Бул толук дени сак аял табуу кыйын болуп жатат. Көптөгөн кош бойлуу аялдар өсүмдүк-кан тамыр оорулар бар, алар кан басымынын туруксуздугу улам пайда болот. аялдын денеси буга чейин 2 тиражы бир урматына жана өз бири. Бул мезгил аралыгында, бул абдан маанилүү органдарга жүгүн (жүрөк, өпкө, боор) жогорулатат. Ал эми бул органдар тажрыйбалуу тренери же дарыгер байкоосу астында жүктөй алышыбыз керек.
Мен кош бойлуу аялдар үчүн бат барып жатабы?
Бардык аялдар эки топко бөлүүгө болот, 1-топ көбүнчө бат барат адамдар, 2-топ кош бойлуу бир мончодо барууну чечтим адамдар кирет. Темалар жана башка аялдар төмөнкүлөрдү сунуштайт:
- Кош бойлуу карап дарыгери менен талкуулагыла да, ден соолукка пайдалуу жана сауна же буу мончого барууну барууга жөндөмдүү.
- кош бойлуу ар кайсы баскычтарында кандай экенин билем.
- Сиз мончого барып турган болсо, кош бойлуулуктун биринчи жана үчүнчү триместринде аны эмне үчүн кереги жок.
- экинчи чейрегинен сиз квалификациялуу окутуучу менен бирге, сауна же буу бөлмөлөрүнөн турган болот. Сиз тажрыйбалуу parilschitsa болсо да, боюнан акарат кылыш үчүн эмес, үчүн, буу бөлмөсүнө жүгүн чектеши мүмкүн.
- башка мөөнөтү жөнүндө, адатта, мамлекеттин туура эмес, кош бойлуу сезип, анткени абалы жана бир дарыгер Калыс бааласа болот, эске алуу менен, бат барып керек.
- Ал бала менен өздөрү дагы жооптуу болушу керек, буу бөлмөгө эмес, "урпагына өзүнчө," компаниясынын же инструкторлордун жардамы менен барып, ошол жерде жакшы болот.
кош бойлуу аялдар үчүн FYI мончо
- сууга алып, түздөн-түз буу бөлмөсүнө, ал гана тери бир аз жана капиллярлар кеңейтүү жылытып жатат барбайт.
- буу бөлмөгө кирип барып, сиз баш арыктар жана сүлгү же калпагынан бир тебетей кийип так эмес болууга тийиш.
- буу бөлмөдө 5 мүнөт биринчи жолу иш сапары, калп же төмөнкү текчеге отурат. шумдукту менен анын ден соолугунун абалын болгула, жүрөктүн кагышын мүнөтүнө 120 битлерни ашпоого тийиш.
- мончонун кийин терин жууп жана өчүрүү кургатуу.
- буу бөлмөсүнө эртеси күн батканда мурун, бир баракка оролуп, салкын жерге күтүп, отуруп 15 мүнөт керек, ным жоготууга толуктоо чай ичишет.
- буу бөлмөдө дагы бир материалдар 10 мүнөткө чейин жүргүзүлүшү мүмкүн. Бул окутуу жана ден соолук боюнча көз каранды болот. Сиздин ден соолугун текшерип, көп учурда тамыр кагуусун өлчөө үчүн.
- Сиздин окутуу жана ден соолугунун абалына жараша аба да сууга жуунсун, андан кийин кайра эле ысык бир бөлмөдө отуруп эмес, отуруп турушу керек. Сиз муздак суу толтурулган идишке же көлмөнүн чумкуп, же муздак суу куюп же муздак душка талап кылынышы мүмкүн. Байланыштуу суук же муздак сууга температуранын өзгөрүшүнөн, чөмүлүү үчүн, денеге оор болуп, бул ыкма уруксаты кийин даярдыктан дарыгер аял пайдалана алат. Бирок, бул стресс ушундай маанилүү бир мезгил ичинде оолак жакшы.
- Акыркы жолу, буу чыккан, Venichka, кызыгуу же кебезге аркылуу самындап жууъуз. Dead тери бөлүкчөлөрү буу бөлмөсүнө кайрылат учурунда басчу мүмкүн, себеби бул теринин колдонулат жана буу чыгып алгандан кийин, аны жуу дегенди билдирет.
- Сиз сыртка чыгып, мурун, бир аз ак ниеттик менен жана эс керек. Ал бир саат үчүн 15 мүнөткө чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн. Үйгө келерим менен, Сен жатып керек.
алардын ден соолугуна зыян эмес, бул көрүүгү колдонгула. гинекологдун кайрыл. Ошондо баары ченеми менен жакшы экенин билебиз.