Бул жөн гана убактылуу кыйынчылыктарды болот. Бирок, бул партия кош бойлуу болуп, бир аялдын Кудайдан коркуу сезими пайда болот, "тыйын" деген дагы бир жагы бар - эрке, кээде түбөлүккө, ишмер. Ал энесин, жок дегенде, өзгөрүүлөр болуп өткөндөн кийин, албетте, бир нече жыл бою аял спорт тартылган болсо, анын көрсөткүч дуушар болот. Бирок толугу менен өзүнөн-өзү калыбына бир чындык эмес. Ал бүт генетика жана жашоо мүнөзүнө жараша болот. бир аял карабастан төрөлө электе анын физикалык даярдык өзү үчүн "кабыл албайт" болсо, анда бул көрсөткүч сөзсүз туура эмес болот. Мындан тышкары, Сиз башталат мурда чейин тазалоо үчүн, тез жана стабилдүү. Албетте, салмагын жоготуп, ар кандай болот. Бирок Адистердин айтымында, тери жана туш-тушка белгилери (striae), эмчек жакка бара жатабыз "кулаган". Ошондуктан аялдар алдын ала чейин жуугула чакырылат, ал алдын ала айтууга болот. Сиз кош бойлуу аялдар үчүн, таза абада көбүрөөк басып, бир нече жолу "өсүп жаткан" жана ири аянты аш болумдуу майлуу кам каймакты үчүн бир күн көнүгүүлөр комплексин аткарууга тийиш. Абдан маанилүү жана өзүн-өзү массаж, же PUERPERAL cellulitis силерге берилет. шишиген сүт менен чай ичип, дене майын суунун пайда болушу. Заара - бир гана дайындоо жөнүндө. Ал эми эмчеги кийип жана бинт милдеттүү болушу керек эсимде. айрыкча, жогорку калориялуу тамак-аш азыктары, тамак-аш кошулмаларын камтыган тамак-аш азыктары, "эки" жебегиле. Power толук болушу керек, буласы бар. Бул эненин да, баланын да пайдалуу болот. Аялдар шоколад жакшы көрөм, төрөлө элек баланын бырыштуу өзгөрөт, бирок аллергия гана эмес, тобокелге салып турушат.
Демек, туулган болуп өттү. Төрөт кийин максатында тез кантип коргошун көрсөткүч карап көрөлү? кайрадан энелер сунуштарды төмөнкүлөр:
- ошол жерден ашыкча салмак "түрткү берген" келсе, акыркы азыктандырууга чейин баланы кайтар.
- Көп учурда улак үчүн пайдалуу боло турган коляска менен жүрүшөт.
- Адатта, балдар ачык абада уктап жатабыз ", бир лог болуп эсептелет." сейилдөө, силер да акыл-эс жана жаңы күчтөрүн терүү болот.
- Exercise акырындык менен жогорулайт, бирок бул ден-соолугуна терс таасирин тийгизүүдө деп, бүткөнгө чейин өзүн-өзү бүтүрө албайт.
- Сиз каалаган болсо, бийлешет.
- күн сайын saggy тери үчүн, ичин алып.
- Абдан эртең менен чайынма шылдын көйгөй аймактарында чыйратылган сүлгү мурда муздак суу менен нымдалат кийин күчүнө (озгочулук туз) жана катуу кайгырган. терини, ал кызыл керек, сиз төмөнкү курсагын эске албаганда, жана Clap кыймылы сүлгү өрүп болот.
- Жогоруда тартипте кийин, кийинчерээк күнү, аларды тагышты, көтөрүп таасири менен азык, суулоо жана майларды колдонулат.
- туш-тушка белгилерге каршы, атайын бет майларды колдонууга, ар кандай жыйынтыктады.
- Эгер дене-тарбия борбору кошулууга мүмкүн. окутуучунун жетекчилиги астында көрсөткүч тезирээк болот модели иштелип чыкты.
- Абдан натыйжалуу бал массаж, massagers менен кандайдыр бир өзүн-өзү массаж жасалат.
