Чабак котлет жана салмагы эт тамактар

Адам диета жыйынтыктары алты материалдарды камтууга тийиш. Болжол менен алардын 96% бир же бир башка дарылык касиетке ээ. Алар кандай катышта, алардын канча продукт бириктирилип, азык-касиеттери көз каранды. дүйнөдө Паста, тамак-ашка көп Recipes бар. Тамактанууга тамактары ар кандай жолдор менен жана буюмдардын ар даярдалат. Бул макалада, котлета салмагы диета тамак Recipes.

тез, акыйкаттуу жана жонокой даярдалган чөбүнүн котлета жана салмагы Эт тамак. эт жеген жана кой эти, чочко эти, уй же Veal башка бөлүктөрүнө массасынан даярдалган диеталык тамак үчүн котлета массалык. Диеталык балл котлета массалык көбөйүп, аз ткандардын белогу бар сыя, пайдалануу үчүн даярдык. эт, ошондой эле азыктык баалуулугу үчүн тандалып алынган. эт менен котлет массасынын үчүн тандалып алынган кээ бир учурларда, үч жолу, эки жолу Эт туурагычтын өтүп жатат. котлета массалык адам диабет менен ооруган бейтаптар үчүн арналган эмес болсо, анда сууга малынган ак нан алып келбейт.

cutlets, котлеты, котлеты, котлеты жана ролик келген тамак-аш максаттары үчүн, куурулган. котлета массасынын буюмдар кайнак суу менен бышырып жатканда, албетте, котлета салмагы азоттуу extractives жана пурин негиздери, четтетилиши керек, абдан катуу диета, бар.

Диеталык тамак-аш даярдоо массалык буу түрмөк котлета. Котлета массалык суу менен аралаштырылган эки катмар дакиге үчүн 1,5 см да катмары дыгын жугат. толтуруу ортосуна жайгаштырылган ар түрдүү, ал чөптөр, же жумуртка, же башка топтоштуруп менен күрүч кайнатып болот. Андан кийин ошол түрмөктү тигилген жана буу казандарды жана буу бышырылган жайгашкан төмөнкү Решетки кирер жатат.

Тамактанууга котлеты - котлета массалык Алардын шары бир нече квартира бөлүктөргө бөлүнөт жапты - Котлеты, анда аларга тамак же куурулган, же көмөч казанга +, кайнаган туздалган сууда шалпайып.

Эт Манты - уй эти - 100 г, пастерлейт сүт - 30 г май - 5-өсүмдүк майын г - буудай уну 3 гр - 3-5 г.

Эт котлеттери буу - Уйдун эти - 100 г, ак нан - 15 г май - 5 г, өсүмдүк майы - 3 г, суу - 15-ж.

Cooking эт буу cutlets сүт соус менен бышырылган, уй эти - 100 г ак нан - 15 г, пастерлейт сүт - 50 гр, буудай уну - 3 г, суу - 15г. жогорку көмөч жайылып cutlets Талыктырылган, анда Тандырга, сүт, ун соус жана жука агында толтуруу зарыл.

балыктын котлета салмак. Ошол сыяктуу эле, этти даярдоо ыкмасы. балык негизги сөөк, аны даярдоо, денеге алып салуу керек болсо. Recipe Fish rissoles балык - 150 170 г, ак нан - 15 г, пастерлейт сүт - 20 г, май - 10-ж.

Туура тамак уюштурулду - бул көптөгөн оорулар боюнча жеңиш, күн сайын жакшы маанай, жакшы маанайда болуп саналат. Ал куурулган тамак-аш азыктарынын, ачуу жана туздуу тамак-аш азыктарынын кесепетинен Денени коргоо үчүн жөндүү. Ошол адамзат өтө кылдаттык менен, күнүмдүк тамак-аш, азык-түлүк тандап, тамак-ашка байланыштуу олуттуу болуп калды каалайм. From сарамжалдуу тамактануу боюнча илимий негиздери каршы келген кээ бир адаттары сезилди. Эгер ушул жөнөкөй эрежелерди болсо, биз 100 жыл жашап, оору эмне экенин билбейм болот.