бала бакча менен улакты берип, бала мектепке барса, бала колледжге барып, биринчи адам жумушка барып, жана жыл өткөндөн кийин кетет. Сиз башка шаарга көчүп, же чогуу камдар күйөөсү тирүү жылдан кийин ... бул "бурулуш" же кризистер, бардык адамдардын чечимдерди кабыл алуу, жүрүм-турумдун жаңы түрлөрүн иштеп чыгууну талап кылат. Биз каалайбызбы, же жокпу, биз, өзгөртүү керек.
Жашоонун жаңы шарттарына көнүү керек? Ошентип, кризис бул көнүгүү. ийгиликтүү чечүү үчүн, ошондой эле көп чогултуу үчүн убакыт бөлүү маанилүү "Ой жүгүртүү үчүн маалымат." Бул топуктуу менен денени, уйкудан кошумча саат, сүйүктүү тамак сактоо үчүн жакшы болот. Сиз бул акырындык менен кризис өзү эле жок болот көрөбүз. Бул бала үчүн да, чыныгы эмес, бала бакчага бара баштаган, ал эми кызматкерге, биринчи жолу бир орундук жасай алыш үчүн. кылдат жана жылуу-жумшак адам кулак болсо, жардам берүү жана үй-бүлөсүн колдоо болот, жаңы жашоо мейкиндиги үйрөнүшөт.
Көптөгөн үй-бүлөлөр деп аталган аркылуу "бош уя мезгил". балдар өскөн жана үйүнө таштап кетишкен. балдардын проблемаларын жашап көнүп калган ата-энелер, күтүлбөгөн убакта бир топ болуп саналат. Алар жашоонун маанисин жана бири-бири менен байланыштын жаңы ойлорду табууга керек. Кээде бул мезгил кыйынчылыктар ажырашып бала камсыздоочу тарабынан бириккен жубайлар да түрткү болушу мүмкүн.
Мындай кризистик "бош уя мезгили" да чыныгы кризис же мааниси деп аталат. жагдайларды эске алуу менен бир адам бар өзөгүн түзгөн эмне жоготот. Бул алардын мурдагы мамиле түзүү, бөлүнүп чыгуу, же жумуш көргөн, жоготуу өлүм жок болушу мүмкүн. Кантип жашоого болот? бир мааниге табуу. бир адам бул маселени чечүү үчүн мүмкүнчүлүгү жок болсо, анда ал чыныгы боштук, ички боштук сезимин болот. Бул мамлекеттин узак үзгүлтүккө иммундук системаны бузат, оору менен сая башташат - дарыгерлер аны психосоматикалык деп, бул психологиялык себептер менен шартталган, сабырдуу дармек бошотулат.
мааниси кризистик, алар өз ишин жакшы, айрыкча, көп учурда, пенсияга чыккан адамдар тарабынан болуп жатат. Статистикалык маалыматтарга ылайык, улгайган жана азыраак көлөмдө 70% депрессияга. чыныгы кризистен алып чыгып кет элдин жана активдүү жашоо абалы менен байланышууга жардам берет. жок учурда да берген жок! Бул жаңы иш-аракет кылуу зарыл. Hachat, классташтары жана бир туугандар менен жолугуу үчүн, барып башка шаарларда, ал тургай, башка өлкөлөрдө жашаган туугандары менен жолугушат. Сиз кесип, кайра мектепке барып, бир жаңы хобби үйрөнө өзгөртө аласыз. Мисалы, кызын берип, бир орто жаштагы аял кызын жогорулатуу. кыз алып, бага баштады. кээ бир учурда, аял анын үй-бүлөсү жардам анын кооптонгонун тажатма кызы жана небереси бар экенин, керек эмес, деп эсептешет. Андан кийин ал уктатып болуп жумушка кирдим, башка 5 жашар кызды тарбиялап баштады. Түзөө жана алар азыр бөлүнгүс анын кичине камкордук көрүлүүчү менен дос эле. Жашоонун жаңы мааниге ээ болгон!
силерге жакын бир адам чыныгы депрессия кыйналып жатат? Мен ал киши өзгөчө көңүл туугандары абдан муктаж, мааниси бир кризис өтүп жатат билебиз. эч кандай учурда оор ойлор менен жалгыз калтыра көрбө! Эгер өзгөчө муктаж эмес, ал тургай, алардын үйлөрүнө барып, ага тоскоолдук жардам сурап кайрылуудан тартынба. Эгер кимдир бирөөгө керек сезим, күч-кубат берет.
