, өз колу менен пайдалуу иш аткарып, ал эми массаж, атайын каражаттарды колдонуу менен учурлар көп кездешет. Адам денесинин калыбына келтирүү үчүн психологиялык каражаты болуп саналат, аны илимий жактан негизделген жана узак мөөнөттүү иш ыкмасы далилденген. Чөйрөсү массаж абдан кенен. Жогоруда айтылгандардын баары жалпы түшүнүктөр да сөз сүйлөп, ал эми толук негизги зона жана тартиби массаж сүрөттөп турат.
бир бөлүктөн экинчисине көчүп баштаганда массаж ыкмалары, тартипте керек массаж тартиби, төмөнкүлөр болуп саналат. Массаж акырындык менен бутуна чейин чыгып, кайра артка тартып баштоо керек. Ошентип, дененин арткы бетине айтып башташат. Омуртканын тегерегинде жайгашкан бармагы моюн булчуъдары аймагын базасында арткы башкы органы массаж зоналарында аймагын сылап жаткан бети, зона ачыганда Буудай булчуң айланма зонасы жөнүндө, бычактын, кылыч аймагын жалпак бөлүгү, зона мойнун себүү аянтынын айланасында бир дене. Кийинки, туура жол-жобосун, аткарылбаса, анда төмөнкү кайра аймалган кыймылдоону бир массаж бар. Негизги массаж зоналар: кашка жилик жана sacrum, gluteus зонасы камырына зонасы, жамбашын аймакты кетпептир, жанынан кыймыл такалабы зонасы.
Бул дүйнөнүн акыры зонасынын төмөн кайра аймалган кыймыл, массаж жана залалым өтүп, ал Омуртканын массаж негизги багыттары болуп. Spine массаж зоналар: Zone омурткасы ушалап манжа билек, омуртка аймагын сылаганын, камыр ачыткан аймагын омурткасына. буту арткы бетинин бир массаж менен, анын багыттары массаж боюнча: буттары зонасын сылаганын, бут аймагы "polusarancha" бут суу аймагын көтөрүп, аймак себүү бут, бутка такма чөйрөсүндөгү, бирдиктүү аймак сууруп, жалгыз аянттын такма биргелешкен аянттын айлануусун.
массаж кийин, буттары арткы бетинин органынын алдыңкы бетин массаж кайрылып, массаж чуркоо баштайт - далы, моюн жана баш териге массаж. Негизги плечо массаж аянты, моюндун жана баштын: аймагын сылаганын, моюн аянты, чачы кир жуугуч аймакты сунуп, чач аймакты сүйрөп, омурткасы бир аймакты жайган. Бул райондордо бир массаж, жана анын аймактарында бир массаж үчүн: Чекесинде аймакта, каш аймакта, көз аймакта, мурун аймакта, жаак аймакта, ээк жагында, жаак аймакта, masticatory булчуң аймакта, булчуң кулактары үчүн жаагына чейинки аймакта.
бет массаж бүткөндөн кийин, акырын массаж курал менен кол түрткү. негизги зоналары: зона билек дренаждык аймагын сылаганын, Билек аянтынын кургатуу, көтөрүп плечо аймагын, зона жайган колу билек аянтын, колунан сөөк ортосундагы зона курма тазалоо аймагын себүү, манжалары аймагын жайган. массаж курал менен кол аяктоо, тулкуга алдына массаж барып. дененин алдыңкы жагы болуп, алардын аймагын сүйлөй - чакан podzonki бар болгон бир аймак массаж экин кабырганы жана көкүрөгүн, сайды. Zone массаж кабыргасы менен көкүрөк жана анын тобу - сылаганын зонасы intercostal булчуң аянты. А курсак аймагы төмөнкүчө чагылдырууга болот: тегерек кыймылдар, сокку аймагын аймагы. Ал эми массаж бүтүрүп, буту алдыңкы үстүнкү башташат массаж. бут массаж окшош зоналарын Анын негизги багыттары бетин колдойм. Жогоруда берилген маалымат көбүрөөк негизги багыттары менен күрөшүүгө, массаж буйрук жардам берет деп үмүттөнөбүз.