тамак-аш
биринчи орун азыктарын ээлейт. Алар дененин ден соолугун жана абалын аныктоо, себеби, naih, аларды сактап калуу үчүн зарыл болгон эмес. Качан бийликти pokupkeproduktov, алардын сапатына жана тамак-аш, vypuschennuyuneizvestnym даярдоочу жана шектүү сапаттагы сатып алба чыгышы зарыл. Маселелер бир нече мааниге ээ эмес экенин srokgodnosti. даяр тамак-аш сатып эмес, аны башкаруусу - үй жана туура тамактануу сатып. Бул бир аз nodorogogo күчүн сатып алууга жакшы - бул каалаган натыйжага алып келет. Эгер убагында тамак жок экенин chrezmernyezapasy эмес. Ар бир чыгармасы пайдаланылып жаткан талап-тоноп жана domaprosto-орунда турган. Ушул негизде, сапаты жана далилденген тамак сарамжал, t.e.delayte басым жумшалат.
Сиздин ден-соолугуңуз
Ден-соолук, силер билгендей, сатып алууга мүмкүн эмес. Бирок, сиз текшерүүдөн болсо mnogihproblem кача алабыз. Ошентип, алгачкы этапта lyubyezabolevaniya таптап, аларды чечүү үчүн чара көрүүгө. Vedprofilaktika дарылоо караганда ар дайым арзан, өнүккөн оору.
чебер, netratte убакыт жана шектүү медициналык практикага жана диплом жок акча үчүн гана таба аласыздар. Kogdapropisyvayut дары, ukazaniyuvracha ылайык, катуу тамак ээрчип, алардын арзан кесиптештерин алмаштыра албайт.
арзан дары-дармектер ар кандай болуп, тиешелүүлүгүнө жараша, арзан жана натыйжалуу курамы кирет деп ойлойм кыйын эмес. Мында сиз, күтүлгөн таасир Noeto дагы бир жолу акча калдыктары алуу үчүн керектелген дарыны дозасын pridetsyauvelichivat. Демек, силер көп убакыт коротуп, бирок prichinitesebe зыян субстандарттык дары.
эс алуу маанилүү
Негедир, оор жумуш ийгилик vzhizni алып келет деген элес бар. Бул адамдар мансабына жана акча алуу үчүн салган туристтери бардык күч-аракетин жумшай баш болгон бир себеп болуп саналат. Бирок, ошол эле айтып жаткан жокмун, калган жашообуздун ажырагыс бөлүгү болуп саналат, жана ансыз эч ким бактылуу боло nesmozhet. эс алуу үчүн келген эмес, мүмкүн эмес бир адам салбай kagressii, ал көп учурда ашыкча жана drugihpodverzhen ар кандай оорулар деп салбай депрессия, алынат. Бул туура эмес, эс алып жаткандай эле, дене, анын кол тийбестик жоготот жана жугуштуу албай soprotivlyatsyavsyakogo түрү болуп баштайт байланыштуу. эмне chtonuzhno минималдуу, ал жерде толук үчүн, сенин уктап нормалдаштыруу болуп саналат. Sonvzroslyh адамдар сегиз сааттан кем эмес созулган керек - бул organizmudostatochno жашоого жана энергияны калыбына келтирүү. бүткөндөн кийин, ар кандай мүшкүл күнгө учурунда nuzhnootbrosit эс жана туугандарынын жана досторунун айлананын ичинде, чай же чай ичип бир чыны provestivremya. Жакшы эс алуу, биз акыл-эс болсо, анда ал да сактап калуу үчүн зарыл болгон эмес. Жылына бир жолудан кем эмес, күнүмдүк кыйынчылыктар менен көйгөйлөрү жөнүндө ойлонууга эмес, сен nuzhnopozvolit, beregumorya барып, тоо дем, күн кумду коюъуз. Сиз сергек шыктануу жана жашоо үчүн зор каалоо srazuuvidite, сиз кайрадан толуп жана жаңы идеялар менен буга чейин адаттагыдай эле бизнеске smozhetevernutsya. Noesli ушунчалык жакшы эс алуу мүмкүн эмес экенин, эмне, сен дурустап poehatna болот, ал эми жашылча-бакча же өсүмдүк жемиштерди казып жок. Бул биригүү sprirodoy үчүн зарыл болгон, gorodskogobyta калган абага кызыктуу китеп окуу.
Soblyudeniebezopasnosti
bezopasnost.A Чындыгында, күнөөсү байкабастыктан күнөөсү менен өткөн өмүр vkorne өзгөртө алат - Бул жерде сактап эмес, эмне, дагы бири. Коопсуздук, биринчи кезекте, транспорт каражаттарынын ээлерине баш ийүүсү зарыл. Сиз бир жакка тез алуу үчүн бара турган болсо, такси чакырып, бирок машинаны ostanavlivaytesluchaynuyu жок. бир аз кымбат турат да, бирок, ал ден соолук жана жашоо nihekonomili болууга татыктуу эмес экенин bezopasnee.Pomnite.
руханият isamosovershenstvovanie
Акыр-аягы, наркы жана убакытты көп талап кылган, өмүр YIN өзүнчө бөлүмүн жумшаш керек, бул рухий жактан иштеп чыгуу, аны сактап калуу үчүн. Бул жерде жөн эле ибадаткананы же чиркөөгө барып жөнүндө эмес, gdeprivivayutsya рухийлиги жана тартип. Бардык oblastyahi жалпы көз караш акыл иштеп чыгуу керек кабардар болушу үчүн, ар дайым билимдин есепке zapopolneniem мониторинг жүргүзүү. Бул үчүн, сен, албетте, кызыктуу жана жаңы көп таап турган ар түрдүү курстарга катышып, itreningi семинарлары, керек. Poseschayteinteresnye көргөзмөлөр, музейлер менен театрлар, дүйнөлүк маданияттын бир салым кошкон өмүр жана tvorchestvominteresnyh кулк-мүнөзү менен таанышууга. бул пайдалуу болсо, бул, албетте, сага жакшы iobyazatelno кылат, анткени, napodobnyh окуяларды skimp жок. Сиздин үй-бүлөсү менен байланышуу үчүн унутпа, сабактар көп убакыт да жок дегенди билдирет. Байланыш, кээде ар кандай жолдор менен жакындары колдоо сага күч берем, ал бизге бардык зарыл.
Жогоруда саналган сунуштарды төмөндөгү баардык менен, сиз, туура ресурстарды бөлүп нерселерге бурчу smozhetenauchitsya uluchshayuschimzhizn, дагы көбүрөөк кызыктуу жана коопсуз болот. Салымдын Dengipravilno, сиз каалаган натыйжаларга алып келерин көрүүгө болот, алардын чыгымдарын жана күч актоо үчүн.