Көптөгөн кесипкөй спортсмендер стол тенниси карата туура эмес көз карашта. спорт боюнча эл аралык мелдештерди өткөрүү, эгерде сунуш кылат. Стол тенниси жөндөмү так иштеп чыгуу жана өркүндөтүү, кабыл ылдамдыгы, жалпы ден соолугун бекемдейт.
Стол тенниси спорт болгон адамдар үчүн ылайыктуу болуп саналат, ошондой эле биринчи жолу анын колуна ракетканы алган адамдар үчүн. беттешүүсүнүн турган аянты кичине көлөмү, дээрлик жерде бакубат түрлөрүн жүргүзүүгө мүмкүндүк берет.
Аталган спорттун түрү боюнча, көптөгөн адамдар эле, спортчулар бутунун дайыма. абал мүнөт сайын өзгөрүүдө. Стресс жана сактоо дасторконго жатат.
Стол тенниси жүрөк-кан тамыр системасынын пайдалуу таасири бар. Япон окумуштуулары стол тенниси, адам баскетбол оюну караганда энергияны сарптайт байкашкан. чыныгы чемпион болуу үчүн, бир атлет мыкты дене тарбиясы жана туруктуулук болушу керек.
ыкмасын ойноп стол тенниси бардыгы үчүн бирдей болуп саналат. убакыттын өтүшү менен тажрыйба жана жөндөм жыйындысы менен гана спортчу, анын акыл-эс жана физикалык абалына жараша оюн жеке стилин иштеп чыгуу болот.
оюн стол тенниси абдан маанилүү көрүү жана мотор эскерүүсү. Теннис, аларды иштеп чыгуу каршылаш техникалык жана тактикалык айкалыштардын түзө алат. гана тажрыйбасы мүмкүн экенин билүү үчүн.
Теннис - мээнин бир оюн. атлет топ, анын кыймылынын ылдамдыгын эске алып, атаандашынын жайгашкан, кечени качып пайыздык боорун сезип таасирин күч-кубат жана жетекчилик эсептөө керек. бүт оюн теннис оюнчусу ойлосо, бою, анализ, алдын ала жана анын тактикалык кадамдарды жүзөгө ашырат.
утуп, спортчу тез ойлонуу жана жагдайга жараша, алардын чечимдерин өзгөртүү керек. Бул оюндун акыркы жыйынтыгына жараша болот. буга да тез болушу керек. Бир гана башын ойлоп, өзүнүн колу менен кылган. Теннис оюнчусу ойлонбой иш-аракеттерди жасабоо керек. Анын акыл-суук жана эсептөө керек. психикалык чыйрак, жооп ылдамдыгын иштеп чыгуу зарыл тренинг учуру, душмандын аракеттери саны үйрөнүшөт.
спортчу оюн тоскоолдук мүмкүн конкурстун жүрүшүндө ызы-чуу. Бул ызы-чууларды алдын ала даярдоо керек. мээ кыйкырыктары чабышат, dudelki жооп эмес, ошондуктан, ар кандай шарттарда машыгып келген. оюн, көптөгөн себептер башталышында күтүлүүдө "безге." аны менен күрөшүү керек. Emotional ташкын спортсмен "согуштук даярдык" деген сөздөр менен алмаштыруу керек. Анын бардык сезүү начарлап керек, жүрөгү тынч ала. Мындай учурларда, жумуш, туура сөздөрдү +, тынч tennesista тандоо матчында башында аны даярдайт машыктыруучусу болуп, көрсөтүлөт.
стол тенниси боюнча, ошондой эле башка ар кандай спорттук, жогорку натыйжаларга жетүү үчүн, спортчу бир максатка, эрктүү, күчтүү, тайманбас жана тапкычтар-тез болушу керек. Бул сапаттарды айкалышы мелдештерде жогорку түбүн ээлөөгө мүмкүндүк берет. Тренер теннис оюнчусу жеткен, өзүн-канааттануу жана жениш конкреттүү максаттарды белгилейт.
Бүгүнкү күндө мектептерде жана бала багуу борборлорунда, спорт клубдары, анын ичинде стол тенниси, берилет. Балким, бала бир топ менен ойноп, анын жашоодо борбордук орун болот. План оюн, толкундануу, атаандаштык - бул сонун оюн стол тенниси менен коштолот!