денеси менен да, жаны сулуулугуна Simple кадам
Бардык аял сулуу болгум келет, алар ар дайым жагымдуу жана сулуу болуш үчүн кандай кенеш beauticians уккула. көзүн жалтылдап негизги нерсе, денеси ийкемдүү болуп, анын териси жылмакай болчу. Бир топ сырларды поэма сулуулугун кантип жетиш керек, ал сырларды ушунчалык жөнөкөй болгондуктан, аларды колдонуу үчүн эмес, уят. денесинде абдан маанилүү иш болуп саналат, анткени, ал бир адам жигердүү жашоо чакырык сөзсүз жоготуу болгондо. мониторинг боюнча күн отуруп Girls, алардын белин салза мүмкүн экенин унутпа. Сиз аз убакыт жана күч-аракет бар сенин машыктыруучусу айтыш керек, ошондо силерге натыйжалуу жана кыска программасы тандап алат. Мындай программа, түштө жана дем алыш күндөрү кылган, жана көнүгүүнү SPA-дарылоо же массаж жардам берет күч болот.
Ар бир кыз мамиледе болушу келсе, анда ал каржы жана үзгүлтүксүз Cosmetology курстарга катышуу камдоо керек эмес. булчуъдарын жана терини күчөтүү, машыгуу, ал эми сулуулук салонунун бир жайлуу креслодо менен мүмкүн эмес.
Ал өлгөн клеткалардан денесине кандай мамиле жөндүү жана жеке бир Адамынын колу менен ийгиликтүү ишке ашырылса болот. зайтун майы, иш кереметтүү башка май аралашманын кант же кофе, каймак кошумчалады. Ал душка алып, ал эми бир-эки мүнөт созулушу мүмкүн. Бул жол-жоболор күйшөө орган беткаптарды шунан жана майларды, дене жыйынтыктады сураш үчүн кийин, дайыма болушу керек.
Бул табият өзү, анын жумуш кыла турган көлгө барып келсе жакшы болмок, ал эми ар бир аял кайрылып, кубаттанып алып сулуулугуна келет. Сиз диетолог жана тренер бардык сунуштар аткарылышын камсыз кылат: тайпаларда көлдүн жээгинде бир дене-турдун бара алат. Ал эми ынтымак жана сулуулук менен байланыштуу болгон санаторий, өзгөчөлүгү сапар жардам берүү үчүн жана денебизди да, жаныбызды алып. Мындай иш-чаралар дененин татаал күчүндө медициналык көзөмөлдө болот, ал эми бул жерде, бул каражат керек, ал ар дайым керек.
Ал эми аял имиджин аягына чейин жүзүн жана чачы тегиз болот. Бул чач мыкты жана тил алчаак тармал чачы жылмакай, тегиз болуп, бир кесиптик тарач кайрылып жана чач багуу боюнча сапаттуу азыктарды пайдалануу керек. нымдануу жана тазаланышы, ал эми адам күн сайын жардамга муктаж. Сиз жеп-жылы орточо болушу керек, көбүрөөк пайдалуу суюктук, анда ар бир эртең менен кубанышат сулуулукту жана кубаныч аялды карап күзгү жегиле. Анткени, жакшы маанай да, керемет.
Ар башка өлкөлөрдөн келген чачка кам азыктарына Recipes
Beautiful чач ар дайым аялдардын жасалга жана сыймыгы болуп келген. Биз чач жардамдын ар кайсы өлкөлөрдөн келген сен Recipes сунуш
Албания
чач Сулунун 6 аш кашык муздаган кайнак сууга бир аз куюп бекемдөө үчүн, майдаланган жангак бир аз кошуп, бал. түн үчүн бул куралды калтыруу. чоң алма эртең менен руб, бир нече жарып кургатылган өрүктү жана каймактын бир нече жөөлүбөгөндүгүн койду. Ошондой эле бул дуу жана мененки тамакты.
