Биз күн сайын дуушар болушат топуктуу жана дайыма стресс жоктугу - бул түзмө-түз биздин бетине жазылган. Бирок, аз күч, сиз тери жана дененин көркүн калыбына келтирүү мүмкүн. канчалык чарчасам карап эмес, чарчаган эмес, жана биз бүгүн сөз кылабыз.
Күнүнө эки жолу сенин бетин тазалоо
Биздин тери ден соолугунун негизги шарты, анын гигиеналык болуп саналат. тери карабастан, жыл мезгилине жана аба ырайына, бир күнү эки тазаланышы керек. Албетте, тазалоо үчүн тыгыз кечинде келип керек - мурунку күнү жана топуракка, шаардык абанын булганышынын кийин косметикалык, стресс ашыкча, - бул тери чарчаган окшойт калыштуу эмес. Бирок, эрте менен да, түн бир шардай болуп зорго, ылайга булганган терини тазалоо үчүн шектенбесек болот.
эч кандай самын деп айт!
калийдүү талаа камтыган Самын коргоочу катмары шишип жакын жок кылган. Бул самын суюк крем же тик тоник алмаштыруу жакшы болмок. Алар бизнес аялдардын жайлуулугу үчүн 1 да өз-өзүнчө жана 2 сатылат. так Тери үчүн күрөшүү, силер да зарыл тазалоо ден бар, пайда жана бет ткандары болот. Алар сен түнү бою болсо, көчөдө же поезд менен, мисалы, колдонууга жеңил болуп саналат.
Make г
Бул жакшы косметолог жөнүндө "байкоо" боюнча кабинада эмне жакшы. Бул жол-жобосу терең тазалаш үчүн, териси жардам берет. Бул иш көп, бирок айына бир жолудан кем эмес болушу керек - керек. Ошондуктан, сиз тери чарчап карап, өздөрүн чарчаган деле жок эмес, жардам бере алат.
Сыр жана бадыраң колу жумшактык
Жөнүндө өтө чарчоо сенин жүзү гана эмес "деп айткан" болот. Hands да көйгөйлөр көп берилген, ошондуктан, ошондой эле, аны эмне кылышына жол бербе! бадыран же быштак жардамы менен аны менен чарчоонун жазылышында үчүн жөнөкөй жана жеткиликтүү жолу бар. Бадыраң, жөн гана колун - Сен дароо эле жардам болот. колунан жашылчалар жок болуп калса, - быштак жардам берет. дакиге жука катмары жөнүндө бир аз сыр салып билегинен оройт. 10-15 мүнөт карма. Балким, сен: "жашоо үчүн келген", кантип, колу-сен бар деп ойлошу мүмкүн. Ал эми ар бир идиш жуумай же "сессия" кол жуу кийин moisturizing витамин крем колдонуу керек экенин унутпа.
Тери түрү үчүн кам каймакты тандоо
Бул абдан маанилүү, ал эми аялдардын көпчүлүгү бул эрежени көз жаздымда калууда. Ал бекер! Чынында эле, стресс жана алдан теринин таасири астында, өзгөчө сезгич болуп саналат. Ал эми мурда зыян алып келиши мүмкүн, коркунучтуу аллергия болот. Ал гана тери түрүнө жараша косметикалык буюмдарды пайдалануу зарыл. Алар кыскартууга жана антиоксидант заттардын мазмуну менен табигый продуктуларды колдонуу менен жасалат алса, анда жакшы.
Express Mask
Чарчап-чаалыккан жана олжолордун сенден көрүнүш. аны жол бербе! Тери чарчап карап эмес, жардам берүү үчүн, төмөнкү кадамдарды: 1 жумуртканын сарысы менен бал 1/2 аралаштырыъыз. сенин бетине маска кийгиле, жылуу суу менен 20 мүнөттөн кийин жууп.
кызыл көзгө Remedy
Бул бош күн өткөндөн кийин анын көз-чарчоо дегенди жоюш үчүн абдан белгилүү жана натыйжалуу жол болот. күчтүү чай ачытуу, ал бир аз унчукпай, ал ысык эмес. kompressiki Даки, ширетүүчү жана жасоо жана көз салып жабык. убакта, эмне болушу мүмкүн сиз үчүн кызыксыз чейин. жылуу кысуу эле негизги нерсе. Ал тез жана так иштейт. Ал тургай, өтө чарчоо жана такыр менен күрөшүүгө.