... Ал эми
Эми, ички себептер менен кризис тууралуу - проблемалары жана жаш болуп саналат. Ар бир кризис 3 жыл белгилери менен тааныш эмес: жаман сезимдерим, өжөрлүгү, кежирлик. бала: "Мен" билет, көз карандысыздыкка көздөйт, башкача айтканда, бардык чечимдер кишилер тарабынан жасалган мурунку жашоосу менен карама-каршы келет. кийинки кризис бала экенин 7 жылга чейин, өзүнүн үй-бүлөсү менен жакын болуп, ал коомго каалайт - аймактар, мектеп, спорт бөлүмүндө. жаштык арналган көлөмү психологиялык адабиятынын кризис, ошондой эле мыкты сунуш сөз бойдон калууда: ". сабырдуу болгула, ал түбөлүк эмес"
балдар кризистер болсо, адилеттүү катуу белгилүү бир жашка байлап, адатта, кишилер кризис үчүн жаш курагы боюнча чектөө эмес, болжол менен аныкталат.
Мисалы, ишенимдүү окуу катышты, андан кийин дипломдон кийинки мектепте окуусун улантып, баш кошуп, үй-бүлө жана ишинин ортосундагы убактысын бөлүп, ийгиликтүү мансап жана очогуна сакташы керек кылышкан. Ооба, кесипкөй катары иштеп, бирок жаштардын бардык максаттар, Жашоодо көп бөлүгү жетишкен эле өтүп жатат. кризис жок болот - мурунку түзүлүштөрдү, идеалдарынын, максаттарын кайра карап чыгуу.
Дагы бир мисал: психологу күйөөсү билбейт деп аялды жана көз жашымды төгүп, мындай деди: сөз, - деп күтүлбөгөн жерден түп-тамыры менен өзгөрдү. дээрлик пикир эмес, бери. Ал эски достор менен чатакташа кетип, жумушта чыр. Ал үйгө, санаага батып, анын бөлмөгө келет. Ал Будда монастыры барып жатат. "Сен буддизм тууралуу эч нерсе билбейм", - ыйлаган аял. "Эч нерсе жок жерде мамиле кылат", - күйөөсүнө каршы.
Бул аялды сунуш эмне? Ошол нерсе ата-энеси менен ээнбаш өспүрүм - азап. каатчылык - убактылуу көрүнүш. күйөөсү менен талашып кереги жок, аны жактырышпайт үчүн. Биз катуу ысып, бейтапка таарынып алып, керебеттен туруп, ага үндөгөн жок! тапшырма ушул убакта жакын -, өз тажрыйбалары менен талкуулоо үчүн "ооруп", менен жакын мамиледе болуш үчүн катаал деп эсептелген иш-чараларды жана дагы кармап: жергиликтүү эл дагы бир нерсе болуп турганына даяр болот.
бир курт бир көпөлөккө айланып окшоп, соолубас, Куурчакчанын жашынып, каатчылык адам өзүн-түшүнүү, анын жан-жылы орун алган глобалдык озгоруулордун кабардар үчүн убакыт чыгуу талап кылынат.
кризисти кантип аман?
Бул зарыл болгон оор абалын эмес, - кризис экенин түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Мен аны убакыт өзгөртүүгө жана алардын жашоосунда бир нерсени өзгөртүүгө экенин моюнга алышыбыз керек. Бул жаны кыйын жумуш убагы болгондуктан, ылайыктуу шарттарды түзүп! Биздин бир туугандарын мисалга алып көрөлү: куурчакчага барып, малак алысыраак жерге жашырып, анын терисин өзгөрүп жылан, ал бадалга кирип баратат. өзгөрбөс кыянат жок, анткени жаратылыштын жалгыз жүрүшөт. "Epiphany - унчукпай балдары", - деп жазган Yevtushenko. Бул ички жымжырттык бир жаңы мамлекет көчүп жардам берет. Бул учурда жүрүм-турум стратегиясы, карама-каршы чыныгы кризистен кийин тандалып алынууга тийиш. акчаны жоготуп, бир аз иш жүгүн бергиле, биз болсо жан дүйнө тынчтыгына ээ болот. да эс алуу жана орошон муктаж азыр дагы ошол үйгө түшүндүргүлө.
кризис абалында адам чыр-көбөйөт: көкөй кести көйгөйүн чечүүгө аракет кылат. Анын сөзү менен да, иши менен оор, ары кесиптештери үчүн жакшы маанай жана урмат.
негизги ката адамдар туш жашы кризисти - башкаларга, анын ички бугун чыгарып менен толтурууга аракет. Бирок, башкалардын көйгөйлөрүнө күнөөлүү - психологиялык жактан жетиле элек белгиси, infantilism. Кайгыруунун кереги жок! , Деп ойлонуп көр: "Бул кризис мени кандай жакшы?" Бул эски тери менен ажыраткан оор болот. Бирок, бул өсүштү токтотот, анткени зарыл.