Элиз менен жаркылдап турган сулуу, чачы үчүн ромашка алардын келүүчү жууъуз. Бул үчүн, кайнак суу менен бир литр менен ромашка гүл, 2 аш кашык куюп жана ак ниеттик менен жол менен эленет бир термос, кысымга алынып, 5 же Ликашенконун 7 мүнөт, кайнатылган. Күн сайын даярдалган куюунун чач жууш жана сүлгү менен сүртө баштады +. 1 же 2 жумадан кийин чачы жакшы алтын бөгөт болуу жана жибектен да жумшак эле.
Англия менен, бал жана жумуртка менен чачынын жаркырап толукталсын. жумшак ак тартып сарысы бөлүп, 2 жумуртка алып, бал бир кашык менен сарысы vzobem. чачын ным менен кайрылууга жана кылдаттык менен беш мүнөт smoem аралаштырып.
Мексикада, Алое үчүн урмат-сый менен. Анын ширеси бузулган, кургак чач үчүн өтө керектүү болгон топуктуу жана минералдардын, бир айыктырып аралашмасы бар. сенин үй 3 жылдан ашык эмес алоэ, болсо, аны төмөнкү жалбырагы керек. Ал эми буга чейин, эки күн, өсүмдүктөрдү сугарып жок. Жалбырактар, кайнак суу, тикенек алып, жука жайып, аларды кесип менен жуушат cheesecloth аларды ороп, андан кийин ширесин сыгып. чачын агызышат сууга кошуп, сенин чачын жууп, алоэ ширесин колдонуу.
Японияда, чач кам сүрөт колдонулат. жүнүнөн бардык түрлөрү үчүн күрүч маска, какач согушуп, алардын жарыгын калыбына келтирүүдө. бал, бир кашык менен аралашкан күрүч, шарап 2 кашык менен бир лимондун ширесин алып. аралашмасы башчысы 15 же 20 мүнөт үчүн колдонулат, жана ошондой эле чач жуушчу.
бери, Болгария, чач жагымдуу даамы бар болгондуктан, пайдалануу желекчеси туруп. эле сүт чыкпас гүлдөрдү баштады, аларды даярдоо, алардын чайыр, муздак суу менен толтуруп, 2 күн бою караңгы жерде жайгаштырылган жыйналган. Анан мунун кеъейткен бөтөлкөдөн салып, ойлуу солкулдап жана жууп кийин нымдуу, чачы менен чачышты төктү. Розалар жагымдуу жыты, аны бактылуу гормон чыгарат.
Бархат кол
Кыргызча жеңил аялдардын чыныгы айым колу менен айырмаланат деп. Алар алдымдан ар дайым көрүп турат, алар жылуулук, суу менен, суукта, жуучу каражаттар жана тазалоо азыктары менен иш алып барышыбыз керек. Ошондой эле, ошого карабай, жакшы түрдө колунда калып, алар убакыт берилиши керек.
Hand Mask абсолют
1 алоэ ширесин кашык, lanolin каймактын 45 грамм, 1 аш кашык өсүмдүк майын керек маска үчүн. белок маска үчүн жумуртканын агы менен туз, 2 чай кашык бир чай кашык төрттөн алышыбыз керек.
Lanolin каймак, лимон ширесине жана элжирей менен байланыш. Бул үчүн биз, өсүмдүк майы курамын кошуу. бир тектүү чейин аралашмасын алып келет. белоктун массалык даярдоо үчүн жумуртканын агы менен туз сапырам. колдору менен тери маскасы колдонулат жана 10 же 15 мүнөт кетип. Андан кийин пахта тыгып менен алып жана белокту көп колдонулат. Ал эми 10 мүнөттөн кийин колу чөп сүзүлгөн (мис, Сэйдж же Hypericum) териси тазалап, азыктандыруучу крем smazhem.
Ардонская менен лоток
укроп, урук же уятсыз, 2 аш кашык алып, тоо Ардонская, ромашка гүлүн, Yarrow, майдаланган жалбыз. Grass кайнак сууга бышырылган жана 2 саат берип жатты. натыйжасында мунун чыпкасы. бат 15 же 20 мүнөт ичинде курал-жарак сактоо.
motherwort менен Бат
3 чөбүнүн motherwort, 5 аш кашык тамырда, жалбыз тамырын чабак, талкаланып хоп колбача жана суу менен бир литр алып.