бал менен массаж - cellulite менен күрөшүүгө мыкты жол. Бул массаж кан айланууну жогорулатат; терим шамдагай бойдон берет, аны тазалап, обондорду жана зат. ар бир күнү эки жума үчүн жаса. Массаж ыкмасы өтө эле жөнөкөй жана үйдө жасалышы мүмкүн. Массаж кластердик бездери аймактарында тышкары, бүт дене боюнча берилиши мүмкүн: моюн, колтук, ж.б. табигый бал массаж алып, Пэт кууп, өз колу менен сылап, жатышат жерге койду. Палм, теринин кысчу жана кескин четке келген бир нече эсе көп, бирок, сүттөн 10 мүнөт бир жерде. Бара-бара, иш-аракет дененин колунан менен даана жана ылдам болот катуу ыктоо керек. Идеалында, бал агыш массага айланат керек. Бул бал токсиндерди оту менен келет. массаж кырк мүнөткө созулат. тартиби абдан оор (айрыкча алгачкы) болуп эсептелсе, анда ал, көгөрүп калышы мүмкүн. Ошондуктан, кан тамыр тармагына бир коркунуч бар болсо, анда ал ошол массаж, Varicose тамырлардын менен адамдар үчүн сунуш кылынбайт, ал так куткарат. Массаж жогорку кан басымы, этек кир учурунда аялдар, ошондой эле тромбоз жапа чеккен эл катары баалуу эмес.
Бул ушунчалык жөнөкөй жана эстен кеткис сөздөрдү сезилет. Бирок, копчулугу, көйгөйдү чечүү боюнча аялдар - төрөлгөндөн кийин максатында тез кантип коргошун ишмер, керемет жагдай болушу мүмкүн эмес. Ылакап болуп жатканда, "чөктүрө турган куткаруу. - чөктүрө турган иштери жөнүндө" көнүгүү болбосо, булчуң үн алып, эч качан. Анын үстүнө, сен гана эмес, арыктап келет, бирок ошол эле учурда, анын чыгым көрүнүшүн таасир этпейт экенине ынануу үчүн. Fast салмак жоготуу терини Адистердин алып келет. Ошондуктан мамиле комплекстүү болушу керек, эмне үчүн: тамактануу (мындан ары эмчек адамдар үчүн) - Көнүгүү - массаж - айымдар колдонгон. идеалдуу түрдө артынан эреже жетекчиликке алуу керек - "эч кандай жамандык кылбайм". айнекке окшогон кош бойлуулук жана төрөт, морттук кийин аялдардын саламаттык сактоо. Ошондуктан, төрөттөн кийинки үчүн сүрөттү алып кантип, ал сезим жана сабаттуу жакындап зарыл. Сиз, мисалы, сезгенүү жараяндарды (улам жамбаш органдарда ысып чейин) жол бербөө максатында, сауна таасири менен кур жана шорты колдонуу мүмкүн эмес. Анан төш менен эмне үчүн, мындай суроо туулат? Ооба, баары эле: бир айырмачылык душ, атайын көнүгүүлөр, косметика жана туура орто эмчеги кийип. Ал эми бул жерде кабыл skimp. Жалпысынан алганда, төш аркысы көбүнчө кийим BRA кандай көз каранды болуп саналат.
Биз тез арада жеткирүү кийин үчүн сүрөттү алып кантип эрежелерин билип болгонуна карабастан, бардык эле аялдар каалаган натыйжага жетише алышат. Кээде, себеби, өнөкөт оорулар болушу мүмкүн, гормоналдык жылыштар. Бул учурда, атайын белгиленген экспертиза жана дарылоону өткөрүү үчүн доктур менен акылдашуу керек. Ошондой эле, бул ишке ашпай калса, анда бир жол менен - бир пластикалык хирург. Бирок бул пластик унутпашыбыз керек - бул денеге хирургиялык кийлигишүү жана кесепеттери өлгөнгө чейин, абдан оор болушу мүмкүн.
Капаланба жана берүүгө мүмкүн эмес. Сиз жогоруда сунуштарды ар дайым жана натыйжасы эртели-кеч көп талап кылбайт ээрчишибиз керек. ар кандай учурда, пайда жана ден соолугу жакшырат.