- банан - 1 Ар бир
- алма - 1/2 чыгарм
- Kiwi - 1 Ар бир
- мөмө - 1/2 чыны
- апельсин ширеси - 1 стакан
- сүт - 1/2 чыны
- айран - 1/2 чөйчөк (аз-майы)
- быштак - 1/2 чыны
- арахис май - 3-косыныз. кашыктарды
- алоэ ширеси - 2 косыныз. кашыктарды
- Зыгыр уругу майы - 2 косыныз. кашыктарды
- талкан порошок - 1 косыныз. кашык
1. талкан күкүм эмес болсо, анда бир кофе болгарка талкан бөлүкчөлөрүнүн жаткан жайда тегирмен тартып алат. 2. банан, ананас, алма корки жана өзүм билемдик менен этин жиликтеп бөлсүн. 3. колунан апельсин ширесин, ал дагы бир адам болгон кысып. 4. жылмакай чейин мөмө жана жер жемиштерин Комбайн жана ахлакка, бүктөп. 5., Блендер сүт азыктарын жана башка компоненттер салуу каймак чейин аралаштырып. 6. айнекти салып куюп, жалгыз же жөнөкөй жарнамалардын менен кызмат кылгыла.
Кызматтын: 3-4