натыйжасында массалык 45 мүнөт суу саюу кайнак менен толтуруп, анан агын. Акырын 20 мүнөт үчүн курал.
Көрүү trifoliate менен колуна Бат
5 кашык trifoliate жалбыз, тамырда тамыры чөбүнүн 6 аш кашык суу литр калтырат көрүп алгыла.
кайнак суу аралашмасы менен толтуруп, жарым сааттай күчөтөт. чылапчынга 20 мүнөт үчүн курал акырын. Анан smazhem колдорун азыктандыруучу крем.
буттары кам Ideal
туура сактоо, буттары камсыз кылуу үчүн дайыма ар кандай дарылоо боюнча акча сарптап же курортунун барып кереги жок. Бул үйдө жасалышы мүмкүн. Биз Recipes бат, бут нымдагычтарын сунуш.
дайыма дене салмагын жүргүзүлөт буту, жакшы жардам муктаж болуп турат. Балким, сен да көл жээгинде басып кийин калган сезимди жагат, анда сезим шамдагай бойдон жана жылмакай болот.
Mix ½ чөйчөк деңиз туз, 10 өсүмдүк майы тамчыларын чогултат, зайтун майы жана 10 жыпар жыттуу май (розмарин, Lavender) 10 Денежный, муну менен бир тектүү ылай алуу. натыйжасында массалык нымдуу тери токтоп жылуу сууга эс кийин колдонулат. Андан бир нече мүнөт бутка турушун, муздак суу, жылуу менен, анан менен жуугула, азыктандыруучу крем колдонулат.
натыйжалуу бут кам көрүүгө максатында аларды күн сайын жууп, бир гана керек эмес. Бул абдан терини тазалап, бир буту сууга үчүн 2 же 3 маал бир жумада болушу керек. Бул үчүн, ысык сууга бир чоң чылапчынга куюп, көбүк сууга кошуп. жакшы жумшарышы үчүн көбүк менен буттарынын териси деңиз туз бир нече кашык менен толукталсын. бутту идиштин ичинде 15 мүнөт акырын. жуунуп кийин, таш, кургак сүлгү, кургак менен бутун майлап, анда moisturizer колдонулат.
3 литр суу менен крахмал 2 чөйчөк Mix: иликт г алдын алуу үчүн, бут тери жумшак, жылмакай жана ийкемдүү болуп, бул салышы керек. чечүү мейиздин, бир аз салкын жана 20 мүнөт бут үчүн чумкуп. Андан кийин, бут жылуу жана муздак суу менен жуушат жана өчүрүү жана moisturizer колдонулат.
Ным менен буту сууга сураш:, кайнап жаткан сууга жана ромашка inflorescence 3 аш кашык менен энеси coltsfoot калтырат 1,5 литр алып, кайнак суу менен 15 мүнөт, элеги талап менен толтуруп жылуу суу литр кошуу. Биз чөп сууга 20 мүнөт кабыл алышат.
тери кургак буттары болсо, алар төмөнкүдөй тартипте пайдалуу болот: сода менен 3 же 4 аш кашык алып, 3 литр суу кошуп. Бул жайма ар бир түнү кабыл алууда.
, Жүгүртүүнү жакшыртуу уругу кошуп чарчоону жана тазаланган күн сайын жылуу сууга бошотпойт. Толтуруу 2 кашык бир саатка кайнак сууга 1 литр Flaxseed. Бул акчанын жылы жылуу суу кошуп. 10 же 15 мүнөт сууга кабыл алуу. контраст мончолору катары кабыл алуу, жана ысык суу менен бут 2 же 3 мүнөт нернени өз кезегинде, анан бир канча секунда шыйрактарын муздак суу менен өткөрүшөт. Flaxseed ысык суу менен келүүчү кошуу менен.