көз айланасындагы теринин үчүн сорпосу беде
Бул аймак абдан жука жана назик келет. Бул сорпосу Линден, ромашка, райкан боёлгон tamponchikom пахта менен тазалап болот. Бирок, чарчап-кабактын менен шишикти жөнөкөй бедеге жардам алып салуу туура эмес. бакытка гүлдөрдүн 1 аш кашык алып, бир кружка куюп, кайнак суу куюп, 20 мүнөт кетип. Анан сорпосу алынган беде "салмагы" кабактын 5 мүнөт коюп, чыпкалап. Эгер жыйынтыгы боюнча чөгөт.
моюн жана моюндун боюнча Керосин
моюн жана моюндун териси өзгөчө талап кылат. мини-сауна уюштуруу. Бул маселени менен абдан ысык бал poultice күрөшүүгө. Сиз бадам майы 3 аш кашык кошуп турган сууга, аны ысык. дакиге кагазга бал коюп, моюн жана моюндун боюнча кой. А сессия 10-15 меники, анда кысуу алынып жана тери муздун бир бөлүгү кырылып жок болот созулат. Бул анын ийкемдүүлүгүн жогорулатуу жана чарчаган эмес, кабыл алуу, териси Обондор.
көйгөйлүү участкалар үчүн кам
алар менен сак болгула! Албетте, ар бир аял cellulite арылуу керек, бирок, бул жерде иштөө үчүн каалаган эмес. катар Cellulite кремдер эрте менен, кечинде колдонгон оъ. Алар атайын руб массаж кыймылдарын керек, сессия, бери дегенде, 15 мүнөткө созулат. Адатта кремдердин чалып, массаж мээлейлер жатат. Алар эки эсе натыйжалуу болуп саналат.
иниме чарчоонун жазылышында
Пайн майы тоник таасир этет. жуунуп жаткан 6 тамчы таарынды. Ошондой эле иш боюнча, терең дем алып. Эрте менен сууга жатканда атырдын таасир көбөйтүүгө болот. суу жүргөндө, уяттуу денесин, манжаларынын учтарынан. Бул жол-жобосу бүткөндөн кийин, эч бир аял чарчаган окшойт жана чарчаган эмес.
Гезит таза абада сейилдөө
жок эле дегенде, 20 мүнөткө чейин сейил бак аркылуу жөө басып, бир күн мумкунчулугунузду текке кетирбениз. Таза аба кычкылтек менен кан толтурат, ал мээнин жана ички органдардын ишин жогорулатат. Жок, эч нерсе жок, анткени алар айтышат: "Сен ошондуктан сергип жатасыз!"
Стресс менен жыпар жыттуу шамдар
жаным чарчоо, эгерде сен органынын, ошондой эле, түздөн-түз гана эмес, маанилүү алып салуу. Башкача айтканда, талаш-түсүбүзгө түздөн-түз таасирин тийгизет. кайра отур жана жыпар жыттуу шам жардам берет эс. Ал эми эс бат, жумшак музыка жана тери үчүн маска hydrating менен бир комплексте - ал чарчап-чаалыгып каршы укмуштуудай натыйжалуу дарылоо кирет. Сиз мыкты Куттан кабар жок!
менюсун ар
айыктыруу үчүн майындагы C жана топ Б камтыган тамак-аш азыктарынын тамак-аш менен кирет. Oranges жана Citrus жемиштер ууларды нейтралдаштыруу жана дене чарчоо менен күрөшүүгө жардам антиоксидантка бай. Мындай Кипптин чачылган элементтер, жезден, темирден, тери жана чач кооздук үчүн мыкты коргоо билдирет. Ошондуктан да менюсунда жашылча басым кылышат.
салат сулуулук
орто бөлүктөргө 2 сабиз, 1 жашыл алма кесип, бал бир кашык менен бир нече жарып жангак жана тамак- каймак (же йогурт 2% майлуулугу менен) кошуу. Бул жөнөкөй рецепт чарчап карап гана эмес, жардам берет, бирок, чарчоо дегенди сезбей жок.