Бул стресске жана чарчоо менен көбүрөөк жакын болуп, аялдар үчүн өзгөчө пайдалуу.
дене массаж таасири
бир дене жана эротикалык массаж аралаштырып жок. биринчи экинчи ары демөөрчү болуп иш-аракет, ал эми оң сезимдер ойгонууга багытталган.
- Сессиядан кийин, оорулуу тынч болот
- Бул жолу да талкалайм, өөрчүп тынчытыш уктай айыктыра алат
- Ал жакта укук тийип сабыр кубаныч жана ырахат чакыруу керек
массаж ыкмалары түшүнүү боло алат жана өз алдынча окуп көргүлө. Наталия Kaganovich түзүлгөн толук Албетте, көрмө китептер сиз керектүү ыкмасын үйрөнүүгө жардам берет.
жыйынына даярдык көрүү
сессиясынын ийгиликтүү болду үчүн, жыйын үчүн алдын ала даярдоо керек. Жакшыраак уюлдук өчүрүп, чырактар бир аз кетип калган. Тоо жаркыраган жарык эс жол бербейт. Ошондуктан, ал чырак күйгүзүп же жыттанып шам жакшы.
бөлмөдө кам жана оптималдуу температурасы алгыла. чыдамдуу эс жана башкага бурайын деп жылуу жетиштүү болуш керек.
жүрүм-турум эрежелери
жалпы эс жетүү үчүн, ал адис дене массаж Наталия Kaganovich талап сунуштарды, кээ бир ой жүгүртүү маанилүү.
- Бардык жасалгаларды алып салуу керек.
- Ал каткырып Тамактан кийин сессияны баштоо үчүн эмес, жакшы эмес. Оптималдуу мамлекеттик - ачкалыктан бир аз сезим.
- кремдерди, нымдагычтары жана ар кандай майлары үчүн аларга өзгөчө маани беребиз. бир дене массаж салттуу дары окуулары менен көп окшоштуктары бар эле, ал Зодиак белгиси ылайык жыпар жыттуу майларды тандап алууга болот. Мисалы, Aries кипарис ылайыктуу жыт жана Рак - бергамот. эгиз акула жана жытын сезип, андан ырахат, рак Жасмин - жана Lions - жыпар жыттуу зат түтөтүлүүчү. Рак мирра жыты менен дем алуу, эс алат. Libra гүлдөрүнүн жыты менен кубаныч болот, Чаян - vavjo, Lavender Амура менен жардам бере алат. Анткени күрөӊ Эмбер тандашы керек, Скорпион - Кайдасын жана Рак - кедр майы.
- Оюнда жумшарышы, ошондой эле дарылоо натыйжа болгон үчүн, туура массаж кыймыл-аракеттерди жасоо үчүн зарыл. Таман түбүнө чейин, тарабын жууруп керек - колтук карай. Борбордун капталга - моюндун акырындык менен ийнине жана көкүрөгүнө барып жаят.
- үстүнөн сылаганын, тери жатканда, оорулуунун денесинин баары бирдей массаж май менен каптап турат, сиз ушалап баштаса болот. мурунку баскычында эле, тез кыймыл-жылдын ушул эле багытта кармануу зарыл, аны кабыл алуу.
- укугу жана туудурган тандоо. оорулуу чалкасынан же ашказан менен жатып, догдуру ага туруштук жакшы керек.
- Кесиптик укалоочу адамдын организмине күчтүү таасир массаж кабылдоо ыкмаларын айкалыштырууга болот. Бул жетишүү жана тери, муундар жана кан тамырларга дарылоо натыйжалуу пайдаланууга мүмкүнчүлүк берет.
толугу менен эс алуу үчүн, ал адиске баруу үчүн зарыл болгон эмес. Айрыкча, себеби дене массаж жыйынында кийин, дагы бир жолу сынап, алардын өөрчүп коюп, транспорт менен түртүп же жол тыгынына тура келбейт. Силер оор, жумуш күнү бүткөндөн кийин эс алып бири-бирине жардам берүү үчүн, сенин өнөктөшү менен массаж усулдарын изилдей алат.