Ушундай да сууга жуунсун, эгерде бут тери, ийкемдүү жана ийкемдүү болуп калат. Берч жалбырактарынын бирдей бөлүгүн алып, чалкандын, мурас, жапалак көкөмерен, аралаш чөптөрдүн жана чөп-ахлакка жана кайнак суу менен Портер литр чөйчөктү ½ алып. Гана кыла бербейли 20 же 30 мүнөт. , Кандайдыр бир бутакка салып, сорпону каптайбы жылуу суу эки литр кошуп, 25 мүнөт сууга жуунсун. Бул бат жумасына 4 жолу талап.
Териге кам көрүү такалар
Назик, жумшак кызгылт жана артынан дененин сырткы белгиси болуп саналат. кээ бир аялдар артынан кам үчүн зор көйгөй болуп саналат. Бирок бул толугу менен чечилиши милдети жалкоо жана дарылоо ар кандай талап кылбайт керек болот: ар кандай кошумчаларына, маска, массаж жана косметикалык заттар менен суу батчу +. дайыма мезгил-мезгили менен эмес, тескерисинче, аны болсо, анда ийгиликке берет, жана сенин артынан кызгылт жана назик болуп саналат.
жумшак согончогун кантип түзүү керек?
Натыйжалуу жол-жобосу ар кандай чөп, туз, самын жана сода менен буту мончо болот, алар ар бир эки жума эмне кылыш керек, алар менен шыйрактарын, жок эле дегенде, 40 мүнөт турушу керек. Ал эми сен ар дайым артынан териси таза эмес болсо, анда каалаган натыйжасы силер келе берет. Буттар бат жана акырын педикюр катмарын, Pumice колдонуу теринин Horny катмарын тегиздөө менен буу. Мындай жол менен согончогу менен терини тазалоо үчүн келсе, жол-жобосу кыйла натыйжалуу болот.
Эгер тери анын ийкемдүүлүгүн жоготкон -дын менен сүзүп натыйжасында, жардам маска бар. крахмал vzobem жарым чай кашык менен лимон ширесин жана жумуртканын сарысы 1 чай кашык алып. буту буу жана аны кургатат чейин кайтса масканы колдонулат. Жер кабыгынын маска smoem суу жана moisturizing буту каймак.
Horny тери такалар бул жок: чөп мончо же самын-сода мончодо менен шыйрактарын буу түнү. пияз менен кысуу даярдоо жана согончогун аны колдонулат. Пияз obdadim кайнак суу, жарымын кесип, артынан кийди. жүн байпак кийип полиэтилен менен согончогу менен ороп. Эрте менен пияз калдыктары жок, бай каймакты талап кылган, бир таш менен согончогуна тилип кеткен. бир нече дарылоо алуу менен, сиз согончогуна чейин билген эмес, тери жумшак жана жылмакай болуп калат. Жакшы натыйжа түнү майлуу кам каймакты, буту түздөө полиэтилен артынан кийип, анан байпак кийип болмок. Ал күндүзү 20 мүнөт түзүлүшү жана таш менен согончогуна жарасын кырыш үчүн. күн сайын бул жол-жобосун эмне болсо, орой тери артынан арылууга болот.
Кабачок - жумшартылган такалар. Чыйратылган кыйылган же торлуу Zucchini, баскан изимди жарым сааттай колдонулушу керек, андан кийин жылуу суу менен жуугула, майлуу кам каймакты тараган. жумасына бир жолу эмне үчүн маска, ал тери жумшак жана жылмакай ошол жетиштүү болот.
абрикостун Маска. Бир жаңы өрүктү алып өрттөп зайтун майы, элжирей жана podogreem 2 же 3 тамчы кошуп. Жылуу маска согончогу жана түздөө полиэтилен колдонулат жана 30 же 40 мүнөт zabintuem. Анан smoem муздак суу коюшат.
Азыр биз кандай сулуулук сактоо органы сактоо согончогуна чейин билишет. Бул жөнөкөй Recipes төмөнкү дененин артынан кам көрүү менен, сиз жакшы натыйжага жетүү мүмкүн. Андан кийин денеси менен согончогу менен тери сулуу жана назик болуп калат.