ал бактысыз өмүр элестетип аракет кылган аял алкоголдук, карап. Ал мүмкүнчүлүгү аракечтик арылуу керек, кадимки адам абдан аз болот, анткени маанилүү эмес, ал дагы эле келечеги жана жашоосунда жарыгын көрүп турат.
Дарыгерлер депрессиянын олуттуу белгилери жашоонун маанисин жоготуп, анын келечеги жөнүндө түш жоготуу, ишенимдин жетишсиздиги деп. тескери учурда келечекте жакшы бир нерсе күтүүгө туура келген, анда рухтар бир жарык жана жылуу менен келе керек көтөрө. Адам алсыз болсо да, ишеним керек. ал жогорку көркөм жана элдик эле кулак салган эмес эч нерсеси жок.
Мен жаман маанай бар, мен алдыда мени күтүп кандай элестетсек болот. Биздин көз карашыбызда, сен жөнүндө "эртең" сезилсе сүрөттө түзүү, "бир айдан кийин эле жаңы батирге көчүп", "жакында калтырып жатам, биз кийинки жумада күн сайын", "бир күнү жолугушат эс алат", ошондой эле болот.
Кыскасы, сен кайрат үчүн эмне кылуу керек:
1. Азыркы учурда, сиз капа экенин түшүнүү зарыл.
2. дагы бир кишини көрүп, эгерде эле, көйгөй жана бир карап алып.
Сиз эзген эмне 3. Figure чыгып
4. Бул жагдайдан чыгуунун жолу менен келгиле. Кандай маанай жана эмне кылуу керек эмне көтөрө.
5. санды "эртең" Build:
- Сиз "эртең" болот деп ишенимдүү болуулары керек.
6. иш-аракет кыла баштайт.
кайрат ойлонуп туруп, төрт Recipes кантип алуу керек
кайра жылмая эч кандай бийлиги жок, тамаша, эч кандай жумуш же жөн гана кимдир бирөө бар болсо маанайын кантип жарык үчүн. Үзгүлтүксүз милдеттери жана ар кандай стресстен, эч ким олку-солку болот. Бирок силерди түбөлүк жашоо өтүп жок, сен күч аз болбошу керек, жана ошол эле учурда көпчүлүк сезимдерге ээ. Бул рецепт сүйүү жаатында "чирип" тургандар үчүн сунуш кылынат, ошондой эле иш боюнча, "күйүп" адамдар.
Recipe 1 Досторду чакыруу
кайра сен бала бар ким менен кум сарайларды куруп, эски достор менен жолукканда да ойлонуп көр. жакшы эски күндөр эсте жана өзү күлөт. кубаныч менен компания үй Портер даамы менен чай укугу чогултуп, эски сүрөт жок. Бүгүнкү күндө да жагымдуу эс алуу күнү болот.
рецепт 2
эркектер менен аялдардын дем абдан натыйжалуу жолу, ал толугу менен гардеробу өзгөртүүгө болот. сылык жакшы маанай кийим үчүн бир гана шарты бар тандалышы керек. Ошондо гана эмес, көзү кубанып, бирок абалы. Сиз кымбат кийим жөнүндө ойлонуп көрүп, заматта жакшыртат. бир саат дагы бир жарым ушундай сонун, жасанып кийген, жаңы сүйүү көтөрүлөт.
рецепт 3
көнүгүүнүн жардамы менен бат эле ачсын. Кыймылы жашоо болуп саналат. Ал жөн гана жашоо, жана мыкты маанай менен узак жана дени сак, жок. Кыймылы жок кыймылдар endorphins, деп аталган бактылуу гормондорду чыгарышат. Endorphins эле Стресстен арылуунун жана бул негизги максаты болуп саналат.
рецепт 4
таралган рецепт ал сүйүктүү музыка, кайрат. бирок силер бийлеген тааныш ниет ылайык, жана денесин канчалык жакшы эстеп. Музыка ыйык рухтун жетеги менен жана оң энергиясын кубанычтуулук менен акча берет. Бир гана шартта, сиздин жакшы көргөн ырды жакшы сезимдерди ойготот алат жана чындап эле, кызыктуу болсо, бул рецепт иштери, сенин маанайын, бекемделип калат. Эгер сиз өтө эле боорукер маанай болгондо ошол учурда, жарык жана кубаныч менен добуштардан жана белгиленген капага курамына бийлешет.
Ал ойлонуп кайрат мүмкүн. балдардын жашоосунун ар бир көз ирмеминде жетишүүдө, анткени балдар, алар дээрлик эч качан жаман маанай көрүүгө аракет кыл. Мурунку балдар батперек менен комедия чуркап театр жана күлүп, балдары бар.
Азыр биз сен кайрат кантип капа болгондо эмне кылышы керек экенин билишет. Сен кандай гана болбосун, өзүң жакшы маанайда болууга жол бериши керек. Биз бул маселе боюнча дайыма барып, сунуш жок. Сиз жашаган жана керектөө психология боюнча, алардын практикалык билимди пайдаланууга. Сиз бул КЕНЕШ да, өмүр жана дүйнө менен эмес, бир бөлүгүн керек. Маанай анча жаман болот, жакшыртуу жана көтөрүү үчүн кандай болсо, анда сен жакшы билишет.